很多人都有這樣一種經(jīng)歷：

一邊上廁所，一邊玩手機(jī)，15分鐘后站起來，雙腿麻到無法挪動(dòng)，感覺腿里充滿了雪花點(diǎn)。就是醬紫的~

有意思的是，這種感覺在蹲著時(shí)并沒有很強(qiáng)烈，一旦站起來，能瞬間釋放出來，像千萬麻麻刺刺的小針不停扎著皮膚。

幾十秒或幾分鐘后，等刺痛的潮水逐漸褪去，麻木的感覺逐漸清晰，又可以一蹦一跳地走出洗手間。

所以，蹲廁后產(chǎn)生的腿麻究竟是怎么回事?為什么站起來后會(huì)覺得腿更麻?腿蹲“麻”了和花椒的“麻”有什么區(qū)別?為什么腿麻會(huì)產(chǎn)生一種類似“雪花點(diǎn)”的感受?跟著局長一起，帶你破譯“我好麻”。

1、麻，其實(shí)是一種感覺異常

幾乎所有人都體驗(yàn)過手腳發(fā)麻，無論是上廁所時(shí)腿蹲麻了，還是午休時(shí)枕住胳膊，或是一不小心被打到了麻筋，吃著四川火鍋“真香”時(shí)咬到一顆花椒，甚至看恐怖電影時(shí)的頭皮發(fā)麻，都會(huì)帶來“麻”的感覺。

不過，和冷、熱、痛、觸、壓等一系列常規(guī)感覺不同的是，“麻”并不是身體的標(biāo)準(zhǔn)感覺之一，而是感覺神經(jīng)“不舒服”的一種信號(hào)。在神經(jīng)科學(xué)中，通常認(rèn)為“麻”是一種感覺異常。

2、久蹲后，“麻”的感覺從何而來?

我們都知道，人體的感覺是通過神經(jīng)傳遞的，神經(jīng)像是身體里的高速公路，傳輸大腦和身體各個(gè)部分的信息。

當(dāng)我們長時(shí)間蹲著，會(huì)給暫時(shí)性地壓迫住腿部神經(jīng)和血管，使神經(jīng)會(huì)處于一個(gè)缺血缺氧的“短路”狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候神經(jīng)和大腦是“失聯(lián)”的。

大腦感受不到腿的信號(hào)，自然而然會(huì)產(chǎn)生腿失去知覺的感覺。當(dāng)站起來后，血液重新流通，神經(jīng)信號(hào)也接通了，而積壓太久的神經(jīng)信號(hào)一股腦發(fā)送給大腦，大腦也會(huì)產(chǎn)生混亂的感覺，于是就產(chǎn)生了“麻”。

簡單來說，神經(jīng)受到壓迫，缺血缺氧，是導(dǎo)致上廁所時(shí)腿麻的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。

3、為什么蹲著時(shí)腿只是“木”的感覺，而站起來后腿是“麻”的感覺?

在20世紀(jì)三四十年代，研究人員開展了一些實(shí)驗(yàn)來理解“麻”這個(gè)感覺。

他們發(fā)現(xiàn)，令腿或者胳膊進(jìn)入麻木狀態(tài)很容易，只要用血壓表套袖擠壓參與者的胳膊和腿，令壓力高于參與者的心臟收縮壓即可。

此外，牛津大學(xué)的兩位研究人員設(shè)計(jì)了一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)。

他們先對參與者加壓1-2分鐘，然后進(jìn)行3-4分鐘的穩(wěn)定，然后問參與者這個(gè)階段的感覺。參與者描述道，“有一點(diǎn)點(diǎn)刺痛的感覺”、“麻麻的”、“輕微的刺癢”。而有的人會(huì)強(qiáng)烈一點(diǎn)，表述為“有螞蟻在爬的感覺”。這個(gè)階段的感覺后被稱為“壓縮刺痛”。

到了第二階段，會(huì)保持10分鐘左右，繼續(xù)對參與者進(jìn)行壓力維持。研究發(fā)現(xiàn)，只要對血管、神經(jīng)持續(xù)保持壓力，這種麻木的感覺會(huì)持續(xù)存在。研究人員將這一階段稱作“柔軟的麻木”。

到了第三階段，研究者將壓力釋放后，參與者感受到了針刺般的疼痛。這個(gè)階段比前兩個(gè)階段更痛苦，但麻木最終會(huì)消失。研究人員將這個(gè)階段描述為“釋放刺痛”階段。

通過實(shí)驗(yàn)，我們大概可以描述一下局部受到壓迫時(shí)麻木感產(chǎn)生的過程：先是有一點(diǎn)點(diǎn)麻，當(dāng)時(shí)間繼續(xù)延長時(shí)，會(huì)產(chǎn)生“失去知覺的感覺”，等壓力解除后，會(huì)出現(xiàn)“釋放刺痛”的過程。

牛津大學(xué)生理學(xué)家喬治·戈登1948年在《自然》雜志上寫道：“刺痛的強(qiáng)度和數(shù)量取決于從血液供給受壓中恢復(fù)過來的神經(jīng)長度。沒有具體的神經(jīng)部位與引發(fā)手腳發(fā)麻存在直接關(guān)系。”

而現(xiàn)在通常認(rèn)為，由于壓力存在時(shí)，神經(jīng)受到抑制，出現(xiàn)“木木的”感覺;當(dāng)恢復(fù)供血以后，神經(jīng)過度興奮，造成“發(fā)麻”的感覺異常。

4、花椒的“麻”和腿蹲“麻”了有什么區(qū)別?為什么都有類似“雪花點(diǎn)”的感受?

我們在吃四川火鍋時(shí)，如果咬到一顆麻椒，會(huì)覺得有東西在舌尖上蹦迪。

很多人喜歡這種燃燒般的嗡嗡的雪花點(diǎn)感覺，包括一位日本認(rèn)知神經(jīng)學(xué)家Nobuhiro Hagura。

為了搞清楚麻椒到底是怎么在舌頭上產(chǎn)生刺痛感的，Hagura設(shè)計(jì)了一系列實(shí)驗(yàn)。

他“喪心病狂”地將研磨后的麻椒顆粒沾滿了28個(gè)志愿者的下嘴唇，所有人都成人產(chǎn)生了一種刺痛感，甚至大多數(shù)人還感覺到了灼燒或麻木。

于是他又感到好奇，這個(gè)麻木的頻率是怎樣的?花椒到底是如何激活口腔，產(chǎn)生“嗡嗡感”?

他將麻椒放到志愿者的嘴唇上，同時(shí)用了一個(gè)可以減速或加速的機(jī)械振蕩器刺激志愿者的手指。

結(jié)果顯示，志愿者判斷的來自嘴唇的刺痛頻率和來自手指的振蕩頻率是相同的，均為每秒50次的頻率產(chǎn)生刺痛。

最后他也破解出，麻椒之所以能產(chǎn)生麻的感覺，和其羥基-α-山椒素觸發(fā)了RA1纖維有關(guān)，RA1纖維對50HZ的振動(dòng)頻率最為敏感。

所以簡單理解，麻椒的麻，和化學(xué)物質(zhì)激活神經(jīng)有關(guān)，而腿蹲麻了，主要是缺血缺氧導(dǎo)致機(jī)械敏感神經(jīng)元出現(xiàn)異常活動(dòng)。而人之所以能將麻的感覺和電視雪花點(diǎn)的畫面聯(lián)系在一起，和一部分能感受到振動(dòng)的神經(jīng)有關(guān)。至于它們是如何被聯(lián)系在一起的，還有待更進(jìn)一步的研究呢~