甲狀腺掌管著甲狀腺激素的分泌，若是身體缺少或者多了這種激素，人的正常代謝、體溫、心、腦、肌肉等多個(gè)器官都無(wú)法正常工作。但統(tǒng)計(jì)，我國(guó)有超過(guò)2億的甲狀腺疾病患者，其中甲亢患病率1.3%，甲減6.5%，甲狀腺結(jié)節(jié)18.6%。

注意：身體出現(xiàn)3種異常，盡早就醫(yī)

異常1、出現(xiàn)結(jié)節(jié)

甲狀腺臨床癥狀不明顯。

最常見(jiàn)的還是甲狀腺結(jié)節(jié)，且兩者一般會(huì)同時(shí)存在，因此，一旦脖子前區(qū)出現(xiàn)結(jié)節(jié)或者出現(xiàn)腫塊，要盡早就醫(yī)。

異常2、多年的腫塊變大或轉(zhuǎn)移

這是甲狀腺癌發(fā)病的征兆。

尤其是存在于脖子上很多年的腫塊，逐漸增大，但是沒(méi)有疼痛感，要提高警惕，最好到醫(yī)院做一個(gè)甲狀腺B超。

異常3、其他癥狀

甲狀腺癌發(fā)展到了晚期，

腫瘤會(huì)侵犯到周圍的食管、氣管、喉返神經(jīng)等部位，導(dǎo)致患者出現(xiàn)吞咽困難、呼吸困難、聲音嘶啞、說(shuō)話困難等癥狀。

預(yù)防甲狀腺疾病，生活中要做好這3件事

第1件、保持情緒穩(wěn)定

情緒的穩(wěn)定關(guān)乎人體健康。有75%以上的甲狀腺患者在發(fā)病前都受到情緒的影響，因?yàn)樵谏鷼狻⒕o張、勞累時(shí)，甲狀腺激素水平也會(huì)有所變化。

因此，想要防治甲狀腺疾病，生活中要減少不良情緒的刺激，保持情緒穩(wěn)定。

第2件、戒煙

吸煙危害人體健康。

煙草中含有大量的有害物質(zhì)，尤其是硫氰酸鹽化合物，進(jìn)入體內(nèi)會(huì)抑制甲狀腺對(duì)碘元素的利用，增加甲狀腺癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

建議大家盡早戒煙，可有效減少甲狀腺疾病、心腦血管疾病及肺部疾病的發(fā)生。

第3件、控制體重

肥胖導(dǎo)致的代謝紊亂會(huì)增加甲狀腺癌的發(fā)生率。

控制體重要注意：

① 注意營(yíng)養(yǎng)均衡，增加新鮮蔬菜、水果等的攝入;

② 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可消耗多余的脂肪，減少肥胖的發(fā)生;

堅(jiān)持一項(xiàng)中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快速走、騎自行車等，每周運(yùn)動(dòng)4~6次，每次30分鐘以上。運(yùn)動(dòng)要做到：不損傷身體、持之以恒。