都說家家有本難念的經，再小到個體不也是，人人有本難念的經嗎?人胖了苦惱，人太瘦了，也會苦惱。瘦本來是別人都羨慕的，可是人人見了都說胖或是說瘦，心里也就有點不是滋味了，為什么這么或胖或瘦呢，是不是身體有了什么毛病?

其實，胖瘦不都是吃多吃少的問題，它和人的氣血有著非常密切的聯(lián)系。簡單點來說，氣虛則胖，血虛則瘦。胖人想要恢復到平和的體質，就應該多補氣;瘦人想要恢復到平和的體質，需要多補血。但不同原因導致的胖或瘦又不能一概而論，那么，如何判斷自己是哪種類型的瘦，又為什么瘦呢?

胖補氣，瘦補血

胖補氣，瘦補血，人體要氣血平衡，才會精神抖擻。健不健康最重要的就是看氣血是否平衡。那么，什么是氣呢?從中醫(yī)角度來講，人體的氣有肝氣、肺氣、腎氣、脾氣、衛(wèi)氣、營氣、宗氣等。其實，氣很簡單，你只要記住一句話就可以了——氣，是人體的動力。血是這個動力的源泉。它們共同推動著身體內能量的轉化和新陳代謝。中醫(yī)有“血為氣之母，氣為血之帥”之說。血無氣的統(tǒng)帥和推動，就無法到達身體需要的地方;氣無血作為基礎，氣就變成了身體里的邪火。氣虛，人就會疲乏無力、氣短懶言、食欲不振、頭暈目眩、面色蒼白;血虛，人就會心悸失眠、形體消瘦、皮膚干燥、面色萎黃。

一個氣血平衡的人，身體內氣的運動充分，進餐之后，該吸收的營養(yǎng)物質吸收了，該排泄的排泄了，該氣化的氣化掉了，他的身體就會不胖不瘦。一個氣虛之人，身體內氣的運動不充分，進餐之后，該吸收的營養(yǎng)物質沒吸收，該排泄的沒排泄，該氣化的沒氣化掉，結果，這些沒有被氣化掉的物質就被轉化成脂肪，堆積起來。脂肪是什么?脂肪就是體內沒有被氣化掉的垃圾。肝上沒被氣化掉的垃圾叫脂肪肝。血管里沒有被氣化掉的垃圾叫高血脂。肚皮上沒有被氣化掉的垃圾叫小肚腩。所以，氣虛才是肥胖真正的原因，而肥胖則是判斷一個人氣虛最明顯的指征。

氣有四虛

胖人氣虛，為什么會氣虛呢?原因不外乎四種：一是氣虛，二是陽虛，三是痰濕，四是濕熱。

氣虛就是說，這個人身體內的氣本來就不足，氣化功能弱，不能氣化掉身體內的脂肪，古人給這類胖子取了一個十分形象的名字，叫“脂人”。

陽虛指人的陽氣虛弱，從而引起氣化功能變弱，古人稱這類胖子為“肥人”。

痰濕指人體內的氣本來不虛，可是由于身體內有痰和濕，這兩樣東西一結合，阻礙了身體內氣的運行，引起了身體氣虛。古人稱這類胖子為“膏人”，《說文解字》中說：“凝者曰脂，釋者曰膏”，意思是說，凝聚在一起的肥肉叫脂，松軟的肥肉叫膏，膏人就是身上的肥肉松松垮垮。

濕熱指身體內的濕和熱相結合，阻礙了身體內氣的運行，從而造成了氣虛。古人稱這類人為“肉人”。《靈樞·衛(wèi)氣失�！分姓f：“肉人者，上下容大。”這類胖子圓乎乎的，渾身上下，一眼望去全是肉。

調理胖瘦不能瞎折騰

氣不足則會胖，血不足則會瘦，對于極胖和極瘦之人來說，平衡氣血總的思路就六個字：胖補氣，瘦補血。氣血一平衡，胖人就會變瘦，瘦人就會變胖，身體內的各種不適感就會自動消失。