根據(jù)統(tǒng)計，中國每天有1萬以上的人確診癌癥，平均每分鐘就有7個人。癌癥統(tǒng)計資料顯示，在中國，每年新發(fā)癌癥病例達 429 萬，占全球新發(fā)病例的 20% ，死亡 281萬例。癌癥防治已成為我國重要公共衛(wèi)生問題。

有人說癌癥的增多是因為中國近些年的環(huán)境污染、食品安全、工作壓力問題，還有生活方式的改變。其實全世界癌癥發(fā)病率最高的國家卻是環(huán)境非常好的歐美國家，中國排名都進不了前幾十。

國際癌癥研究中心(IARC)發(fā)布的全球癌癥數(shù)據(jù)顯示，丹麥位居全球184個國家或地區(qū)癌癥發(fā)病的第1位， 美國位居第5位，中國只排到第74位，印度和越南的發(fā)病率則更靠后。

其實癌癥最大的危險因素是染色體復(fù)制的隨機錯誤。

2017年《科學(xué)》(Science)雜志發(fā)表了一項研究，該研究對常見的32種癌癥的風(fēng)險因素進行了分析。這個研究認為，引起癌癥基因突變的因素中，最主要原因是染色體復(fù)制過程中發(fā)生的隨機錯誤，這個因素占到了66%，而環(huán)境因素和遺傳因素加起來也只占34%。

比如骨癌的基因突變，隨機錯誤占了99.5%，遺傳占5%，與環(huán)境因素完全無關(guān)。又比如這幾年國內(nèi)高發(fā)的甲狀腺癌，隨機錯誤占98%，遺傳占1.5%，環(huán)境因素僅占微不足道的0.5%，更不是民間傳言的碘鹽引起的甲狀腺癌。

那么這個隨機錯誤到底是怎么發(fā)生的呢?

這要從細胞分裂說起，細胞分裂是人體的一種自我修復(fù)機制，它能讓體內(nèi)受損老化的細胞不斷更新?lián)Q代。恰恰是細胞分裂引發(fā)了隨機錯誤。

細胞在分裂的時候需要先進行染色體復(fù)制，把遺傳信息平均分配到兩個新的細胞里，由于人的基因組太過龐大，很容易復(fù)制出錯，這就是隨機錯誤。隨著細胞分裂的次數(shù)增多，染色體復(fù)制出錯也會增多，如果這種錯誤發(fā)生在關(guān)鍵點上就會變成癌基因。

癌癥就是我們身體某個組織里，原本循規(guī)蹈矩，放棄了繁殖機會的細胞，突然發(fā)生了遺傳變異，然后瘋狂繁殖后代，破壞了原有的生命形態(tài)。

所以，醫(yī)學(xué)界有一句話，說癌癥不是普通的病，它其實是一種“進化的遺產(chǎn)”。人類可能有一天能治療癌癥，但是永遠不可能像消滅病毒一樣，徹底消滅癌癥。

因此，年齡越大，細胞分裂次數(shù)就越多，發(fā)生癌癥的風(fēng)險也會越高。數(shù)據(jù)顯示，40歲以上的人患癌癥的風(fēng)險乘指數(shù)倍增長。到了85歲，累計癌癥發(fā)生風(fēng)險高達36%。

癌癥越來越普遍，不僅是因為環(huán)境污染或轉(zhuǎn)基因食品，而且因為人類壽命越來越長。癌癥發(fā)生不僅受基因突變的影響，還受免疫逃逸的影響。一方面它要積累很多突變，另一方還要百多免疫系統(tǒng)的監(jiān)管。正常情況下，一個癌細胞要從正常細胞發(fā)展成癌癥需要20到30年。

據(jù)美國目前的統(tǒng)計，37%的女性和42%的男性一生之中會遇到癌癥。一個有著祖孫三代的八口之家中，出現(xiàn)癌癥患者的概率就超過了90%，所以癌癥更像是生命中一種常見的生理現(xiàn)象。

不過大家也不必過度恐慌，相比過去，現(xiàn)在的醫(yī)療水平已經(jīng)有了很大的進步。很多癌癥不僅不會立刻要命，還有治愈的可能。人們對癌癥的恐懼往往來自影視劇的誤導(dǎo)，很多影視劇的主角都死于白血病。實際上，白血病是癌癥里面治療效果相對比較好的一個。

比如我不是藥神里的“神藥”格列衛(wèi)，它已經(jīng)能把慢粒白血病患者的生存率從30%提高到了90%。之后的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些病人的壽命和正常人沒有差別。

那么問題來了，怎樣才能預(yù)防癌癥呢?

如果說抽煙喝酒會損害健康、導(dǎo)致癌癥，那我們可以不抽煙不喝酒。但如果說活得長會得癌癥，我們總不能為了不得癌癥心甘情愿早點死吧?癌癥與其說是因為年齡增大，更不如說因為器官衰老。如果我們能想辦法讓年齡增大的同時，身體保持年輕，或者至少衰老得慢一點兒，不是就可以健康地變老了嗎?

都說上帝給我們關(guān)了一扇門，總還會留下一扇窗戶。這扇窗戶你肯定猜不到，居然是“少吃”�；蛘哒f得學(xué)術(shù)一點，叫熱量限制。

早在大半個世紀(jì)之前，科學(xué)家就發(fā)現(xiàn)如果每天給大鼠只吃六成飽，大鼠的壽命可以延長1/3，對應(yīng)到人的話差不多多活25年，這是個多么驚人的數(shù)字。

后續(xù)的動物實驗都在反復(fù)證明熱量限制確實能延長動物的壽命。熱量限制的神奇之處在于，它不光延長了動物的手，還把動物衰老的過程減慢了。節(jié)食生活的動物會比吃飽肚子的動物的肌肉更有力量，心臟功能更強，甚至毛皮都更有光澤。

癌癥的發(fā)病率也會大大下降。在猴子的研究中，節(jié)食更讓猴子的癌癥發(fā)病率降低50%!

為什么減慢衰老會使癌癥的發(fā)病率降低，還在研究當(dāng)中。但是有一點毋庸置疑，肯定是與自身免疫系統(tǒng)的功能被加強有關(guān)。醫(yī)生和你強調(diào)，生活方式要健康啊，要多運動，心情好啊，也是通過提高人體本身的生命力和免疫力，來防范癌細胞的惡性發(fā)展。

所以，從今天起，為了健康長壽，讓衰老和癌癥來的晚一點，控制下自己的胃口吧。生命那么長，我們可以慢一點吃，不要錯過人生旅途中更多更美麗的風(fēng)景。

另外，還有一個好消息，在2017年，原本是治療糖尿病的藥物二甲雙胍，被正式當(dāng)作一種抗衰老的藥物進入了臨床試驗。也許在不久的將來，我們就能找到抵抗衰老，將得癌癥的風(fēng)險控制到最低的方法了。