中醫(yī)診斷疾病時(shí)，在分析病機(jī)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)提到一個(gè)詞叫“清陽(yáng)”，有一個(gè)病機(jī)叫“清陽(yáng)不升”。那么，“清陽(yáng)”是什么?“清陽(yáng)不升”又是怎么回事呢?它對(duì)我們的健康有什么影響?究竟有哪些經(jīng)常困擾你的問題是它造成的呢?今天，我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下這方面的內(nèi)容吧。值得一提的是，這個(gè)病機(jī)可跟很多亞健康、白領(lǐng)常見病有密切聯(lián)系哦!

什么是清陽(yáng)?

清陽(yáng)一詞見于《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·陰陽(yáng)應(yīng)象大論篇》，原文這樣記載：“故積陽(yáng)為天，積陰為地。陰?kù)o陽(yáng)燥，陽(yáng)生陰長(zhǎng)，陽(yáng)殺陰藏，陽(yáng)化氣，陰成形。寒極生熱，熱極生寒，寒氣生濁，熱氣生清。清氣在下，則生飧泄;濁氣在上，則生(月真)脹。此陰陽(yáng)反作，病之逆從也。故清陽(yáng)為天，濁陰為地;地氣上為云，天氣下為雨;雨出地氣，云出天氣。故清陽(yáng)出上竅，濁陰出下竅;清陽(yáng)發(fā)腠理，濁陰走五臟;清陽(yáng)實(shí)四肢，濁陰歸六腑。”

什么是清陽(yáng)不升?

清陽(yáng)之氣是上升的，濁陰之氣是下降的，這是陰陽(yáng)二氣的常態(tài)。當(dāng)人體陰陽(yáng)失衡，氣血不暢時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致清陽(yáng)不升。清陽(yáng)不升，即清陽(yáng)之氣不能上升以濡養(yǎng)大腦、官竅、心肺等臟腑、器官，從而出現(xiàn)一系列不適。

而陽(yáng)氣的上升取決于幾個(gè)方面：

氣血充足，足以推動(dòng)陽(yáng)氣上升;

中氣不陷，上氣充足則升降如常;

濕濁不困，不至于困厄中焦氣機(jī)使清陽(yáng)不升;

痰飲不盛，不至于蒙蔽清陽(yáng)，使氣機(jī)郁遏不升;

脾胃健壯，則脾能升清氣，胃能降濁氣。

清陽(yáng)不升，可引起哪些不適?

除《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·陰陽(yáng)應(yīng)象大論篇》中講的“清氣在下，則生飧泄;濁氣在上，則生(月真)脹”之外，在《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·口問》中還記載了：“上氣不足，腦為之不滿，耳為之苦鳴，頭為之苦傾，目為之眩”的內(nèi)容。其中，上氣不足即是指上部之氣不足，頭目失養(yǎng)的病變。因此，清陽(yáng)不升的病機(jī)實(shí)際應(yīng)是與濁陰不降同時(shí)出現(xiàn)的，其表現(xiàn)主要有：

上氣不足的頭暈、耳鳴、目眩;

清陽(yáng)在下，濁陰在上的便溏、腹瀉、腹脹;

濁陰困厄清陽(yáng)的胸悶、腹脹、頭暈、乏力。

這些癥狀可廣泛分布于頸椎病、腦動(dòng)脈缺血、冠狀動(dòng)脈缺血、神經(jīng)性耳鳴、慢性鼻炎、近視、飛蚊癥、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎多系統(tǒng)的慢性疾病。

清陽(yáng)不升，怎么辦?

經(jīng)過(guò)分析，我們可以看出清陽(yáng)不升似乎只是一個(gè)結(jié)果，而導(dǎo)致其發(fā)生的原因有多種。很顯然，要解決問題我們就必須根據(jù)不同的原因去有針對(duì)性的處理。但無(wú)論何種情況，似乎都與脾胃功能關(guān)系密切。所以，在針對(duì)性解決問題的同時(shí)，都應(yīng)當(dāng)注意平日脾胃的調(diào)理及保護(hù)。脾胃功能的強(qiáng)弱決定了臟腑氣機(jī)升降的正常。

對(duì)于氣血不足者，可用些補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物調(diào)理，如八珍湯、十全大補(bǔ)丸類補(bǔ)益方劑。并注意不做過(guò)度消耗身體正氣的事情，如熬夜、過(guò)勞等;

對(duì)于中氣下陷、上氣不足者，可以用諸如補(bǔ)中益氣丸類益氣升陽(yáng)藥物進(jìn)行調(diào)理;

對(duì)于濕濁泛濫者，少吃或不吃甜食、肉食、冷飲及脂肪含量高的食物，可采用藿香正氣散、香砂和胃丸類藥物化濕、和胃，以恢復(fù)脾胃升降功能;

對(duì)于痰飲太盛者，實(shí)則采用二陳湯、三子養(yǎng)親湯、保和丸類行氣、化痰，虛則四君子湯、六君子湯等健脾益氣化痰，痰飲等陰邪一去，則陽(yáng)氣上升如常;

另外，對(duì)于痰飲、水濕太盛者，除飲食、藥物調(diào)理之外還應(yīng)特別注意增加戶外運(yùn)動(dòng)量，數(shù)見風(fēng)日，陽(yáng)氣才能得以伸展，濁陰才能得以消除。