今年世衛(wèi)組織發(fā)布一組數(shù)據(jù)顯示：約11億年輕人(12-35歲)面臨聽力損失的風險，并且“無法逆轉(zhuǎn)”

——聽力喪失后，無法恢復!是真聾!

嚇的我摘趕緊掉了頭上的耳機!七大姑八大姨們可沒少告誡我們：不要老戴耳機，小心聾了!

這話還是有些道理的，只是根本原因搞錯了!

真正影響聽力的只有“音量”和“時間”!耳機只是幫你提供了一個“合適”的環(huán)境。

我們的聽力是如何受傷的?

聲音通過鼓膜的震動傳到耳蝸，再由耳蝸接收聲波并傳入聽神經(jīng)進行信息轉(zhuǎn)換。這就相當于聲音的中轉(zhuǎn)站。

要完成這一任務(wù)，必須有完備的配套設(shè)施。

耳蝸中有一個重要結(jié)構(gòu)是基膜，上面排列了滿滿的毛細胞，每個毛細胞都與神經(jīng)相連，它們共同“泡”在淋巴液里。

聲音傳入后引起淋巴液震動，毛細胞立刻就能感受到。

正常聲音引發(fā)的震動頻率較慢，淋巴液的震動幅度和頻率都不高大，毛細胞在里面輕輕蕩漾還是很舒服的!

就像你在海邊躺在樹床上，微風吹拂，輕輕搖晃，是不是爽出了天際!

當聲音很大時，震動頻率加快，就像暴風雨來了，毛細胞開始顛簸、“暈船”。

如果持續(xù)時間不長還能緩過來，時間很長的情況下，毛細胞就被“晃”死了。

讓毛細胞最舒服的聲音一般不超過45分貝，“暴風雨”般的聲音大都超過了80分貝!

耳機對耳朵有什么影響?

歐盟一項研究顯示：

戴著耳機聽音樂，當聲音超過85分貝，時長超過30分鐘，可能引起暫時性聽力下降;

如果每天以超過85分貝的音量聽音樂，時長達60分鐘，持續(xù)5年就可能耳聾。

年輕人面臨的聽力受損的風險，最重要原因就是耳機的使用不當。

目前常見的耳機分“耳罩式”和“入耳式”兩種。

網(wǎng)上常說入耳式耳機距離耳道過近，頻率更高，對聽力傷害較大。

這種說法是錯誤的，聲波傳入的途徑相同，頻率是不會改變的，它傷害的其實是耳道。

為了在耳朵內(nèi)固定，耳機對耳道會有一定的壓力，長時間壓迫會引起耳道充血、腫脹等。

另一方面由于耳道堵塞，內(nèi)部容易變得潮濕，致使細菌滋生引發(fā)其它感染。

耳罩式耳機相對來說對耳朵更友好。除了“大”這一個缺點，其它方面都超過入耳式耳機。

它的舒適度更高，四周配有海綿，本身就有一定的隔離噪音功能，更不會傷害內(nèi)耳道。

最具爭議的是近年興起的“降噪耳機”。價格從幾百到幾千差別較大，降噪效果也大不相同。

降噪耳機分“主動降噪”和“被動降噪”。

主動降噪功能就是通過降噪系統(tǒng)產(chǎn)生與外界噪音相等的反向聲波，將噪音中和，從而實現(xiàn)降噪的效果。

由于帶有與外界噪聲抗衡的降噪電路，它們大部分采用體積較大的頭戴式設(shè)計，可利用耳塞棉和耳機外殼等構(gòu)造阻擋一部分外界噪音，同時也有充足的空間安裝主動降噪電路以及電源。

“被動降噪”耳機主要通過包圍耳朵形成封閉空間，或者采用硅膠耳塞等隔音材料來阻擋外界噪聲。

由于噪聲沒有經(jīng)過降噪電路芯片處理，一般只能阻隔高頻噪聲，對低頻噪聲降噪效果不明顯。

低頻噪音一般是人們走路、低聲交談的聲音;當外界環(huán)境安靜時，你帶著被動降噪耳塞依然可以聽到周圍的聲音。

很明顯主動降噪耳機能夠起到更好的降噪作用，相應(yīng)地價格也更高。

需要警惕一類假冒降噪耳機，它們利用人耳的遮蔽效應(yīng)

——當人耳同時聽到兩個不同頻率、不同響度的聲音時，響度較小的那個會被忽略。

它們只是將耳機的聲音調(diào)整到比外界噪音更大的音量，產(chǎn)生噪音被屏蔽的錯覺。

外界嘈雜的聲音常在80分貝以上，這時耳機的音量必須超過80分貝才能遮蔽外界噪音。

直到走進安靜的環(huán)境，你才會感覺到耳機的聲音有多大，還能引起各種不適。

可想而知你的耳朵又承受了多大的壓力!

這類耳機價格較低，網(wǎng)上銷量很好，其實并沒有降噪作用，對聽力損傷更大。

“骨傳導耳機”是近年的新貴，最早使用它的是這位大神

——貝多芬!

失聰后，為了聽到聲音，他咬住一根與鋼琴鍵相連的棍子，讓琴音通過鄂骨傳入聽神經(jīng)!

上帝這是開了個玩笑，給了他作曲的天賦，卻偏偏拿走他的聽力!貝多芬一生氣就創(chuàng)作了《命運交響曲》。

骨傳導耳機緊貼顱骨，將聲音轉(zhuǎn)化為不同頻率的機械振動來傳遞聲音。

最大的優(yōu)點是可以長時間佩戴，很舒適、很穩(wěn)固，跑步也不會掉;同時還不影響聽到外界的聲音，尤其在馬路上，可以及時聽到安全鳴笛。

缺點也顯而易見：音質(zhì)差!漏音嚴重!

相當于你掛了兩個小喇叭在耳邊，別人一靠近你就能聽見你的音樂，在室內(nèi)使用需要莫大的勇氣。

如何正確使用耳機?

網(wǎng)上有一組數(shù)據(jù)：世界上35%的耳鳴和耳聾是由耳機導致的，70%的聽力問題都因耳機而惡化。

因為不恰當?shù)氖褂枚鷻C確實導致很多聽力問題，但耳機終究只是個工具，真正起作用的是使用它的人。

不在嘈雜環(huán)境使用

公交、地鐵、馬路上，噪音多在60-80分貝，此時耳機的音量必然超過安全范圍!

特別是地鐵，本身是封閉的環(huán)境，對鼓膜有壓迫，耳機會加重耳朵負擔。

遵循“60-60”原則

這兩個60指：

1.耳機音量不能超過最大音量的60%;

2.戴耳機時間不超過60分鐘。

睡覺不戴耳機

這種情況發(fā)生在失眠人群身上——聽音樂促進睡眠。

人是睡著了，可是耳機還在長時間播放音樂。如果側(cè)身，耳機對耳道的壓力會成倍增長，嚴重時會造成耳廓的損傷。

聽說現(xiàn)在又出了“主被動降噪結(jié)合耳機”，效果不錯，價格也高到起飛!

不過在小樂看來，甭管多貴的耳機，都要遵循“60-60”原則，不然對耳朵都有傷害。與其糾結(jié)花錢買耳機，不如想想如何控制自己想要戴耳機的沖動。