很多的A患者會(huì)咨詢，醫(yī)生!我為什么經(jīng)常感覺很疲勞?特別是工作過后特別明顯，

原因是多方面的，讓我們一起來看一看：

1.病毒本身對(duì)人體的傷害，導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，虛弱的身體經(jīng)不起寒熱風(fēng)雨的考驗(yàn)。特別是艾滋病CD4低下的患者尤其明顯，所以我們要注重免疫重建，特別是早發(fā)現(xiàn)、早治療，不要等到免疫系統(tǒng)破壞的很明顯了再去治療，這樣往往得不償失，因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)重建沒有想象中的簡(jiǎn)單，部分人長(zhǎng)期處于免疫系統(tǒng)重建不良的狀態(tài)，特別是CD4基數(shù)特別低、年齡大的患者。

2.抗病毒藥物的副作用，抗病毒藥物多少都會(huì)有毒副作用，導(dǎo)致機(jī)體不適。特別是初期使用抗艾藥物的患者深有體會(huì)，條件允許可以更換抗病毒藥物;

3.同時(shí)服用的其他藥物，包括止痛藥、抗抑郁或焦慮藥物、治療神經(jīng)病變的藥物、降低血壓和高膽固醇等的藥物，也可能有導(dǎo)致疲勞感的副作用。

4.貧血，貧血是由于血管內(nèi)紅細(xì)胞量減少，從而導(dǎo)致血液攜帶和輸送氧氣的能力降低。身體的細(xì)胞和組織器官缺氧，會(huì)使人感到疲憊無力。齊多拉米雙夫定也有導(dǎo)致貧血的現(xiàn)象，當(dāng)血紅蛋白小于九十，需要停止服用該藥。

5.機(jī)會(huì)性感染。艾滋病患者由于自身免疫系統(tǒng)的破壞，導(dǎo)致免疫力降低，從而更容易受到病原體的侵襲和攻擊，增加患病的幾率，一些正常情況下不致病的病原體也會(huì)“趁虛而入”，導(dǎo)致人體發(fā)生感染性疾病。

6.負(fù)面情緒如沮喪，焦慮或心理壓力可以帶來疲憊感。

7.長(zhǎng)時(shí)間處于身體的病痛和精神痛苦中，本身會(huì)消耗人的意志，使人感到疲倦不堪。

8.體內(nèi)雄激素(睪酮)或甲狀腺激素水平過低，導(dǎo)致疲倦、淡漠，對(duì)事情提不起興致。

睡眠不足、失眠。

如何找出導(dǎo)致疲勞的“元兇”呢?

既然導(dǎo)致艾滋病患者疲勞的原因是復(fù)雜多樣的，那么對(duì)一個(gè)具體的人，要找出是哪一種、或哪幾種情況導(dǎo)致了他(她)的疲勞，就需要配合醫(yī)生收集相關(guān)信息、做一些必要的檢查。

1.血液化驗(yàn)，評(píng)估是否有貧血、以及激素水平是否在正常范圍內(nèi)。

2.對(duì)腎臟、肝臟和血液電解質(zhì)水平進(jìn)行全面的檢查。

3.胸部 X 光透視和肺功能測(cè)試。

4.抑郁癥或其他異常精神狀態(tài)評(píng)估，以判斷是否心理正常。

5.全面檢查所用的藥物，看是否有藥物相關(guān)副作用導(dǎo)致疲勞。

6.自我評(píng)估睡眠和日常運(yùn)動(dòng)情況。

艾滋病患者出現(xiàn)疲勞，該怎么辦?

根據(jù)表現(xiàn)出來的癥狀和檢查結(jié)果，醫(yī)生會(huì)找到導(dǎo)致疲勞的具體原因，并制定針對(duì)性的治療計(jì)劃。如果是藥物引起的，可能需要更換藥物。如果是貧血或低激素水平所致，醫(yī)生可以對(duì)癥下藥，解決根源問題。

適度的體育鍛煉可以增強(qiáng)力量、提高精力和活力水平，減輕壓力、放松自我、振奮精神。如果之前沒有做過規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)先咨詢醫(yī)生，共同制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，比如可以從跑步開始，或者可以找一個(gè)自己感興趣、體力又能勝任的鍛煉項(xiàng)目。堅(jiān)持鍛煉也可使心臟、肺和肌肉更加強(qiáng)壯和有活力，使整個(gè)人更有朝氣。同時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉會(huì)提高免疫力，減少機(jī)會(huì)性感染的風(fēng)險(xiǎn)。

1.確保每天有足夠的睡眠，如果經(jīng)常失眠，請(qǐng)向醫(yī)生尋求幫助。

2.應(yīng)該多進(jìn)食高蛋白食物，保證每天的能量攝入。

3.如果合并其他感染，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，針對(duì)病原體進(jìn)行有效的治療。

4.遠(yuǎn)離毒品，毒品可能會(huì)帶來一時(shí)的興奮，但隨后會(huì)加重疲勞或失眠。

5.最好能合理分配精力，根據(jù)事情的輕重緩急做一個(gè)排序，把主要精力多花在重要的事情上，而不要勉強(qiáng)自己事事兼顧、面面俱到。

6.如果進(jìn)行了以上調(diào)整后，仍然感到疲憊，必要時(shí)看看心理醫(yī)生，給予心理疏導(dǎo)。