中醫(yī)認(rèn)為，肺氣與天地之氣是相通的，而肺又是五臟之中主管呼吸的重要臟器，需要與外界持續(xù)的交流和互動，所以肺也就成為了最易遭受損失的臟器，尤其是這5類人更應(yīng)該格外注意對肺臟的保養(yǎng)。

1.卡車司機(jī)

司機(jī)長期駕駛卡車等大型貨車，難免會接觸大量的粉塵及柴油尾氣，患肺部疾病危險很大，所以應(yīng)避免正面直接接觸柴油尾氣，最好佩戴保護(hù)口罩。

2.建筑工人

水泥、沙子、石灰等是建筑工人的主要工作環(huán)境，每天他們都要吸入大量的建筑粉塵，導(dǎo)致肺癌、肺間皮瘤等疾病的風(fēng)險增加。所以這類人群工作時也務(wù)必戴口罩，而且最好不吸煙。

3.煤礦工人

眾所周知，煤礦工人患塵肺病的很多，就和他們的工作環(huán)境有關(guān)，顆粒飛揚(yáng)。所以一定要禁止吸煙，同時佩戴防塵口罩。

4.吸煙之人

“吸煙有害健康”是煙盒外包裝上最常見的字眼，同時煙盒上還有煙的各種成分，可是很多人還是止不住吸煙。

煙草燃燒的煙霧中含有20多種化學(xué)物質(zhì)，其中一氧化碳和焦油強(qiáng)烈刺激、毒害呼吸道，會減弱氣道的凈化作用，同時損壞氣管壁及肺泡，破壞局部免疫系統(tǒng)。相關(guān)臨床數(shù)據(jù)也表明，吸煙是導(dǎo)致肺癌的重要因素之一。

5.過老人群

過勞人群，一般指常常午夜睡覺，上午或中午才睡醒的，工作作息不規(guī)律的人。長期這樣工作，不僅影響肺健康，免疫力也會隨之降低，增加患肺病的風(fēng)險。中醫(yī)認(rèn)為，人體應(yīng)該順應(yīng)二十四時的變化調(diào)整作息時間，避免或降低過勞帶來的危害。

介紹幾款養(yǎng)肺的中藥

1.沙參

沙參，別名知母、白沙參、苦心等，入藥部位是根。其味甘、微苦，性微寒，歸肺、胃經(jīng)。它具有養(yǎng)陰清熱，潤肺化痰，益胃生津的功效。適用于陰虛肺燥或熱傷肺陰所致的干咳痰少、咽喉干燥等癥，及溫?zé)岵�熱傷胃陰或久病陰虛津虧所致的口干咽燥、舌紅少苔、大便干結(jié)等。

沙參、麥冬各15克，大米50克，冰糖適量。將沙參、麥冬加水適量煎煮至沸，去渣取汁，用此汁液與大米共煮粥，待粥將熟時，加入冰糖調(diào)味即可，每日1劑。

2.桔梗

桔梗味苦、辛，性微溫，具有宣肺，利咽，祛痰，排膿的功效。適用于咳嗽痰多，胸悶不暢，咽痛，音啞，肺癰吐膿等癥狀。

桔梗10克，大米100克。將桔梗洗凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟即成，每日1劑�？苫�痰止咳，適用于肺熱咳嗽、痰黃黏稠或干咳難咯等。

3.款冬花

中醫(yī)認(rèn)為，款冬花性味辛、溫，入肺經(jīng)，有潤肺下氣、止咳化痰之功�？疃�花常經(jīng)蜜炙之后使用，稱為炙冬花，以增強(qiáng)潤肺止咳平喘作用。臨床上冬花多與其他藥物配伍以增強(qiáng)療效，如冬花重在止咳，紫菀重在祛痰，止咳方中，二藥常配伍使用，有化痰止咳之效;若與麻黃、杏仁、蘇子為伍，為款冬定喘湯，可治痰嗽哮喘遇冷即發(fā)之癥，療效頗佳。

以上藥物僅供參考，若需開方，請找中醫(yī)醫(yī)師開藥，切勿私自服用。