過了50歲以后，如果你想要長壽，一定要看有沒有六個習(xí)慣，如果有，恭喜你，你離長壽會很近，如果沒有，你可要警惕了，因為疾病很可能會找上你，你的壽命也可能因此縮短。

第一，50歲開始，是疾病的高發(fā)階段，你如果特別愛運動，那么恭喜你，這是一個好習(xí)慣，因為愛運動的人，不僅肥胖會遠(yuǎn)離，發(fā)生糖尿病和癌癥的風(fēng)險也會降低，可如果你特別不愛運動，平時不是坐著就是躺著，那么你可一定要重視了，因為疾病很可能會找上你。

第二，50歲開始，如果你喜歡吃新鮮的蔬菜和水果，恭喜你，這是一個好習(xí)慣，因為新鮮的蔬菜和水果富含纖維素，能夠降低血脂，促進(jìn)腸蠕動，預(yù)防大腸癌，如果你每天總是大魚大肉，那么不僅血脂會升高，疾病也會找上你。

第三，50歲開始，如果你特別愛吃腌制，煙熏和油炸的食物，那么，很遺憾，這是一個壞習(xí)慣，它們都是致癌因子，長期進(jìn)食，很可能會誘發(fā)癌癥。

第四，50歲開始，如果你徹底戒煙，那么，恭喜你，這是一個好習(xí)慣，50歲開始，肺癌的發(fā)生率會特別高，吸煙是導(dǎo)致肺癌發(fā)生的主要因素，遠(yuǎn)離香煙，會讓你發(fā)生肺癌的風(fēng)險大大降低。

第五，50歲開始，如果你徹底戒酒，恭喜你，這是一個好習(xí)慣，因為長期飲酒，很容易誘發(fā)酒精性肝硬化，胰腺炎，甚至胰腺癌。

第六，50歲開始，如果你能保持一個好的心情，樂觀，開朗，恭喜你，長壽離你更近，因為笑一笑十年少，可是如果你平時動不動就大發(fā)雷霆，那么很遺憾，疾病會找上你。

50歲開始，高血壓，糖尿病，冠心病，甚至癌癥的發(fā)生風(fēng)險更高，所以這個年齡以后，一定要保持好的習(xí)慣。