在生活中我們都知道很多女性都希望身體更加健康的，可是大部女性到60歲以后，臉上肯定會出現(xiàn)一些黃褐斑或者老年斑，可對于愛美的女性來說，即使到了一定年紀之后，她們應(yīng)該都不想臉上出現(xiàn)意味著“衰老”的斑點。因為這些色斑往使女性形象受損，所以經(jīng)常會通過用化妝品來掩蓋臉上的色斑。但為什么有人60歲了都沒有老年斑?可能和這些原因有關(guān)系，別忽視了。

1、沒有做好皮膚護理

有非常多的人都會認為老年斑是人老了之后才會出現(xiàn)這樣的一種情況，不過現(xiàn)在有一些醫(yī)學(xué)研究就會發(fā)現(xiàn)老年斑，其實是由于病毒從而引發(fā)的，如果是皮膚的抵抗力下降的話，那么病毒也就會趁機而入了老年斑也就會有小而生，在這個時候你就應(yīng)該要做好皮膚的清潔，也應(yīng)避免長期的陽光刺激，風(fēng)吹日曬，都是促進老年斑的快速增長的原因所在。

2、生活狀態(tài)

睡眠不好，精神壓力的加大，過度勞累再加上精神緊張，就會導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)功能下降，導(dǎo)致色素沉著在臉上形成斑點。平時一定要早睡早起，晚上要盡量在11點以前睡覺，不要熬夜。要有足夠的睡眠時間。只有在有足夠的睡眠、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。

3、新陳代謝能力衰退

大部分人到老年后，新陳代謝，細胞功能開始衰退，血液循環(huán)也趨向緩慢，在加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變動，植物脂肪攝入量的比列失衡等原因，從而促使一種叫脂褐質(zhì)的極小棕色顆粒聚集在皮膚基底層細胞中，從而產(chǎn)生老年斑。部分是皮膚老化反應(yīng)，這也與家族遺傳有關(guān)。

所以女性朋友們?yōu)榱丝刂评夏臧呱�長，防止衰老。一定要注意防曬暴曬，要睡眠充足，要保持一個良好的生活環(huán)境心態(tài)平和，時刻關(guān)注自己的身體狀況。多吃大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、綠色蔬菜。另外多吃洋蔥、維生素E和西紅柿都具有美白功效，可幫助淡化老年斑�？梢缘�化色斑。