25歲的小王是工地的一個工人，由于不愛讀書，在相對較早的年紀(jì)就跟著叔叔們一起混跡于工地。平時活潑開朗，為人爽快，小王有很好的人緣。

這兩天小王剛過完25歲的生日，覺得自己身體有些不對勁，腳部出現(xiàn)了浮腫，小王不以為然，認(rèn)為自己可能最近太累了，休息休息就好了�？梢欢螘r間過后，隨著身體浮腫的面積越來越大，小王感覺越來越嚴(yán)重。身邊的工友趕忙將小王帶到了醫(yī)院，可是結(jié)果卻讓所有人大吃一驚，小王被查出尿毒癥。

醒來的小王，呆呆得看向天花板，一直在自言自語，說道：我怎么會有尿毒癥了? 怎么會有了?尿毒癥?

醫(yī)生走了進來，看了看小王，說道尿毒癥和生活習(xí)慣有關(guān)系，他讓小王講講自己平時的生活和工作嗎?

小王說了很多，關(guān)于自己的生活和工作。醫(yī)生聽完，想了一會告訴小王，你的病啊，是“這3件事情”做太多了。

這“3件事情”做太多，引發(fā)腎臟衰竭

1、長期憋尿

長期憋尿?qū)τ诋?dāng)下快節(jié)奏社會的年輕人來說，是一件習(xí)以為常的事情。不過很多人不知道，長期或者習(xí)慣性的憋尿，往往會引發(fā)腎病，而腎病的慢慢加重就會引發(fā)尿毒癥。小王的情況就是這樣，他每天在室外工作，很多時候不能及時的排尿，長期憋尿慢慢成為一種習(xí)慣。尿液在膀胱中堆積儲存，往往會產(chǎn)生出大量的細(xì)菌，造成尿道感染，這樣形成慢性腎病。時間長久，就會形成尿毒癥。

2、飲食無度

飲食無度也是導(dǎo)致腎病或者最終形成尿毒癥的重要誘因，對于當(dāng)下的年輕人來說，大吃大喝，大魚大肉往往成為一種生活的常態(tài)。小王就是這樣，生活中無節(jié)制的飲食，導(dǎo)致攝入的蛋白、鹽分等過多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，損害了腎臟功能。

3、通宵熬夜游戲

小王還有一件事情做得太多，就是經(jīng)常性的通宵熬夜打游戲。通宵熬夜對于身體傷害極大，現(xiàn)在的很多年輕人，白天工作，晚上游戲，導(dǎo)致身體的各個器官受損嚴(yán)重，尤其是腎臟器官。

小王平時白天工地工作，晚上就為熬夜打游戲。什么王者榮耀、刺激戰(zhàn)場等，小王習(xí)慣性的每天晚上要和朋友玩到很晚，因為很多時候也就晚上有時間。長時間下去，小王腎臟功能減退，腎病來臨。

對于年輕人來說，其實尿毒癥并不常見，所以不用感覺到恐懼。如果想更好地避免尿毒癥，除了上面的3件事情不能常做之外，醫(yī)生重點還說到了這3點。

1、高鹽生活

生活中，高鹽也不是不可以的。比如很多人愛吃的燒烤，里面會含有很多的鹽。過多的鹽量，往往會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腎臟損害，引發(fā)腎臟問題，所以生活中要低鹽生活。

2、嗜煙、酒

煙、酒對于腎臟危害很大，長期吸煙、飲酒，會導(dǎo)致腎功能的損傷，這樣容易危害腎臟。所以對于很多人來說，戒煙、酒很有必要。

3、濫用藥物

在我們周邊，會有這么部分人，腎病是由于其濫用藥物所致。比如有些男性喜歡服用一些壯陽藥，而這些藥物亂服用或者服用過多，往往會傷害腎臟，造成腎病。