酒精中的乙醇會(huì)在肝臟中酶的作用下，分解轉(zhuǎn)化為乙醛，再將乙醛分解為乙酸嗎，最終，乙酸分解為水和二氧化碳排出體外。

肝臟受到損傷時(shí)，身體并不會(huì)出現(xiàn)明顯的不良癥狀，這也讓很多人忽視了肝臟健康的重要性，從而導(dǎo)致肝癌被確診時(shí)，大多錯(cuò)過(guò)了最佳救治時(shí)機(jī)。

肝癌“寵愛(ài)”這3類(lèi)人

第一類(lèi)：長(zhǎng)期酗酒的人

喝酒傷肝，已是不爭(zhēng)的事實(shí)。

世界衛(wèi)生組織早已將酒列入“一級(jí)致癌物”。

長(zhǎng)期大量飲酒，會(huì)嚴(yán)重影響肝臟功能，阻礙肝臟對(duì)蛋白質(zhì)、糖分和脂肪的正常代謝。

另外，酒精中的乙醇會(huì)在肝臟中酶的作用下，分解轉(zhuǎn)化為乙醛，再將乙醛分解為乙酸嗎，最終，乙酸分解為水和二氧化碳排出體外。

在這個(gè)轉(zhuǎn)化過(guò)程中，乙醛是具有毒副作用的，人體過(guò)量攝入酒精，會(huì)不斷刺激肝臟，影響肝臟對(duì)乙醇的正常代謝，致使來(lái)不及分解乙醛，促使毒素大量堆積在肝臟內(nèi)，引發(fā)酒精性脂肪肝，在此基礎(chǔ)上，還不加節(jié)制的話(huà)，日積月累會(huì)形成肝硬化，甚至誘發(fā)肝癌。

第二類(lèi)：長(zhǎng)期熬夜的人

肝臟進(jìn)行自我修復(fù)，是在人體進(jìn)入深度睡眠時(shí)候。

如果長(zhǎng)期熬夜，會(huì)促使肝血回流不足，受損的肝細(xì)胞得不到及時(shí)修復(fù)，致使肝功能?chē)?yán)重紊亂。

另外，人體內(nèi)大多數(shù)的免疫因子的形成，也是在人體進(jìn)入深度睡眠時(shí)候。

所以，長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致人體免疫力和抵抗力下降，以及加大罹患肝癌的可能性。

第三類(lèi)：過(guò)于節(jié)儉的人

節(jié)約，雖是我國(guó)傳統(tǒng)美德，但是過(guò)于節(jié)儉，發(fā)生霉變的食物舍不得扔掉，依舊食用，會(huì)對(duì)人體造成嚴(yán)重的傷害。

食物霉變后，會(huì)產(chǎn)生一種強(qiáng)致癌——黃曲霉毒素。

1毫克的黃曲霉毒素，攝入人體后，會(huì)直接作用在肝臟上，刺激肝細(xì)胞，造成肝臟損傷。

20毫克的黃曲霉毒素，攝入人體后，會(huì)直接讓體重大約在74Kg的成年男性發(fā)生猝死。

另外，黃曲霉毒素的毒性是氰化鉀的10倍，甚至是砒霜的68倍。

身體2處“發(fā)癢”，可能癌細(xì)胞已擴(kuò)散

第一處：皮膚發(fā)黃發(fā)癢

肝臟受損后，人體內(nèi)的膽紅素代謝會(huì)受到極大影響。

一旦體內(nèi)的膽紅素積累過(guò)多，就會(huì)促使黃疸的出現(xiàn)，從而刺激皮膚，造成皮膚瘙癢。

尤其是肝硬化和肝癌患者，皮膚瘙癢的癥狀會(huì)更為明顯。

肝臟硬化，大多是代謝出現(xiàn)了問(wèn)題。部分肝硬化患者可能會(huì)出現(xiàn)蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫等癥狀。

第二處：眼睛發(fā)癢

“肝開(kāi)竅于目”，眼睛也是肝臟很好的反射區(qū)。

肝主目，當(dāng)肝血不足時(shí)，會(huì)引起眼睛干澀發(fā)癢、眼睛腫脹、視力模糊等癥狀。

眼睛出現(xiàn)瘙癢、酸澀、畏光等狀況，定要警惕。

在遇到強(qiáng)烈光線(xiàn)時(shí)，眼睛需要較長(zhǎng)時(shí)間才能適應(yīng)，甚至有時(shí)會(huì)流淚，那么，可能是肝臟生病了。

養(yǎng)護(hù)肝臟，預(yù)防肝癌，做好四件事：

1、補(bǔ)充硒元素

肝臟病變，缺硒是重要的影響因素之一。

缺硒，會(huì)導(dǎo)致肝臟中的谷胱甘肽過(guò)氧化物酶的活性降低，致使肝細(xì)胞的抵抗力受到嚴(yán)重破壞。一旦肝臟受損，就會(huì)容易積累毒素。

補(bǔ)硒，就是給人體補(bǔ)充抑制肝病變的物質(zhì)，可以多食硒元素豐富的食物，比如：動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、菌菇類(lèi)蔬菜、蝦類(lèi)等。

除了吃以外，還有些含硒的食材可以泡著喝，比如綠茶、白茶、決明子苦菊苣茶等，堅(jiān)持飲用，能夠促進(jìn)肝細(xì)胞的生活生長(zhǎng)，保護(hù)肝臟健康。

決明子苦菊苣茶就是很好的養(yǎng)肝茶，能夠促進(jìn)肝細(xì)胞生長(zhǎng)，養(yǎng)護(hù)肝臟。

取枸杞5g、白茅根5g、苦菊苣6g、蒲公英6g、決明子6g混合制成決明子苦菊苣茶，熱水沖泡飲用，消炎殺菌，利尿泄熱，平肝利膽，減少肝臟功能負(fù)荷，起到很好養(yǎng)肝作用，有助于修復(fù)受損的肝細(xì)胞，預(yù)防肝癌。

枸杞，含有豐富的硒元素，有助于修復(fù)肝臟損傷、減輕肝臟負(fù)擔(dān)。

決明子，入肝、腎、大腸經(jīng);清肝明目，緩解腹瀉，降血壓、血脂，有利于養(yǎng)護(hù)肝臟的健康;

苦菊苣，利尿消腫，清肝利膽，有效抑制尿酸合成過(guò)程中的酶的作用，具有強(qiáng)降尿酸作用;

白茅根，有顯著利尿的功效，并且有一定的抗肝炎的作用，有助于提高乙肝患者的治愈率;

2、保持充足睡眠

“人臥血?dú)w肝”，減少熬夜，保證充足睡眠時(shí)間，有利于補(bǔ)養(yǎng)肝血。

夜晚，人體進(jìn)入深度睡眠，正是肝臟解毒最好時(shí)機(jī)，肝臟得到充足的時(shí)間進(jìn)行休整，修復(fù)受損肝細(xì)胞。

一旦睡眠不足，甚至過(guò)了子時(shí)，還沒(méi)有進(jìn)入深度睡眠，會(huì)消耗大量的肝血，會(huì)引起眼睛干澀，指甲粗糙易斷，影響記憶力，損害肝陰，引起肝火過(guò)旺，增加罹患肝臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

因此，生活中，盡量減少熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間。

3、保持愉悅的心情

肝臟，主疏泄，喜條達(dá)，惡抑郁。

心情不佳，脾氣大，愛(ài)生氣等不良情緒，會(huì)促使肝氣郁結(jié)，肝氣疏泄，長(zhǎng)期以往，會(huì)損害肝臟的健康。

保證愉悅的心情，有助于肝氣抒發(fā)，防止肝火過(guò)旺，維護(hù)肝臟健康。可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)、多和朋友談?wù)勑摹⒍嗌⑸⒉健?/p>

尤其在晚飯后，多散散步，有助于疏解心中的壓力，消除不良的負(fù)面的情緒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，疏經(jīng)強(qiáng)肝，有利于提高身體免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)肝臟內(nèi)毒素排出，減少肝臟功能負(fù)荷。

建議，每周至少保證3~5次有氧運(yùn)動(dòng)，并且每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好保證在30分鐘以上，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走、太極拳、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。

另外，還可以敲敲膽經(jīng)，通肝氣，強(qiáng)肝臟，促進(jìn)排毒，清肝瀉火。