需要做抗腫瘤化療的病人，幾乎90%都會關(guān)注化療所致的惡心嘔吐問題。的確，化療引起的惡心嘔吐是抗腫瘤治療的最常見也是最不容易耐受的不良反應(yīng)，有些病人因為出現(xiàn)惡心嘔吐影響情緒和進食，導(dǎo)致生活質(zhì)量急劇下降，甚至還有些病人因為忍受不了惡心嘔吐，拒絕化療，嚴(yán)重干擾了抗腫瘤治療的順利進行。所以，合理預(yù)防和處理化療所引起的惡心嘔吐，對腫瘤治療的順利進行至關(guān)重要。

那么，除了醫(yī)生在化療的整個周期中給予我們的相關(guān)預(yù)防和治療外，我們病人自己需要在哪些方面做一些力所能及的干預(yù)呢?

1、舒適通風(fēng)的環(huán)境

保持環(huán)境安靜、整潔，無噪音，空氣新鮮、無異味且通風(fēng)。盡可能閱讀、聽音樂、看電視或從事感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，這樣有助于穩(wěn)定情緒，減輕惡心嘔吐癥狀。

2、良好的生活方式

化療期間，少食多餐，一天5-6次�？梢栽谝惶熘凶畈灰讗盒牡臅r間內(nèi)多進食(大多數(shù)病人在清晨可多進食)，進食前后少飲水，進食結(jié)束后不要立即躺下，避免食物返流。在嘔吐頻繁時，4-8h內(nèi)要禁食，甚至更長時間，不需要強迫飲食，好些后再緩慢進流質(zhì)飲食。避免甜食，甜食容易引起惡心嘔吐。但有報道說偏酸的水果可緩解惡心。

3、合理的營養(yǎng)支持

多食用清淡易消化、高維生素的半流食或流食，具體食物應(yīng)該與病人本人共同制定。因為在特殊的情況下，病人不喜歡的飲食也會導(dǎo)致惡心嘔吐的發(fā)生。盡量不吃紅肉(我們一般指的是豬、牛、羊肉等烹飪前是紅色的肉，肌肉纖維粗硬、脂肪含量較高，而雞、鴨、魚肉稱為白肉。不過有一次聽來自美國的doctor Xiao介紹，老美習(xí)慣把雞腿也叫作紅肉，把雞胸脯叫白肉，原因是雞腿運動多，肌紅蛋白含量較高)，大豆和各種豆制品，乳制品，香蕉和堅果等色氨酸含量比較豐富的食物，因為色氨酸在體內(nèi)負(fù)責(zé)產(chǎn)生的神經(jīng)遞質(zhì)參與控制食欲和情緒等，色氨酸攝入多會刺激惡心嘔吐。等到化療結(jié)束后食欲逐漸恢復(fù)，再慢慢補充這些食物，畢竟色氨酸是人體必需的氨基酸。

另外，在化療前醫(yī)生一般要求病人多喝水以減輕化療對腎臟的損害，提醒大家化療結(jié)束后可選用肉湯、菜湯和果汁等代替水，以保證體內(nèi)營養(yǎng)的需要，維持電解質(zhì)平衡。其實，醫(yī)生所說的水是指的液體量，不是說一定是白開水，所以說在化療過程中可以喝自己喜歡的有味道的水。

4、病人的自我管理

多了解惡心嘔吐的相關(guān)知識，樹立治療信心。配合心理(不要怕)、行為(以上方法)和飲食(以上方法)管理預(yù)防和改善惡心嘔吐癥狀。

病人極大的心理壓力和焦慮恐懼緊張的情緒都會激發(fā)嘔吐，而且腫瘤病人更容易產(chǎn)生悲觀失望情緒，對治療失去信心，所以做好心理疏導(dǎo)和心理護理十分重要，這是我們家屬除了上面幾條外還需要重視的。