今天要和友們分享的健康話題是子宮，在女性的一生中，子宮扮演著非常重要的角色。它既能孕育胎兒，又是非常重要的內(nèi)分泌器官，它會分泌多種激素來維持女性內(nèi)分泌的穩(wěn)定。然而，子宮也受到各種各樣的威脅。那么到底哪些事情威脅子宮的健康呢?又如何呵護女人的子宮呢?趕快來看看吧~

子宮有“5怕”，少占一個也好!

1、怕性生活不講究衛(wèi)生

不潔性生活會導(dǎo)致女性患宮頸疾病有2個方面的原因。一方面，性生活使宮頸組織產(chǎn)生損傷，正常上皮的完整性受到破壞，如再有炎癥的侵入，很容易發(fā)生糜爛。另一方面，如果不注意衛(wèi)生的話，男性的陰莖包皮里很容易產(chǎn)生包皮垢，這是包皮皮脂混合尿液產(chǎn)生的一種強烈的致癌物質(zhì)，可以誘發(fā)宮頸癌。

2、怕久坐不動

女性長期坐著，盆腔容易充血，造成附件以及宮頸的血液循環(huán)不暢通。另外，久坐不動，會使得陰部透氣不好，就較為容易出現(xiàn)感染，易造成宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等疾病。

3、怕流產(chǎn)

我國人工流產(chǎn)率高達29‰，而流產(chǎn)，是導(dǎo)致子宮傷病的重要因素。這是女性流產(chǎn)手術(shù)，往往是要進行刮宮的，刮的次數(shù)越多，子宮內(nèi)膜受損傷程度就越大了，久而久之就會非常薄了。另外，多次人流會增加宮腔感染的幾率，嚴重者還可導(dǎo)致宮腔粘連、月經(jīng)紊亂。

總之，女人一生流產(chǎn)不要超過3次，一年之內(nèi)流產(chǎn)不要超過2次。

4、怕婦科炎癥不及時治

一般女性常見的婦科炎癥有陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎癥等等。盡管這些都是婦科的常見病，也不會給身體帶來多大的不適，但如果不及時治療，病菌會通過宮頸進入子宮，引發(fā)對子宮的傷害!所以，清潔、定期體檢、及時治療婦科疾病，是關(guān)愛子宮的首要任務(wù)。

5、怕吸煙

吸煙傷肺是眾所周知的事情，但是好多人不知道的是，吸煙也傷害子宮。在所有導(dǎo)致宮頸癌的原因中，吸煙是一個重要的危險因素，這是因為吸煙會讓香煙中的致癌物質(zhì)會有選擇性的聚集在子宮頸黏液里，傷害子宮。

多食2紅，常飲2茶，子宮一點點變好

1、紅花生

紅皮花生具有較好的補血效果，這是因為紅皮花生的花生衣能增加血液中血小板的數(shù)量、提高血小板的質(zhì)量和促進毛細血管收縮，因此可以提高造血功能。女人常吃紅花生，其中含有大量的不飽和脂肪酸，還能夠滋補女性身體，減少脂肪的堆積，延緩衰老，有助于女性健康。

2、雞血藤

雞血騰是一味常見中藥，有很強的補血、造血的功效。女人平時可以用雞血藤泡水喝，能夠促進身體內(nèi)血液循環(huán)，排出子宮內(nèi)的毒素垃圾，預(yù)防婦科疾病的發(fā)生。

3、綠茶

柏斯科町大學(xué)所作的這項研究，集中在九百多名婦女身上，并與中國杭州市的浙江癌癥醫(yī)院研究人員合作進行。研究結(jié)果表明，經(jīng)常喝茶，特別是綠茶，可能會減少百分之六十患子宮癌的機會。

4、三七茶

三七具有活血化瘀的功效，對于氣血不足，月經(jīng)量少或者是月經(jīng)不調(diào)等情況，具有非常好的調(diào)理作用。因此，用三七泡茶對于子宮有很好的呵護作用。