隨著生活節(jié)奏的加快，越來(lái)越多的人都無(wú)暇關(guān)心自己的身體健康，總是發(fā)現(xiàn)了嚴(yán)重的癥狀之后才不得不去醫(yī)院檢查和治療，就難免出現(xiàn)耽誤最佳治療時(shí)機(jī)的情況。其實(shí)在每年定期的體檢之外，及時(shí)的對(duì)自己的身體健康狀況進(jìn)行自我檢查，也是預(yù)防很多疾病的一個(gè)重要的方法。很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的腳莫名其妙腫了，這有可能是因?yàn)槟I病綜合癥導(dǎo)致的。

腎病綜合征降臨前的4項(xiàng)“指示”

1.大量蛋白尿：24小時(shí)尿蛋白定量>3.5克;

2.低蛋白血癥：血漿白蛋白<30克/升。由于尿中大量蛋白質(zhì)丟失，嚴(yán)重水腳時(shí)胃腸道吸收能力下降，蛋白質(zhì)攝入減少;

3.高脂血癥：血漿膽固醇、三酰甘油明顯升高。由于低蛋白血癥使肝臟合成脂蛋白增加，致低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白合成增加,脂肪代謝紊亂，血脂升高;

4.嚴(yán)重水腫：主要由于水鈉潴留。程度與低白蛋白血癥相一致，嚴(yán)重時(shí)可引起胸腔積液、腹腔積液、心包積液、縱隔積液等。

腎病綜合征可帶來(lái)的7種“禍患”

1.血凝塊：因腎小球過(guò)濾功能受損，可能使得有預(yù)防血液凝結(jié)功能的蛋白質(zhì)隨尿液排出，這會(huì)提高靜脈中出現(xiàn)血凝塊(血栓)的風(fēng)險(xiǎn);

2.高膽固醇和甘油三酯：當(dāng)血液中的白蛋白下降時(shí)，肝臟就會(huì)產(chǎn)生更多的白蛋白與此同時(shí)會(huì)產(chǎn)生更多的膽固醇和甘油三酯;

3.營(yíng)養(yǎng)不良：血液蛋白質(zhì)流失過(guò)多會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，這可能會(huì)讓人體重下降，但因?yàn)榭赡苡兴�腫，所以人看起來(lái)會(huì)是胖的，另外還可能出現(xiàn)血紅細(xì)胞下降(貧血)和維生素D及鈣水平降低;

4.高血壓：腎小球受損、過(guò)濾功能下降使得血液中的廢物增多(尿毒癥)會(huì)提高血壓;

5.急性腎衰竭：如果因?yàn)槟I小球受損而導(dǎo)致腎臟失去過(guò)濾廢物的能力，那么血液中就會(huì)快速積累許多的廢物，可危及生命，需要緊急透析，即使用透析器人工過(guò)濾掉血液中多余也和廢物;

6.慢性腎臟疾�。耗I病綜合征可能使人逐漸喪失腎臟功能，如果腎功能受損嚴(yán)重則需要透析或腎移植;

7.感染：腎病綜合征患者感染的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大提高。

預(yù)防腎病綜合征的4大“法寶”

1.預(yù)防皮膚和口腔感染：因?yàn)槭褂眉に貢?huì)降低人體的抵抗力，所以，當(dāng)患者的皮膚受損或口腔不潔時(shí)，很容易引起感染。主要采取的措施有:保持皮膚清潔，做到勤洗澡及勤洗手、洗腳;防止各種意外情況對(duì)皮膚的損傷;注意口腔衛(wèi)生，如果發(fā)現(xiàn)口腔炎癥或潰瘍時(shí)，應(yīng)及時(shí)治療。

2.避免過(guò)度勞累：假如患者的病情穩(wěn)定，可以適當(dāng)進(jìn)行一些活動(dòng)， 以避免出現(xiàn)高血脂和骨質(zhì)疏松癥。但是需要注意運(yùn)動(dòng)不宜過(guò)量，否則會(huì)使病情加重。睡眠時(shí)間一定要充足，白天最好有午睡，且不宜超過(guò)1小時(shí)。

3.預(yù)防呼吸道感染：上呼吸道感染是引發(fā)腎炎的主要誘因,因此應(yīng)注意預(yù)防。主要措施有:注意溫度變化;盡量不去人員密集的地方;防止感冒、著涼及各種感染;保持室內(nèi)空氣流通。

4.注意飲食：飲食方面應(yīng)注意低鹽，蛋白質(zhì)質(zhì)和熱量適量攝人即可，可多吃些對(duì)身體恢復(fù)有利的蔬菜和水果，也可多喝些菜湯和瘦肉湯,以此來(lái)增強(qiáng)患者的體力，提高免疫力。