別嫌它丑，女人過了35歲每天吃點(diǎn)它，不貧血不發(fā)胖，卵巢更年輕!

過了35歲，女人的身體就開始走下坡路了，注重合理的運(yùn)動(dòng)是一方面，還要注意食補(bǔ)，卵巢對(duì)于女人來說可是非常重要的，卵巢一旦出現(xiàn)任何健康問題，就會(huì)讓我們變的很是痛苦，那么今天小編我就給大家分享幾款女人吃了對(duì)身體好的食物吧!

芋頭

雖然外形看起來有點(diǎn)丑，但卻是藥用價(jià)值很高的食物。經(jīng)常食用芋頭，對(duì)于甲狀腺結(jié)節(jié)，子宮肌瘤，卵巢囊腫，乳腺增生，皮下脂肪瘤，纖維瘤，肝、腎囊腫，慢性淋巴結(jié)炎及各種惡性腫瘤有一定預(yù)防和輔助治療作用。女性吃芋頭還可以美容養(yǎng)顏，能夠讓頭發(fā)更加的黑亮。所以吃芋頭真的是好處多多，比我們?nèi)コ钥觳秃玫奶�多了，記得要�?jīng)常吃芋頭哦!

葛根

很多網(wǎng)友只知道葛根除了豐胸還是降火的功效，只會(huì)在上火時(shí)泡水喝，其實(shí)葛根還可以以增強(qiáng)皮膚的自然修復(fù)，使皮膚更加細(xì)膩、潤(rùn)滑、有光澤，讓皮膚充滿彈性，對(duì)女性有著豐胸和美容養(yǎng)顏的效果，還可以保護(hù)女人的卵巢。長(zhǎng)期服用可以完全排出肝臟內(nèi)殘留毒素，是經(jīng)常飲酒人士的必備保健品。

石斛

石斛是我國(guó)最珍貴的中藥材之一，千年以來它一直和靈芝，人參，冬蟲夏草等一樣被列為上品中藥。石斛具有滋陰養(yǎng)血的功能，可以增強(qiáng)免疫功能，石斛含有多種微量元素，對(duì)于人體的健康長(zhǎng)壽有著密切的關(guān)系，對(duì)人體的抗衰老作用比一般的藥物更廣泛、更全面，石斛含有的黏液質(zhì)，對(duì)人體皮膚有滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)作用。

阿膠

阿膠為補(bǔ)血止血、滋陰潤(rùn)燥之良藥，適宜于陰虛體虛、血虛體質(zhì)的人食用。長(zhǎng)期服用可使臉色紅潤(rùn)，肌膚細(xì)嫩，有光澤。是滋養(yǎng)皮膚，美容養(yǎng)顏之佳品，明顯抗衰老、延年益壽的作用，阿膠可以調(diào)節(jié)氣血，能消除黑眼圈，祛斑，還可以防止枯發(fā)、脫發(fā)。

黑蒜

黑蒜是使用新鮮的生蒜，帶皮放在高溫高濕的發(fā)酵箱里發(fā)酵90天，讓其自然發(fā)酵制成的食品，黑蒜是一種藥食兩用的食物，研究人員發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期吃黑蒜的人血管內(nèi)壁里的沉積比不吃黑蒜的人要輕得多，黑蒜有效的阻止酶與脂肪酸和膽固醇的合成，具有良好的減肥效果，經(jīng)常吃黑蒜的女性不易有婦科炎癥，而且能夠使卵巢越來越好!

別好啦，今天的分享就到這啦~這五款美容養(yǎng)顏的好食物你都記住了嗎?別嫌它丑，女人過了35歲每天吃點(diǎn)它，不貧血不發(fā)胖，卵巢更年輕!