老人是非常容易出現(xiàn)高血壓的，而導(dǎo)致高血壓的主要原因其實(shí)就是血管的堵塞，一般身體血管的堵塞其實(shí)都是吃相關(guān)的藥物來(lái)進(jìn)行治療的。但是我們也知道藥物是不可以長(zhǎng)期服用的，特別是老人比較容易產(chǎn)生一定性的耐藥性，因此或許可以通過(guò)相關(guān)的食物來(lái)調(diào)理身體的。下面我們?yōu)榇蠹医榻B一下吃什么食物或許可以疏通自身的血管?

如果真的想要保持身體血管的通暢，一方面需要保證自身血管的年輕以及彈性，另外一方面則是需要減少身體血液種子脂肪的沉積。而飲食則防止身體血管的堵塞，完全可以遵循這兩個(gè)大的原則。

呵護(hù)身體血管的食物分別有：

1、茄子：因?yàn)榍炎臃N子的維生素P含量是非常豐富的，而維生素P可以增強(qiáng)身體細(xì)胞之間的粘著力，從而增強(qiáng)身體毛細(xì)血管的彈性。身體血管的彈性有所增強(qiáng)，破裂以及滲透的可能性或許就會(huì)大大地降低。

2、納豆：納豆給人的感覺(jué)其實(shí)就是黏糊糊的一團(tuán)，但正是這些黏糊糊的物質(zhì)之中，藏著身體血管緊張肽轉(zhuǎn)化酶的抑制劑，這其實(shí)也就是說(shuō)可以降低身體血管的緊張收縮次數(shù)或者是程度，從而保證身體血流的通暢。

3、蜂膠：蜂膠具有相對(duì)比較強(qiáng)的抗氧化能力，能夠減少過(guò)氧化脂質(zhì)對(duì)身體血管的危害，從而防止身體血管硬化的發(fā)生。

清血管的食物分別有：

1、橄欖油：橄欖油種子的ω-3脂肪酸不僅僅能夠降低身體血小板的黏稠度，或許可以讓身體的血小板與纖維蛋白原不容易纏繞在一起;或許還可以降低身體纖維蛋白原的量，大大地減少身體血栓形成的機(jī)率。

2、茶：我們或許都知道，茶葉之中對(duì)我們?nèi)梭w最為有益的成分其實(shí)就是茶多酚，而茶多酚之中的兒茶素以及茶黃素等相關(guān)物質(zhì)或許能夠防止脂肪在身體血管的內(nèi)壁進(jìn)行沉積，從而導(dǎo)致身體血液黏稠度的降低。

3、蘋果：蘋果其實(shí)也是比較常見(jiàn)的水果，它里面的類黃酮、家、果酸、維生素C以及維生素E等的含量其實(shí)也非常的豐富，它們或許能夠分解掉身體體內(nèi)的脂肪，防止身體動(dòng)脈粥樣硬化，自身的血管或許就不容易出現(xiàn)堵塞的。

4、西紅柿：西紅柿種子的維生素含量真的是非常豐富的，而且它還有很好的抗氧化能力，能夠清理身體體內(nèi)的垃圾，從而維持身體血管的彈性，預(yù)防自身血栓的形成。

5、玉米：玉米里面的脂肪含量其實(shí)也是非常多的，其中亞油酸或許也可以調(diào)節(jié)身體膽固醇的正常代謝，或許可以起到軟甲動(dòng)脈血管的效果，對(duì)疏通身體血管其實(shí)也是非常不錯(cuò)的食物選擇。

6、洋蔥：洋蔥之中的前列腺素A含量其實(shí)也是比較豐富的，它可以讓身體的血管不斷擴(kuò)張，從而降低血管的壓力以及身體血液的黏稠度，而且洋蔥之中的硫氨基酸和二烯丙基二硫化物具有預(yù)防身體動(dòng)脈的硬化，降低自身血壓的效果。

7、海帶：海帶種子的巖藻多糖、昆布素等含量也是比較多的，它們可以防止身體的血栓、降低血脂以及身體膽固醇的這一效果，對(duì)一直動(dòng)脈粥樣硬化有非常不錯(cuò)的效果。

8、大蒜：大蒜之中的揮發(fā)性辣素對(duì)消除身體血管之中的脂肪也是有非常不錯(cuò)的效果，而且還能夠降低身體血脂的預(yù)防高血壓的發(fā)生。

所以，我們通過(guò)上述的講解之后，現(xiàn)在我們或許可以知道疏通血管的食物分別都有哪些了吧?上述這幾種食物對(duì)疏通自身的血管，預(yù)防身體心血管類疾病這些其實(shí)都是有非常不錯(cuò)的效果，平時(shí)的時(shí)候各位可以多吃一些，這樣對(duì)我們的身體其實(shí)也是有很多好處的。