小李(化名)是一名工廠的工人，今年24歲。三年前，他跟同廠的一個女孩子在一起了，兩人非常相愛。本以為兩個人能一路走到結(jié)婚，但因為一些原因，女孩去年提出了分手，并突然從小李面前消失了，這對小李的打擊很大。

在苦尋女孩無果之后，小李日漸頹廢，對生活也失去了興趣。每天除了上班，其他時間就把自己關(guān)在家里喝悶酒，什么東西也不吃。借酒消愁了一段時間后，小李才開始吃東西，但也是吃泡面和燒烤這一類的食物。就這樣持續(xù)了快一年，小李才逐漸走出失戀的陰霾。

有一天，小李在廠里上著班，突然覺得自己的右上腹脹痛，而且全身乏力，接著便失去了意識。被緊急送往醫(yī)院后，醫(yī)生診斷小李得了肝癌!但慶幸的是早期。小李得知結(jié)果后，一直不敢相信。通過詢問醫(yī)生，小李才知道這一切原來是自己飲食不當(dāng)造成的!

肝癌是死亡率很高的惡性腫瘤之一，死亡率在大城市中的排名居第二，僅次于肺癌。同時據(jù)了解，肝癌是男性第二高發(fā)的惡性腫瘤(第一名是肺癌)，其中就與男性的不良飲食習(xí)慣息息相關(guān)。而小李在分手后的一年內(nèi)，有酗酒、飲食不當(dāng)?shù)炔涣剂?xí)慣，發(fā)生肝癌的幾率自然也提高了。

雖然男性患上的誘因有很多，但對于不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致肝癌這一誘因是可以避免的。那么除了避免酗酒等不良行為外，想要預(yù)防肝癌還需要避免接觸哪些食物呢?以下這幾類食物，勸各位男性最好別吃。

經(jīng)常吃這3種食物?要警惕肝癌悄悄來了!

1.腌制食品

腌制食物是肝癌最“喜歡”的食物。因為這一類食物大多通過發(fā)酵而成，在腌制的過程中，會產(chǎn)生許多對人體有害的化學(xué)成分和毒素。而肝臟是參與代謝的重要器官，長期食用這類食物，肝臟的負(fù)擔(dān)會增加，肝細(xì)胞會受損，這就容易為肝臟的癌細(xì)胞提供滋生的環(huán)境。

2.燒烤食物

燒烤食物常吃會導(dǎo)致肝癌的原理與腌制食物的有點類似。燒烤類的食物是通過煤炭或柴火烤制而成，但其實食物在烤制的過程中就會形成有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)不僅會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，還可能有致癌的可能。

3.發(fā)霉食物

發(fā)霉食物是肝癌的主要誘因。有些人認(rèn)為只有一點點霉變的食物還可以吃，但其實這是在玩命。因為一旦食物發(fā)生霉變，霉變食物中就含有霉菌及其他毒素，如果這些有害物質(zhì)被人體吸收了，那將會給肝臟帶來極大的傷害，其中就包括肝癌的發(fā)生。

雖然肝癌好發(fā)于男性，但是女性也不能掉以輕心。想要預(yù)防肝癌，女性也應(yīng)注意避免食用上述“易致癌物”。