腦血栓是由于動脈粥樣硬化、動脈內(nèi)膜炎以及血液黏稠度高，導(dǎo)致腦血管局部形成血栓。動脈粥樣硬化是腦血栓的第一大誘因，由于它在老年人中更常見，所以隨著年齡增加，腦血栓的發(fā)生率也會升高。腦栓塞是指身體其他部位的血凝塊、脂肪、空氣、贅生物等形成栓子，隨血液流動進(jìn)入腦血管，導(dǎo)致管腔堵塞。大部分腦栓塞與心臟病有關(guān)，其中又以房顫最常見。由于房顫的發(fā)病人群有不少是年輕人，所以腦栓塞的患者群體相對年輕。此外，感染性心內(nèi)膜炎患者出現(xiàn)瓣膜上炎性贅生物脫落，或天性心臟病存在房室間隔缺損、卵圓孔未閉者，也可能出現(xiàn)腦栓塞。

如何預(yù)防控制血栓?3大方法遠(yuǎn)離血栓

能早動不晚動。

臨床上老人徹夜打麻將、年輕人長時間玩電腦造成肺栓塞的案例很多，等感覺腿麻想動時，可能已出現(xiàn)血栓。建議在血栓發(fā)生前就盡早開始運(yùn)動。

能主動不被動。

坐長途飛機(jī)時，多數(shù)人會選經(jīng)濟(jì)艙，由于空間比較狹小，腿部活動區(qū)域有限，可能發(fā)生深靜脈血栓，這種情況被稱為“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”。即使是公務(wù)艙和頭等艙，如果不主動活動，也可能出現(xiàn)靜脈血栓。建議大家坐飛機(jī)時經(jīng)常伸腳尖、勾腳尖，伸縮大小腿肌肉，同時多喝水，在稀釋血液的同時增加排尿。

“大家在選座位時就應(yīng)當(dāng)注意不要靠窗戶，而應(yīng)靠走道。如果靠窗坐，很多人會少喝水，減少起身上廁所的麻煩。這個選座方式作為建議寫入了國外的相關(guān)指南。”

能多動不少動。

有些患者怕傷口疼痛、滲血，就不動或少動，會增大靜脈血栓風(fēng)險(xiǎn)。平時虛弱無力、腰腿痛的老人平時活動少，一旦生病更不愿運(yùn)動。醫(yī)生應(yīng)動員患者活動，并囑咐其預(yù)防跌倒。確實(shí)不能自行活動的患者，可先遵醫(yī)囑接受按摩，身體情況允許后在床上適當(dāng)活動。

已發(fā)現(xiàn)血栓的患者不建議按摩，否則可能加重病情。“蒸桑拿后按摩可能出現(xiàn)靜脈血栓，這與按摩手法有關(guān)。運(yùn)動后肌肉拉傷也是血栓形成的重要因素。”