最近，經(jīng)常遇到汗出的太多的患者，可能有人會(huì)說(shuō)了，多出點(diǎn)汗不是很好么?舒暢、通透，感冒的時(shí)候咱們還知道要主動(dòng)發(fā)發(fā)汗，起到驅(qū)邪外出，達(dá)到自然病愈的目的……這是你不懂汗出過(guò)多人的痛啊，稍微動(dòng)一下，就是一身汗!心里一捉急，又是一身汗!晚上睡著了，還是一身汗。

有的人傳說(shuō)：出汗多就是腎虛。更是嚇得人趕緊亂補(bǔ)。這樣說(shuō)法對(duì)嗎?

讓我們從頭說(shuō)起。

《素問(wèn)》有兩句話，一句叫“五臟化液，心為汗”，另一句叫“陽(yáng)加于陰，謂之汗”。啥意思呢?

第一句的意思是，汗與心的關(guān)系最為緊密，緊密到什么程度呢?第二句話的意思是汗出的基本機(jī)理，也就是陽(yáng)加于陰，陰包含者津、液、血等等物質(zhì)，統(tǒng)稱為陰液，如果沒(méi)有陽(yáng)氣，這些陰液會(huì)靜靜地躺在那里。而陽(yáng)氣一旦來(lái)起作用，溫暖、蒸騰，則陰液被蒸騰而出，從體表腠理出來(lái)的，就是汗。這就是汗的來(lái)源。

回過(guò)頭來(lái)再看第一句，因?yàn)樾闹餮�，而血是可以受�?yáng)氣的作用變化為汗的，所以汗的來(lái)源是血，也就是受心所主，因此叫做“汗為心液”。

這是出汗的基本機(jī)理，如果這段機(jī)理異常了，則會(huì)出現(xiàn)汗出異常的現(xiàn)場(chǎng)。如果出汗過(guò)多，肯定意味這這條機(jī)理被某種或某些因素打破了。像西醫(yī)所說(shuō)的更年期綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)、自主神經(jīng)功能紊亂、風(fēng)濕熱、低血糖、虛脫、休克、結(jié)核病等，都會(huì)出現(xiàn)汗出過(guò)多的癥狀。中醫(yī)可以統(tǒng)稱為汗證，著眼于汗，恢復(fù)機(jī)體平衡，治療疾病。

一般來(lái)說(shuō)，出汗太多，有這樣幾種情況。

如果我們體表的衛(wèi)氣不足了，就可能多汗。因?yàn)樾l(wèi)氣在體表能起到固護(hù)津液的作用，有了固護(hù)的作用，津液才不會(huì)隨意泄出體外。所以，衛(wèi)氣不足，肌表疏松，腠理不固的人，容易出現(xiàn)汗出過(guò)多，隨時(shí)出汗的現(xiàn)象。

如果體內(nèi)熱得太狠，前面已經(jīng)說(shuō)過(guò)，陽(yáng)加于陰謂之汗，當(dāng)陽(yáng)的力量太大太過(guò)分了，蒸發(fā)的津液就會(huì)超出一般程度，出現(xiàn)大汗的癥狀。比如感受風(fēng)熱、或者風(fēng)寒化熱、或者暑熱、或者飲食辛辣，都是這種多汗的誘發(fā)因素。內(nèi)熱也有不同的情況，還有一種是陰虛導(dǎo)致的虛火太旺，虛火旺，也會(huì)擾動(dòng)心神，陰津被異常擾動(dòng)，無(wú)法自藏，外泄變?yōu)楹埂?/p>

如果陰太多了呢?剛剛說(shuō)過(guò)，陽(yáng)太多會(huì)導(dǎo)致汗多，那么陰太多了呢?陰包含著津、液、血等等。當(dāng)飲食不節(jié)，或者脾胃損傷，濕濁內(nèi)蘊(yùn)，濕太重，則汗的來(lái)源也就增多了，出現(xiàn)多汗。

這些都是日常常會(huì)遇到的情況，還有一些急危重癥，也會(huì)出現(xiàn)多汗，需要及時(shí)就醫(yī)，自己是沒(méi)辦法解決的。所以就常見(jiàn)的多汗癥狀來(lái)看，我們可以采取一些日常的食療方法，做幾道藥膳，可能就能從一開(kāi)始，病情不重的時(shí)候把多汗的癥狀給控制住。以下介紹幾款藥膳：

【當(dāng)歸龍眼茶】材料：當(dāng)歸，酸棗仁，龍眼肉。做法：所有藥材泡水洗凈后放入鍋中，倒入沸水沖泡服用。

【小麥山藥湯】材料：浮小麥，山藥，白糖。做法：浮小麥、山藥泡水洗凈后放入鍋中，倒入適量的水，大火煮滾后轉(zhuǎn)小火煎煮取汁，最后加糖調(diào)味即成。

【清蒸山藥排骨】材料：排骨，山藥，豆豉，鹽，太白粉，米酒，生抽、花生油。做法：山藥洗凈、切薄片，放進(jìn)淡鹽水浸泡，泡好撈起待用，豆豉洗凈、瀝干水;排骨洗凈后剁成小塊，然后沸水氽燙，再用適量鹽、太白粉、米酒、生抽、花生油腌制 ;山藥鋪在盤(pán)上，上面放上腌好排骨，最后灑上豆豉，隔水清蒸即成。

當(dāng)歸龍眼茶可以補(bǔ)血、養(yǎng)心、斂汗;小麥山藥湯可以補(bǔ)氣、斂汗;清蒸山藥排骨可以滋陰壯陽(yáng)、益精補(bǔ)血，用于心血不足、陰虛多汗。

如果汗出過(guò)多，通過(guò)生活上的調(diào)理或者食療的辦法還是久久不能解決，還是應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，中醫(yī)對(duì)多汗癥的療效還是比較理想的，不過(guò)也存在一小部分非常頑固的多汗癥，這就需要醫(yī)生和患者雙方耐心地去面對(duì)了。