最近在一個(gè)朋友聚會(huì)上，幾個(gè)人對(duì)我說起他們認(rèn)識(shí)的人里都有得過乳腺癌的。其中一位做金融的男士，說他身邊有3個(gè)得過乳腺癌，包括他的妻子，所以乳腺癌的治療和護(hù)理知識(shí)他了如指掌，堪稱職業(yè)病患家屬。

談起這個(gè)話題，您是否也有同感呢?身邊親友們?nèi)橄侔┑陌l(fā)病數(shù)量真的愈來愈多了嗎?

乳腺癌作為全世界女性最高發(fā)的惡性腫瘤，全球每年以2%發(fā)病增長(zhǎng)率升高，真心值得每個(gè)成年女性留心觀察。中國(guó)每年的乳腺癌發(fā)病增長(zhǎng)率更是全球的2倍，北上廣等大城市則更高。

當(dāng)然您也不用太緊張，每月拿出一次擦面霜的時(shí)間做乳房自檢，再加上定期體檢時(shí)別落下乳房的正規(guī)檢查基本就夠了。

最近有首抖音神曲“長(zhǎng)得丑，活的久;長(zhǎng)得帥，老的快;我寧愿當(dāng)一個(gè)窮光蛋，積極又可愛……”這聽上去就是艷羨高富帥白富美的酸溜溜歌曲，可是說起乳腺癌還確實(shí)有“日子好，得的多;日子苦，得的少”的發(fā)病特點(diǎn)。

是的沒錯(cuò)!根據(jù)全國(guó)腫瘤登記中心2018年公布的數(shù)據(jù)，在中國(guó)，東部發(fā)達(dá)城市的乳腺癌發(fā)病率高達(dá)51/10萬，而西部地區(qū)的發(fā)病率則是33/10萬。美國(guó)作為全球經(jīng)濟(jì)最發(fā)達(dá)的國(guó)家，平均7-8個(gè)女性里就有一個(gè)疾患乳腺癌，聽上去很可怕吧!!!

那么，乳腺癌發(fā)病率為什么越來越高呢?簡(jiǎn)單來說就是西方化的生活方式，越接近這樣的生活方式，乳腺癌的患病幾率就越增加：

1、生活節(jié)奏快，壓力大

在臨床，我印象深刻的是很多乳腺癌患者都是風(fēng)華正茂的職業(yè)女性，她們往往都在自己的職場(chǎng)上很成功，有些甚至還是大企業(yè)的一把手或者頂梁柱。很多人都知道，當(dāng)身體和心理長(zhǎng)期承受巨大壓力時(shí)，身體的免疫系統(tǒng)會(huì)受到影響，堅(jiān)守崗位時(shí)開了“小差”，給腫瘤細(xì)胞可乘之機(jī)。

2、高熱量飲食+不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肥胖增加

肥胖是乳腺癌的重要驅(qū)動(dòng)因素。

正常人體內(nèi)，脂肪細(xì)胞有大小不同的各種類型，而在肥胖者身體內(nèi)的脂肪主要的特性就是增大和增多，脂肪細(xì)胞的增生會(huì)讓人體產(chǎn)生更多的雌激素，從而促進(jìn)乳腺癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和轉(zhuǎn)移。所以人類在美學(xué)上對(duì)于苗條的追求還是有生物學(xué)意義的(這里指的苗條是BMI健康范疇的)。

3、晚婚晚育、不生育和不哺乳的人多了

要知道，一次完整的妊娠相當(dāng)于對(duì)乳腺的一次重生，讓乳腺重新啟動(dòng)，變得更加成熟強(qiáng)大，能抵御基因突變的風(fēng)險(xiǎn)。

而徹底的哺乳則能對(duì)多年積聚在乳管內(nèi)的癌變物質(zhì)進(jìn)行一次徹底的清洗大掃除，從而大大降低癌變的風(fēng)險(xiǎn)。

晚婚晚育有時(shí)是很無奈，高學(xué)歷的女性越來越多，高學(xué)歷意味著學(xué)習(xí)周期長(zhǎng);房?jī)r(jià)太高，結(jié)婚成本增加，忙碌的工作影響社交圈，結(jié)果大量的高齡未育女性出現(xiàn)，這部分確實(shí)無奈。但我們還是建議產(chǎn)后至少應(yīng)該哺乳半年，當(dāng)然能堅(jiān)持到一年就更好了。

4、大量口服避孕藥，絕經(jīng)后激素替代治療

這兩種問題可以合并成一起講，就是直接服用雌激素對(duì)人體的影響。

避孕藥是通過改變身體激素的水平，控制排卵的周期或者受精卵著床達(dá)到避孕目的;

激素替代治療是指絕經(jīng)期女性服用雌、孕激素以改善由于兩種激素在絕經(jīng)期猛然下降帶來的身體的痛苦。

這兩種方式，短時(shí)間、適當(dāng)劑量都是沒關(guān)系的，但是如果是長(zhǎng)期、大量的服用，是會(huì)讓乳腺癌發(fā)病率明顯上升的。

5、長(zhǎng)期吸煙及大量飲酒

在WHO國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)的致癌物清單里，煙草內(nèi)的尼古丁和酒精，已經(jīng)雙雙穩(wěn)坐一級(jí)致癌物的寶座!一級(jí)致癌物就是已經(jīng)經(jīng)過實(shí)驗(yàn)和臨床都證實(shí)的明確致癌物。雖然煙草和酒歷史悠久群眾基礎(chǔ)廣泛的，但絕對(duì)不是“存在即合理”。

大概10多年前開始流傳一種“少量飲酒有益健康”的說法，尤其是紅酒，被貼上了一種優(yōu)雅健康的生活方式標(biāo)簽，最近已經(jīng)被證實(shí)是很不正確的。除了尼古丁和酒精，一級(jí)致癌物家族還有黃曲霉素、甲醛、亞硝胺(腌制食品)、砒霜、苯并芘(燒烤)。怎么樣，還抽煙喝酒么?

專家提醒：

以上是乳腺癌已經(jīng)得到證實(shí)的致病因素，也通常是我們所謂的“西方化的生活方式”。但它們都屬于可控制的危險(xiǎn)因素，即可以通過我們調(diào)整生活方式進(jìn)行預(yù)防。

面對(duì)越來越高的乳腺癌發(fā)病率，正確對(duì)待的原則就是：積極健康的生活+早發(fā)現(xiàn)早治療。

最后，祝愿所有女性朋友健康美麗，常伴一生。