位于河南商丘市的睢縣高中曾發(fā)生一件令人深思費(fèi)思不解的事情，即學(xué)校將校食堂的將板凳全部撤去，學(xué)生只能站著吃飯，據(jù)說這是為了提高學(xué)生就餐的效率，10分鐘就可以解決吃飯問題，節(jié)約時(shí)間好去讀書。

這件事情讓許多網(wǎng)友批評(píng)，校方的做法太不人道，會(huì)影響他們的健康;也有家長(zhǎng)表示，站著吃飯不利于孩子的健康發(fā)展，還會(huì)導(dǎo)致胃下垂。

不過，提倡“站著吃飯”，在國(guó)際上這可不是第一遭，前幾年日本的“立食”風(fēng)波，就"到底站著吃飯好不好呢?"的問題引發(fā)了一波討論，甚至有人認(rèn)為，站著吃飯可以幫助減肥。不過統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，站著吃飯會(huì)有無(wú)法專心用餐的感覺，使得進(jìn)食量比坐著吃飯高出30%，在越愈吃越愈多最終導(dǎo)致肥胖率的增加的情況下，不自覺地讓肥胖找上門。

那么回歸正題，站著吃飯對(duì)學(xué)生的身體有沒有影響呢?到底會(huì)不會(huì)導(dǎo)致胃下垂呢?正確答案是：不會(huì)直接導(dǎo)致胃下垂，但會(huì)輕微增加胃下垂的風(fēng)險(xiǎn)。

什么是胃下垂?

胃下垂是一種功能性疾病，指胃的下端處，有一個(gè)小彎角，位置偏低，外表看起來(lái)胃就「垂」下去了。胃下垂的致病的原因，是胃的平滑肌乏力或韌帶松弛，而無(wú)法將胃固定在正常的位置所致。

什么因素會(huì)導(dǎo)致胃下垂呢?大致上，胃下垂需要同時(shí)滿足以下3個(gè)條件：

1.吃得太飽-胃內(nèi)容物多，胃部承受的重力大。

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2.身體虛弱-胃部肌肉屬于平滑肌，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致平滑肌力量弱，表現(xiàn)為上方牽引力量弱，拉不住，下方支撐力量弱。

3.飯后馬上劇烈運(yùn)動(dòng)-劇烈運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的動(dòng)能讓飽脹的胃部在腹腔中前后左右來(lái)回?cái)[動(dòng)，重力加動(dòng)能沖擊，胃部會(huì)向下墜，久而久之，導(dǎo)致胃下垂的發(fā)生。

上述的第一個(gè)條件是“吃得太飽”，這和站著吃飯沒關(guān)系，是飲食習(xí)慣。通常，大家吃飯并不會(huì)過量，狼吞虎咽、撐得肚皮發(fā)圓的情況并不多見，所以胃部承受的重力在合理范圍內(nèi)。這里順便提醒，自助餐廳，還是斟酌著別太常去，不然抱著「吃到回本」的心態(tài)，真的很容易吃過量。

第二個(gè)條件是身體虛弱，這和站著吃飯也沒關(guān)系。胃下垂多見于身體瘦弱的情況，現(xiàn)在生活中大家營(yíng)養(yǎng)都不錯(cuò)，面黃肌瘦的情況也不常見，所以這個(gè)條件也并不符合。

第三個(gè)條件是飯后立即做劇烈運(yùn)動(dòng)，這屬于個(gè)人生活習(xí)慣，與站著吃飯也沒有關(guān)系。大家或許會(huì)飯后散步，但不會(huì)馬上開展足球、籃球、網(wǎng)球等強(qiáng)度大的劇烈運(yùn)動(dòng)�！革埡蟛荒荞R上劇烈運(yùn)動(dòng)」已經(jīng)是常識(shí)了，所以這種情況導(dǎo)致的胃下垂也并不常見。

沒有明顯危害，但仍不建議立食

雖然站著吃飯可以讓身體舒展，腹腔空間更大，但胃部下方的支撐力量卻相對(duì)弱一些;坐著吃飯，即使腹腔內(nèi)壓會(huì)大一些，卻對(duì)胃部有著較好的支撐托舉力量。而且，坐著吃飯，相對(duì)于緊張的工作跟課業(yè)，是一段可以順便休息的時(shí)間。

站著吃飯則是在相對(duì)緊急的情況下偶爾為之，如果讓站著吃飯成為習(xí)慣，就健康而言，是不利恰當(dāng)?shù)�。從這個(gè)角度而言，為了節(jié)約那一點(diǎn)的時(shí)間而站著吃飯，對(duì)自身的身心健康和生活品質(zhì)，都有著或輕或重的影響。

而飯后立刻坐下讀書，原本集中在胃腸道的血液部分被大腦分流了，還容易導(dǎo)致胃部供血不足，進(jìn)而引起胃部的不適和消化不良。因此，千萬(wàn)不要為了搶著一時(shí)快，耽誤一生的健康，畢竟，健康還是最重要的。