在中國，飲酒是一個傳統(tǒng)文化。而且酒在我國有著悠久的歷史，每當宴請賓客時，都少不了把酒言歡，而當人們遇到煩心事時，也會借酒消愁�？梢�，酒不僅是用于品味的糧食精華，還是寄托人們情感之物。不過，大家都知道酒喝多了不僅誤事，還會傷身。那有人就會有些疑問：如果每天只喝一小杯酒，對健康會有好處嗎?跟“滴酒不沾”有什么區(qū)別?哪種更有益健康呢?下面小編就給大家解答下這些問題。

每天喝一小杯酒，到底有沒有好處?

每天喝一小杯酒，屬于適量飲酒，主要會給身體帶來下面這2個好處：

1、緩解疼痛

有不少中老年人，都會有些關(guān)節(jié)炎，風濕病，每天適量喝點白酒，可以促進血液循環(huán)，有助于趕走體內(nèi)的寒濕，從而能起到緩解疼痛，改善癥狀的作用。

2、促進血液循環(huán)

人體中膽固醇過高，容易引起高血脂癥，如果控制不好，就容易形成血栓，阻塞血管。而每天適量飲點酒，有助于加速血液循環(huán)，促進血管中的垃圾毒素排出去，可以起到降低心血管疾病的發(fā)病率的作用。

“滴酒不沾”和每天喝一小杯酒哪種更有益健康長壽?

每天喝一杯酒，盡管會給身體帶來上述2個好處，但是我們不能理解為，為了健康，我們就需要適量飲酒。這是因為，只要是飲酒，不管過量還是適量，都會有引發(fā)肝硬化，口腔、食道以及男性精子畸形等疾病的風險。而且，如果你掌握不好飲酒量，這種風險會更大。

還有上面介紹到的喝酒可以驅(qū)寒、緩解疼痛，都只是一時的效果，并不能解決根本問題。盡管喝了酒，能加速血液循環(huán)，擴張血管，有助于人體產(chǎn)生熱量，但是另一方面熱量也會快速地從皮膚外散出去。因此，喝完酒后，酒勁一過，身體會更冷。因此，適量喝酒，只是緩解癥狀，治標不能治本。而且，長期喝酒，還會造成血液里的尿酸含量升高，因此，長期喝酒的人，都存在發(fā)生痛風的風險。

綜上所述，每天喝一小杯白酒，的確有些好處，但是喝酒對身體健康的害處更多。如果每天喝一杯白酒，對身體弊大于利，尤其是一些患有重大疾病的人，即便每天適量喝酒也會加重疾病。因此，“滴酒不沾”會比每天喝一小杯酒更有益健康長壽!

而且，偶爾喝點白酒，哪怕是你喝醉了，對健康也沒多大危害。但是你養(yǎng)成了，每天都喝酒的習慣，甚至以為適量喝酒有益健康，或者以此為借口，每天酗酒，這反而會不利于健康。

長期喝酒的人，若滴酒不沾后，都會有哪些變化?

1、肝臟功能會有所恢復(fù)

長期喝酒的人，若是滴酒不沾后，首先就是肝臟功能會有所恢復(fù)。長期喝酒，酒精對肝臟的損害是比較大的。酒精中的乙醇會對肝臟的解毒能力造成負擔，進而會引起頭疼，疲乏，失眠等癥。因此，滴酒不沾，肝功能會有明顯改善。

2、改善腸胃

長期喝酒不僅傷肝，而且傷胃。酒精對腸胃有較大的刺激性，容易引起腸胃不適，引發(fā)胃潰瘍，嚴重的會導(dǎo)致胃穿孔。長期喝酒的人，很容易胃痛，因此，滴酒不沾后更利于養(yǎng)胃。

3、精神狀態(tài)會變好

長期喝酒，血液中的尿酸會升高，進而對腎臟也會造成一定的損害。腎臟有損害，就會出現(xiàn)疲乏無力，腰酸背痛等。因此，滴酒不沾后，腎功能也會有所恢復(fù)，這樣精神狀態(tài)也會變好，干啥都起勁，充滿活力。

以上就是滴酒不沾可以給身體帶來的好處，明顯要比每天喝一小杯酒會更好，因此，如果長期喝酒的人，能戒酒對健康非常有益。