有一個(gè)患者家屬道，自己56歲的父親，有高血脂癥，自從前年在縣城醫(yī)院被確診為冠心病放了1個(gè)支架以后，做什么事都小心翼翼的，家里有點(diǎn)活也不愿意干，以前愛到處轉(zhuǎn)悠的人現(xiàn)在也很少出去活動(dòng)了，說是醫(yī)生說了，不能做讓心臟受累的事兒，以此為由，能躺著就不坐著，1年不到就長胖了9斤，此外脾氣越來越暴躁易怒，家里人都只能順著他，免得心臟病發(fā)作就不好了，但沒想到這么"小心呵護(hù)"著的心臟，還是出問題了。

一天晚上2點(diǎn)多出現(xiàn)心絞痛持續(xù)癥狀，家人趕緊送醫(yī)，檢查結(jié)果心肌供血不足，有心肌梗死的先兆，還好治療及時(shí)。但現(xiàn)在常常出現(xiàn)胸悶，上不來氣的癥狀，吃藥不管用，希望通過中藥能幫忙調(diào)理改善好。

冠心病最怕預(yù)后護(hù)理不當(dāng)

這位患者的是典型的久坐少動(dòng)，氣血不暢，直接加重了血栓的形成。此外，患者的情感的變化過于強(qiáng)烈，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，濕濁瘀血痹阻血脈，最后引發(fā)胸痹心痛。其實(shí)像這位患病的心理不難理解!

主要原因就是有些患者覺得帶著一顆“玻璃心”，不敢參加體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)。導(dǎo)致心臟功能降低，血液循環(huán)減少，引起病情惡化。所以在此提醒廣大心臟病患者，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)可以增加心臟的收縮力，使心肺功能協(xié)調(diào)，保證血液中有充足的氧含量，不致走兩步就氣短，運(yùn)動(dòng)還能把超標(biāo)的體重降下去，使心臟沉重的負(fù)擔(dān)得以緩解。只要運(yùn)動(dòng)中做好預(yù)防措施，就能使心臟功能更強(qiáng)大!

甩掉“玻璃心”!冠心病康復(fù)運(yùn)動(dòng)中做好7點(diǎn)，心臟更健康

慢跑

1、康復(fù)運(yùn)動(dòng)適宜如散步、慢跑、騎自行車、打太極拳、做保健操等。切不可做激烈運(yùn)動(dòng)增加心臟負(fù)荷，如快跑、爬山等;

2、 運(yùn)動(dòng)前后最好做好心功能相關(guān)檢查，如血壓、血脂 血糖、心肌酶譜等，以便觀察運(yùn)動(dòng)的效果，進(jìn)行前后對比;

3、運(yùn)動(dòng)前飲食不可過飽，這是因?yàn)槿绻�冠心病人吃得過飽，會(huì)導(dǎo)致血液大量進(jìn)入腸胃導(dǎo)致心臟缺血，再加上運(yùn)動(dòng)更加會(huì)誘發(fā)危險(xiǎn)癥狀。

4、活動(dòng)的時(shí)間以下午為佳。上午一般血壓比較高，動(dòng)脈粥樣硬化的斑塊容易破裂、脫落。曾有報(bào)道，冠心病、腦出血發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)在上午 6~9點(diǎn)較大，因?yàn)檫@段時(shí)間交感神經(jīng)的興奮性較高;

5、活動(dòng)結(jié)束后10分鐘如心率仍在每分鐘100次以上就說明運(yùn)動(dòng)量過大，應(yīng)減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度; 6、運(yùn)動(dòng)中如出現(xiàn)頭暈、心前區(qū)不適感、心慌、頭痛、虛汗等，應(yīng)立即停止活動(dòng);

7、運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)攜帶隨身藥品，以防突發(fā)情況。

心臟病患者運(yùn)動(dòng)是有必要的，也能調(diào)節(jié)患者不良情緒。但一定要量力而行，最好是每天堅(jiān)持半小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)，不可操之過急，此外要牢記以下預(yù)后三要素，定期復(fù)查各項(xiàng)指標(biāo)，做到心中有數(shù)，才能健康過好每一天。

一、防治三高

切記保持血壓穩(wěn)定，不可隨意停藥。同時(shí)維持血脂、血糖在正常范圍。

二、保持心態(tài)平和

中醫(yī)認(rèn)為，情志不遂易傷肝，肝失調(diào)達(dá)則氣郁不通，進(jìn)而影響血脈運(yùn)行，常常會(huì)導(dǎo)致冠心病的發(fā)作。所以患者一定要保持健康的心態(tài)，避免情緒波動(dòng)。

三、良好的飲食習(xí)慣

禁煙忌酒!同時(shí)健康的飲食結(jié)構(gòu)對心臟病患者非常重要，切記不要大魚大肉增加心血管負(fù)擔(dān)。