說起癌癥，我們不得不說到肺癌，這是我國致死率最高的癌癥。很多病人知道患肺癌后都是非�？謶趾徒箲]的，甚至一些病人會很絕望。我們希望肺癌病人得知病情后可以積極治療，但我們更希望的是那些沒有患癌的人，能夠積極的預防，盡可能的降低患肺癌的概率。

據(jù)統(tǒng)計，被診斷出有肺癌的人大多數(shù)年齡范圍一般在65歲到74歲，也有一些在45歲以下的。相對而言，男性患肺癌較多見，但女性也不可就此掉以輕心，覺得和自己沒關系，尤其是不吸煙的女性。因為據(jù)估計，非洲裔美國人中，17名女性中就有1人會可能會在人生的某個階段患上肺癌。因此，預防肺癌大家都要重視。

預防肺癌要怎么做?

1、吸煙是肺癌的主要誘因之一，所以，預防肺癌避免吸煙，遠離二手煙是必不可少的，同時最好酒也不要喝了。

不知道大家發(fā)現(xiàn)沒有，很多人在喝酒的時候，不知不覺就增加了吸煙的數(shù)量。這兩者一起對身體的危害是很大的。因為喝酒時吸煙，會導致香煙中有害氣體，如尼古丁、焦油等隨酒精進入體內(nèi)、血液等處;且酒精促進血液循環(huán)，會使煙草中的有害物質(zhì)迅速的在身體中擴散。

2、平時可多喝清肺的茶飲。水是焦油的克星，日常中多喝水有助于煙毒的排除，而多喝一些清肺的茶飲，排毒效果會更好。如百結(jié)葉桂花茶，可潤肺利咽、生津止渴，很適合吸煙者作為代茶飲用。但要注意，孕婦、小孩及胃熱、胃火旺的人群禁用。

3、日常適當?shù)捏w育鍛煉也是很有必要的。其對增加肺活量，增強自身免疫力都是很有幫助的。有研究證明，經(jīng)常參加體育鍛煉的人患肺癌幾率要比普通人低。

4、生活或工作中要盡量避免在環(huán)境受污染的地方。如果長期處在空氣污染嚴重的地方，容易增加患肺癌幾率。因此，環(huán)境不好時，最好想辦法改善，或者及早搬離。如果客觀無法避免的，一定要做好防護措施，盡量減少對自身造成的傷害。

5、自身要有良好的生活習慣，規(guī)律作息，不熬夜、準時睡覺，不暴飲暴食等。這些良好習慣的人具有較高的免疫力，能減少疾病入侵的可能。

6、要重視定期體檢，尤其是肺癌高危人群。肺癌癥狀并不明顯，尤其早期，而早期肺癌確診后積極治療的話，5年生存率可達90%以上。這說明肺癌確診時間對病人的治療效果有很重要的影響，所以，我們要做好定期體檢，發(fā)現(xiàn)問題及時解決。

肺癌高發(fā)人群：

在預防肺癌中我們提到肺癌高危人群要重視定期體檢，那么，這里我們來說下哪些屬于高危人群，這4類人群要注意：

1、長期吸煙或長期被迫吸二手煙，特別是年齡大于50歲的人;

2、生活環(huán)境或工作環(huán)境存在致癌因素的人，尤其長期處于此環(huán)境中;

3、肺部有反復慢性損傷，例如反復的感染、或肺結(jié)核及其他慢性肺部疾病的人;

4、直系親屬有肺癌的人，因為肺癌有一定的遺傳傾向。