對(duì)于很多糖尿病人來(lái)說(shuō)，都以“裸奔”為榮，以用藥為恥，認(rèn)為服用降糖藥“傷肝傷腎”，打了胰島素就“停不下來(lái)”……通過(guò)控制飲食以及拼命運(yùn)動(dòng)，終于讓血糖達(dá)標(biāo)，實(shí)現(xiàn)停藥，就是裸奔嗎?

其實(shí)，可能大家有個(gè)誤區(qū)，就是糖尿病治療用藥才叫治療，其他飲食和運(yùn)動(dòng)都叫裸奔，那不是治療。其實(shí)，通過(guò)生活方式干預(yù)，才是治療糖尿病的最有力的武器。

許多糖尿病友通過(guò)一段時(shí)間的藥物治療將血糖恢復(fù)到一個(gè)正常水平，再加上運(yùn)動(dòng)和飲食的配合，使使胰島功能進(jìn)入恢復(fù)期。最終，只通過(guò)生活方式干預(yù)就可以控制血糖，實(shí)現(xiàn)了“裸奔”，也可以說(shuō)是“臨床治愈”。

但是!這些裸奔的糖友其實(shí)還是糖尿病人，糖尿病沒(méi)有治愈，一旦患者不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和飲食控制，回到原來(lái)的生活中去，那么不久可能就會(huì)發(fā)現(xiàn)血糖升高，甚至再也無(wú)法通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)控制好血糖。

其實(shí)，不管是裸奔的患者還是用藥的患者，只要達(dá)到一個(gè)血糖的長(zhǎng)期穩(wěn)定，就可以叫“臨床治愈”，但是要比普通人付出更多努力，控制飲食并堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才能夠緩解病情的發(fā)展。

裸奔適合所有人么?

糖尿病雖然診斷標(biāo)準(zhǔn)為血糖升高，但是并不是一個(gè)單純血糖升高貫穿始終的疾病，它包括了糖脂代謝的紊亂，包括內(nèi)分泌內(nèi)環(huán)境的紊亂;胰島素抵抗造成的高胰島素血癥; 全身微血管、大血管、神經(jīng)等一系列你甚至都想象不到的疾病……

對(duì)于剛患上糖尿病的人，特別是肥胖型的2型糖尿病患者，通過(guò)生活方式干預(yù)就可以穩(wěn)定血糖，改善代謝的紊亂，降糖降脂降壓。這當(dāng)然是好事，但也需要超強(qiáng)的毅力堅(jiān)持，有些人在半路放棄了，而有些人對(duì)自己過(guò)于嚴(yán)苛，日子過(guò)得像苦行僧，啥都不敢吃，運(yùn)動(dòng)量太大，這反而可能會(huì)造成機(jī)體功能障礙(比如饑餓性酮癥、比如過(guò)量運(yùn)動(dòng)造成的肌肉、關(guān)節(jié)損害)。

這時(shí)候藥物的作用就凸顯出來(lái)了，它能夠幫助糖友更快地達(dá)到目標(biāo)，并且做到一些生活方式干預(yù)無(wú)法做的事情，改善你的糖脂代謝、穩(wěn)定你的斑塊、疏通你的血管。那么，為啥還有這么多人要堅(jiān)持這條漫長(zhǎng)而又辛苦的裸奔之路呢?

也許，這跟很多人的心態(tài)是有關(guān)的，他們認(rèn)為“只要不用藥，病情就沒(méi)那么嚴(yán)重”、“用藥太麻煩了，我不想讓人覺(jué)得我是個(gè)病人”……其實(shí)，這都是可以理解的，任誰(shuí)也不想身邊的人帶有色眼鏡看自己，也不希望自己是個(gè)病人。很多1型糖尿病友，從小就得病，親朋好友也會(huì)盡力為孩子保守秘密，希望他有一個(gè)正常的童年。

但裸奔就能否定咱們是糖尿病人嗎?其實(shí)大家心里都明白，并不能。生活是自己的，自己的命運(yùn)自己掌握，裸奔不裸奔，應(yīng)該根據(jù)自己的身體身體情況來(lái)決定，而不是為了面子，或者為了爭(zhēng)一口氣。

面對(duì)糖尿病，我們只要有足夠的毅力與信心，堅(jiān)持生活方式干預(yù)，該吃藥的時(shí)候就吃藥，控制好血糖，相信我們都能取得最后的勝利。