說起癌癥，我們不得不說到肺癌，這是我國(guó)致死率最高的癌癥。很多病人知道患肺癌后都是非�？謶趾徒箲]的，甚至一些病人會(huì)很絕望。我們希望肺癌病人得知病情后可以積極治療，但我們更希望的是那些沒有患癌的人，能夠積極的預(yù)防，盡可能的降低患肺癌的概率。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，被診斷出有肺癌的人大多數(shù)年齡范圍一般在65歲到74歲，也有一些在45歲以下的。相對(duì)而言，男性患肺癌較多見，但女性也不可就此掉以輕心，覺得和自己沒關(guān)系，尤其是不吸煙的女性。因?yàn)閾?jù)估計(jì)，非洲裔美國(guó)人中，17名女性中就有1人會(huì)可能會(huì)在人生的某個(gè)階段患上肺癌。因此，預(yù)防肺癌大家都要重視。

預(yù)防肺癌要怎么做?

1、吸煙是肺癌的主要誘因之一，所以，預(yù)防肺癌避免吸煙，遠(yuǎn)離二手煙是必不可少的，同時(shí)最好酒也不要喝了。

不知道大家發(fā)現(xiàn)沒有，很多人在喝酒的時(shí)候，不知不覺就增加了吸煙的數(shù)量。這兩者一起對(duì)身體的危害是很大的。因?yàn)楹染茣r(shí)吸煙，會(huì)導(dǎo)致香煙中有害氣體，如尼古丁、焦油等隨酒精進(jìn)入體內(nèi)、血液等處;且酒精促進(jìn)血液循環(huán)，會(huì)使煙草中的有害物質(zhì)迅速的在身體中擴(kuò)散。

2、平時(shí)可多喝清肺的茶飲。水是焦油的克星，日常中多喝水有助于煙毒的排除，而多喝一些清肺的茶飲，排毒效果會(huì)更好。如百結(jié)葉桂花茶，可潤(rùn)肺利咽、生津止渴，很適合吸煙者作為代茶飲用。但要注意，孕婦、小孩及胃熱、胃火旺的人群禁用。

3、日常適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也是很有必要的。其對(duì)增加肺活量，增強(qiáng)自身免疫力都是很有幫助的。有研究證明，經(jīng)常參加體育鍛煉的人患肺癌幾率要比普通人低。

4、生活或工作中要盡量避免在環(huán)境受污染的地方。如果長(zhǎng)期處在空氣污染嚴(yán)重的地方，容易增加患肺癌幾率。因此，環(huán)境不好時(shí)，最好想辦法改善，或者及早搬離。如果客觀無法避免的，一定要做好防護(hù)措施，盡量減少對(duì)自身造成的傷害。

5、自身要有良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，不熬夜、準(zhǔn)時(shí)睡覺，不暴飲暴食等。這些良好習(xí)慣的人具有較高的免疫力，能減少疾病入侵的可能。

6、要重視定期體檢，尤其是肺癌高危人群。肺癌癥狀并不明顯，尤其早期，而早期肺癌確診后積極治療的話，5年生存率可達(dá)90%以上。這說明肺癌確診時(shí)間對(duì)病人的治療效果有很重要的影響，所以，我們要做好定期體檢，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決。

肺癌高發(fā)人群：

在預(yù)防肺癌中我們提到肺癌高危人群要重視定期體檢，那么，這里我們來說下哪些屬于高危人群，這4類人群要注意：

1、長(zhǎng)期吸煙或長(zhǎng)期被迫吸二手煙，特別是年齡大于50歲的人;

2、生活環(huán)境或工作環(huán)境存在致癌因素的人，尤其長(zhǎng)期處于此環(huán)境中;

3、肺部有反復(fù)慢性損傷，例如反復(fù)的感染、或肺結(jié)核及其他慢性肺部疾病的人;

4、直系親屬有肺癌的人，因?yàn)榉伟┯幸欢ǖ倪z傳傾向。