說起癌癥，很多人都覺得是由不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的。

但也有人納悶：為啥隔壁老王天天抽煙都沒事，注重養(yǎng)生的我吸了口霾就得肺癌?為啥媽媽得了乳腺癌，我也……

不抽煙、不喝酒、不熬夜，定期運動還健康飲食，為什么癌癥還會找上門?

現(xiàn)代生命科學(xué)研究告訴我們，“除外傷以外，可能一切疾病都與基因相關(guān)!”

研究發(fā)現(xiàn)，有16%的乳腺癌患者“天生”就攜帶癌癥基因。比如著名的美國影星安吉麗娜·朱莉，她的家族就有癌癥史，家族中共有三位女性死于癌癥。這也是她做出驚人決定——切除了雙側(cè)乳腺與雙側(cè)卵巢的原因。

那么癌癥基因到底是什么?有癌癥基因就一定會得癌嗎?平時生活中，有哪些因素會助長“癌細(xì)胞”，我們又該如何預(yù)防癌癥?

今天咱們就來說說。

癌癥?家族逃不出的夢魘

癌癥，在細(xì)胞水平上，通常被看做一種細(xì)胞生長失控疾病。

如果特定基因發(fā)生變異而使調(diào)控作用減弱甚至消失，最終使細(xì)胞可能無限增殖而癌變，這類基因稱為癌癥基因(包括癌基因和抑癌基因)。

通過基因遺傳的疾病主要分為：

1、單基因遺傳病

即一個基因突變就會引起的遺傳病，通常十分容易遺傳給下一代。目前發(fā)現(xiàn)了6000余種此類疾病，如短趾癥、白化病、早老癥、苯丙酮尿癥、先天性腎上腺皮質(zhì)增生癥等等。

2、多基因遺傳病

多數(shù)常見的腫瘤就屬于此類疾病，腫瘤發(fā)生會出現(xiàn)一種家族聚集現(xiàn)象，患者的父母、子女、兄弟姐妹的患病率，比普通人的患病率要高很多。

有癌癥基因的人就一定會得癌?

有癌癥基因的人就一定會得癌癥?并不是!

先天攜帶癌癥基因并不意味著一定會患癌癥，僅僅是增加了風(fēng)險。

目前多數(shù)專家認(rèn)為，癌癥是環(huán)境因素和遺傳因素共同作用所導(dǎo)致的。換句話說，攜帶腫瘤易感基因的患者大多是在某些特定的環(huán)境下才會得病。以吸煙與肺癌為例，有些人攜帶易感基因，在吸煙的環(huán)境下就更容易罹患肺癌;而有些人沒有攜帶相關(guān)易感基因的人，患癌風(fēng)險相對較小。

另一方面，不同癌癥基因?qū)Π┌Y貢獻(xiàn)率存在差異。

基因檢測適合哪些人?

直系親屬患癌后，自身患癌風(fēng)險到底有多大?這個問題的答案可以讓基因檢測來告訴你!

基因檢測原理

基因檢測的原理其實并不復(fù)雜，就是從組織細(xì)胞、血液或其他體液中提取DNA來檢測其序列，而后將檢測結(jié)果與科學(xué)家們已經(jīng)繪制出的病變基因序列做比對，從而得出患病風(fēng)險是高于還是低于平均水平。

基因檢測主要適合以下人群：

1、如果有腫瘤家族史的患者，一般建議進(jìn)行基因檢測，所以臨床醫(yī)生在病人初次就診的時候，都會詢問有沒有腫瘤家族史。

2、第二類人群是具有高危因素的患者，例如長年吸煙、酗酒的患者;或本身有一些慢性疾病的患者，如感染肝炎、HPV等。

3、除此之外，還有一些對健康有特別需求的人群，他們想要了解自身的基因情況以預(yù)防一些疾病的發(fā)生。

不過，是不是每個人都有必要做癌癥基因的檢測?并不是!

對于大多數(shù)健康人而言，一般不建議進(jìn)行癌癥基因檢測。

回到話題的最初，爸爸患癌癥后，兒子是不是也會得癌?通過這個基因檢測平臺，38歲的腸癌末期患者高先生被檢測到自己屬于MSH6基因胚系變異，這個與生俱來的突變基因讓他正值壯年便罹患腫瘤，且惡性程度高、進(jìn)展快。目前，高先生已選擇“腫瘤熱療聯(lián)合精準(zhǔn)微創(chuàng)治療”的方法抗擊病魔。

高先生讓尚且年幼的兒子也同樣做了基因檢測。很不幸的是，兒子也攜帶同樣的胚系變異基因，提早進(jìn)行介入性預(yù)防。

癌癥是一種常見疾病，

理論上人人體內(nèi)都有“癌細(xì)胞”。

因此，完全預(yù)防癌癥是不可能的，

但我們可以盡量降低癌癥風(fēng)險。

那生活中，

什么因素會助長

我們體內(nèi)“癌細(xì)胞”的生長?

預(yù)防癌癥，

我們又能做些什么?

8大因素助長體內(nèi) “癌細(xì)胞”!

油

高脂飲食催生癌細(xì)胞

飲食中如果高熱量食物、動物脂肪和膽固醇攝入過多，纖維素和維生素等明顯缺乏時，溶解和吸收致癌物的危險將會增加。

如果長期處在這種刺激中，很可能誘發(fā)腫瘤細(xì)胞產(chǎn)生，導(dǎo)致大腸癌。

建議少吃或不吃肥肉、動物內(nèi)臟、魚籽等富含飽和脂肪和膽固醇的食物;植物油限制每人每日20- 30克(約合2-3湯匙);每日一斤蔬菜半斤水果。

愁

消弱防癌的免疫力

情緒壓抑、多愁善感、患得患失的人，其免疫力相對減弱，往往無力消滅異常細(xì)胞，最終促成癌細(xì)胞。

無論是預(yù)防癌癥，還是治療癌癥上，好心態(tài)都很重要。

鹽

高鹽讓胃癌風(fēng)險增2倍

吃得太咸會導(dǎo)致胃黏膜屏障的慢性損傷，日久會增加對致癌物質(zhì)的易感性，導(dǎo)致胃癌發(fā)生。

與清淡飲食的人相比，高鹽飲食的人患胃癌的風(fēng)險要增加接近兩倍。

中國營養(yǎng)學(xué)會建議，健康成年人每天食鹽量6g即可，也就是啤酒瓶蓋一蓋子的量。腌菜、話梅、火腿腸等加工產(chǎn)品，注意查看含鈉量，盡量少吃一些。

煙

基因突變的幫兇

國際期刊《科學(xué)》上的一項研究報告顯示，連續(xù)一年每天抽完一包20根煙的人，體內(nèi)的每個肺細(xì)胞會發(fā)生150個突變。

煙草煙霧中含有超過7000種化合物，數(shù)百種有害物質(zhì)，其中既有致癌劑，又有促癌劑。

因此，吸煙不僅會誘發(fā)基因惡性突變，更可怕的是，煙草煙霧中的化合物和有害物質(zhì)還會加速基因的損傷和阻止基因的修復(fù)，從而誘發(fā)癌癥。

酒

臉紅更容易基因突變

酒精在體內(nèi)代謝，會變成乙醛，而乙醛大量堆積，會導(dǎo)致染色體重排，并永久地改變DNA序列，從而導(dǎo)致癌癥的風(fēng)險。

所以為了安全，成年男性每日飲用酒精不超過20克，女性為10克。尤其是喝酒臉紅的人，你還是別喝了。

糖

每天超過25克就很危險

癌細(xì)胞往往比正常細(xì)胞生長更迅速，對葡萄糖的需求量更大，會與正常細(xì)胞爭奪營養(yǎng)。

瑞典科學(xué)家曾對8萬名參與者進(jìn)行了長達(dá)9年的跟蹤調(diào)查結(jié)果顯示，與很少喝甜飲料的人相比，每天喝兩杯甜飲料的人患胰腺癌的風(fēng)險要高90%;每天吃5小勺糖的人，患胰腺癌的風(fēng)險要比不吃糖的人高70%。

懶

懶癌是真的存在!

研究發(fā)現(xiàn)，每天鍛煉少于30分鐘會增加癌癥風(fēng)險。

專家組認(rèn)為，久坐的生活方式會增加患某些癌癥的危險性。研究表明，進(jìn)行有規(guī)律的、持續(xù)的身體活動，能預(yù)防某些部位的癌癥，如結(jié)腸癌等。

老

90歲后的癌是生理性的

人類年齡越大，基因突變率越來越高，復(fù)制錯誤的幾率也越來越大,而修復(fù)功能反而下降。在衰老達(dá)到一定程度，人體的平衡系統(tǒng)會越來越差，得癌癥的機會自然也就高了。

一般來說，80歲以前長癌是病理性為主，而90歲以后長癌是生理性為主。

那么如何預(yù)防癌癥?

1.針對性預(yù)防

物理策略——采取手術(shù)切除策略。

但許多關(guān)鍵性器官、多部位癌癥選擇手術(shù)方面要極為慎重。

化學(xué)策略——開發(fā)針對性疫苗或藥物，如HPV疫苗預(yù)防宮頸癌、乙肝疫苗預(yù)防肝癌等。

目前主要對病毒相關(guān)癌癥有效，大多數(shù)癌癥尚無預(yù)防疫苗或藥物。

2.通用性預(yù)防

生活和工作中，盡量避免接觸致癌因素，如紫外線、輻射、抽煙、含致癌物食品、慢性感染(如肝炎)等;

另外就是，針對上述8大因素進(jìn)行預(yù)防：維持合理的飲食，多食水果和蔬菜、適度飲酒、減少加工肉類攝入、避免超重。堅持適度鍛煉，每周進(jìn)行150分鐘有氧運動。盡量保持愉悅心情等。