很多人一進(jìn)入冬天總會(huì)有疲憊不堪的狀態(tài)，有的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)嗜睡、無(wú)精打采等癥狀，長(zhǎng)時(shí)間的困倦感無(wú)法消除，實(shí)際上這都是腎功能不足的關(guān)系。俗話說(shuō)“腎精是生命之源，正身之寶，健康長(zhǎng)壽之基。得精者存，失精者亡。”

腎為先天之本，為性命和五臟六腑之根，為百病及喪命之源，是人體最重要的排毒器官，也是垃圾的處理系統(tǒng)，是血液的凈化器，是毒素的清道夫，是人體內(nèi)必須養(yǎng)護(hù)和清洗的器官。

如果腎功能受阻的話，就會(huì)出現(xiàn)以下5點(diǎn)癥狀：

1.腰痛

腎功能不好的人，通常會(huì)出現(xiàn)腰痛的情況，并且經(jīng)常復(fù)發(fā)，伴隨著勞累會(huì)時(shí)不時(shí)出現(xiàn)腰膝酸軟的癥狀。

2.尿頻

在正常飲水情況下，人體夜間是不會(huì)排尿的，但是如果夜尿出現(xiàn)3次以上，就會(huì)出現(xiàn)小便無(wú)力、淋漓不盡等狀態(tài)，這是腎功能受阻所導(dǎo)致的。

3.便秘

如果經(jīng)常出現(xiàn)大便干燥，排便困難等癥狀，多半是因?yàn)槟I功能受阻有關(guān)。

4.神疲乏力

如果經(jīng)常感到神疲乏力，或者在還沒(méi)有干什么事情的時(shí)候就感到疲憊不堪，不想說(shuō)話，或者閉目養(yǎng)神，精力不集中等，再或者對(duì)生活沒(méi)有激情或者力不從心，也跟腎功能受阻有很大關(guān)系。

為什么會(huì)出現(xiàn)腎功能受阻呢?有以下3點(diǎn)原因：

1. 不健康的生活方式損害腎臟

經(jīng)常吃一些高糖、高咸、高蛋白、高脂肪以及高嘌呤等食物，或者起居無(wú)度，飲食習(xí)慣不健康，就會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，損害身體健康。

2.各種毒垢沉積損害腎臟

經(jīng)常便秘的人，身體會(huì)沉積很多毒素，沉積在體內(nèi)排不出去的情況下就會(huì)出現(xiàn)各種尿素、尿酸等毒素，而毒素經(jīng)常排不出去除了對(duì)腸胃健康造成影響，還會(huì)直接損害腎臟健康。

3.其他疾病會(huì)損害腎臟

如果伴有高血壓、糖尿病以及肝病等疾病問(wèn)題時(shí)，會(huì)對(duì)腎臟造成困擾，糖尿病腎病造成腎功能衰竭比糖尿病病人高出17倍。

那么出現(xiàn)腎功能障礙應(yīng)該如何緩解呢?

腎功能受阻礙的人，可以通過(guò)吃枸杞來(lái)提供腎功能，因?yàn)殍坭饺�身上下都是寶，其味甘、性平，入肝、腎經(jīng)，含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營(yíng)養(yǎng)，抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定功效，枸杞還對(duì)慢性腎衰竭有緩解作用。