在說(shuō)到心梗和中風(fēng)時(shí)，我們常會(huì)聽到血栓和斑塊兩個(gè)詞。但包括大部分的患者在內(nèi)，對(duì)這兩種引發(fā)疾病的“壞東西”都傻傻分不清楚，往往會(huì)混為一談，那它們到底是什么?對(duì)于這兩種引發(fā)心梗、中風(fēng)的“主力軍”了解清楚才好預(yù)防，今天就講講這兩種堵血管的“壞東西”。

首先，對(duì)我們的健康來(lái)說(shuō)，它們的最主要危害都是會(huì)堵塞血管!常見的心肌梗死、中風(fēng)(腦梗塞)就是它們帶來(lái)的。

二者之間確實(shí)有很大區(qū)別，但同時(shí)它們之間又有密切的關(guān)系，我們對(duì)比一下：

從上面成因、發(fā)展速度和成分構(gòu)成來(lái)看，它們之間既有區(qū)別，又有密切聯(lián)系。二者有一定的因果關(guān)系，斑塊是因，血栓是果。

血管壁受損形成血栓

斑塊破損形成血栓

斑塊與血栓治療上有何異同?

治療方面，二者有一定的相同之處，在用藥上，都需要讓血壓、血糖和血脂達(dá)標(biāo)，進(jìn)行抗血小板治療，常用藥物阿司匹林或氯吡格雷。還會(huì)進(jìn)行強(qiáng)化降脂治療，多用他汀類藥物，可穩(wěn)定斑塊、顯著降低心腦血管事件的發(fā)生率和病死率。

手術(shù)也是二者常用的治療方法，其中介入療法非常多用，但所用技術(shù)并不相同。

斑塊和血栓需共同預(yù)防

斑塊和血栓存在一定的因果關(guān)系，而且在誘因上兩者也有很多相同之處，所以，預(yù)防斑塊和血栓可以一起進(jìn)行。

戒煙限酒 戒煙是必須的，煙草是明確的動(dòng)脈硬化的高危因素，酒能不喝就不喝。

合理膳食 少吃或不吃肥膩、高鹽、高糖食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。

控制體重 使BMI<24;腰圍：男性<90cm;女性<85cm。肥胖是高血壓的誘因，血壓高會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，血脂異常，誘發(fā)斑塊和血栓的形成。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 缺乏運(yùn)動(dòng)，是動(dòng)脈硬化斑塊以及血栓形成的重要原因。建議進(jìn)行中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。每周4~7次;每次持續(xù)運(yùn)動(dòng)30~60分鐘。

減輕壓力 保持心理平衡，減輕精神壓力，學(xué)會(huì)放松自己。

控制“三高” “三高”即高血壓、高血糖、高血脂，在我國(guó)這三大慢性病發(fā)病率很高，是我國(guó)居民動(dòng)脈硬化斑塊以及血栓形成的重要因素，一定要控制“三高”達(dá)標(biāo)。

另外，年齡越大的人群，發(fā)生動(dòng)脈硬化斑塊和血栓的可能性越大，但年齡并不是我們可以控制的。而健康的生活方式，是我們可以做到的。