當一個男人開始衰老的時候，首先出現(xiàn)改變的部位是哪里?有人說，是床上的能力，有人說，是記憶力，也有人說，是免疫力。雖然這些也是提示，但是有一個部位，其實特別關鍵，那就是頭發(fā)。

第一，頭發(fā)變白，導致頭發(fā)變白的因素非常多，但是衰老無疑是最重要的一個因素，隨著年齡的增長，頭發(fā)根部的黑色素顆粒會減少，沒有黑色素顆粒，出現(xiàn)白發(fā)的可能性就很大，另外，人到中年，各種壓力陡然而至，也會引起白發(fā)增多。

第二，發(fā)際線后移，發(fā)際線，就是頭發(fā)的邊際線，它的高低影響著五官的協(xié)調，如果一個人的發(fā)際線后移，那么看起來就顯得格格不入，事實上，男人很容易出現(xiàn)發(fā)際線后移，當然，發(fā)際線后移也是一個男人衰老的標志。

第三，脫發(fā)，男人衰老之后，不僅白頭發(fā)會變多，頭發(fā)也會掉的很厲害，脫發(fā)是很多男人遭遇的困境，脫發(fā)不僅會導致頭發(fā)稀疏，還容易導致禿頂。

第四，頭發(fā)干枯，缺少光澤，對很多男人來說，衰老會讓頭發(fā)失去光澤，頭發(fā)也會變得更加干枯。

生老病死是正常的自然規(guī)律，我們雖然無法返老還童，卻可以通過一些方式來延緩這種進展，隨著年齡的增長，男人的心態(tài)一定要放好，不要給自己太大的壓力，注意營養(yǎng)的均衡，平時多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，多用梳子梳一下頭發(fā)，睡前不妨按摩一下頭皮。

當然，頭發(fā)的護理同樣重要，不能因為白頭發(fā)增多，就一味地去拔，或者去染發(fā)，這樣不僅解決不了根本問題，會讓白頭發(fā)更多，很多人一星期都不洗一次頭，有的人卻天天洗頭，這其實都是不好的習慣，應該避免。