說到乙肝，相信大家都不陌生了，根據(jù)最新2006年全國人群乙肝血清流行病調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國乙肝病毒攜帶率在7.18%，也就是說，平均每14個人里面就有一個是乙肝患者或者乙肝攜帶者，在如此龐大的數(shù)字面前，我們該如何保護好自己的“小心肝”呢?

乙肝患者想轉(zhuǎn)陰?3種食物，再窮也要吃!

孫某，山西人，41歲。孫某在2006年時感染乙肝，幾年來做過很多治療，但是治療效果沒有想象的那么理想。后來在新聞中得知耳瘢草搭配枸杞一起對養(yǎng)肝護肝有很好幫助。便抱著試一試的態(tài)度，每天用來泡水喝，現(xiàn)如今10多年過去了，當孫某再次去醫(yī)院復查時發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)的乙肝病毒已經(jīng)不見了，更為關(guān)鍵的是體內(nèi)轉(zhuǎn)氨酶數(shù)值也恢復到了正常值。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，耳瘢草含有30多種皂甙及多糖，鍺元素等抗癌的效果是非常好的。能夠有效的降低體內(nèi)轉(zhuǎn)氨酶數(shù)值，抑制癌細胞DNA/RNA的合成，抑制癌細胞的生長�？深A防酒精性肝損傷，同時還能拮抗內(nèi)毒素所致的肝細胞損傷，解除內(nèi)毒素的毒性作用，增強肝細胞再生能力，從而保護肝臟。

青梅

青梅含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪(脂肪油)、碳水化合物和多種無機鹽、有機酸。青梅果實中有機酸含量一般在3.0%-6.5%，遠遠高于一般水果。長期服用能促進乳酸分解為二氧化碳和水排出體外，恢復疲勞，對肝臟有很好的保護作用。

洋蔥

有些人不喜歡洋蔥的味道，其實，洋蔥的營養(yǎng)非常豐富，還能預防高血壓。特別值得一提的是，洋蔥還有非常好的養(yǎng)肝作用，它能促進肝臟產(chǎn)生谷胱甘肽，還能中和細胞中的自由基，防止肝肝臟細胞老化，保持肝細胞的活力，提升肝臟的解毒能力。

如果肝臟出現(xiàn)問題，會對身體產(chǎn)生非常大的影響。因此，除了多吃上述3種食物，平時也要注意養(yǎng)成良好的生活方式，不抽煙、不熬夜、不喝酒、堅持運動、保持愉快的心情，這些對養(yǎng)肝也能起到很好的作用。