現(xiàn)在大家的工作壓力大，生活節(jié)奏快，有的人常常無緣無故會眼花，看東西看不清，其實這往往是肝腎虧虛所引起的。那么為什么身體會出現(xiàn)肝腎虧虛的現(xiàn)象呢?

為什么會肝腎虧虛?

其實肝腎虧虛源于兩個方面：一方面肝腎虧虛是外邪侵入人體后，留滯于體內(nèi)，未被祛除，日復(fù)一日，其損傷程度漸漸加深，累及肝腎。另一方面是過勞受損。過勞指勞力過度、勞神過度及房勞過度。勞力過度傷氣，勞神過度傷血，房勞過度則耗傷腎精。這三勞都可導(dǎo)致肝腎虧虛。

為什么會頭暈、目眩、眼花?

眼花是一種通俗的說法，在中醫(yī)里常常把它說成是“目眩”，而且常常跟頭昏聯(lián)系在一起，眩就是眼睛昏暗看不清楚，就像傍晚時分看東西一片模糊�？礀|西一時看不清楚，或者是感覺眼前發(fā)黑，甚至還有的時候還會感到天旋地轉(zhuǎn)，但是過了一會可以恢復(fù)正常，尤其是老年人會經(jīng)常出現(xiàn)這種眼花的情況; 遇到目眩的時候，正確的做法應(yīng)該停止一切活動，可以躺下來，將頭放低，調(diào)整頭的位置至不覺暈眩為止。若在行走中感到目眩，可以蹲下來休息，一直到恢復(fù)正常為止。當(dāng)然這些做法只是應(yīng)付一時之急，不能消除目眩的發(fā)生，過了一段時間很有可能會繼續(xù)復(fù)發(fā)，故必須從根本上進行調(diào)理。

目眩在日常生活中也要注意生活習(xí)慣，不規(guī)律的作息是目眩的誘因，要避免過度疲勞和睡眠不足，要懂得勞逸結(jié)合。要盡量避免會引起目眩的動作，不要突然轉(zhuǎn)動頭部，也不要劇烈運動，不長時間保持緊張姿勢，也不要突然站起來或突然蹲下，活動的動作要盡量緩慢。

中醫(yī)看來，肝開竅于目，眼睛上面的問題，多是由于肝臟出了問題。一般認(rèn)為目眩的原因，就是肝血不足無法上通于目，因此首先就必須補肝。另外如果是目眩比較嚴(yán)重，還需要補腎。因為肝為腎之子，根據(jù)子虛補其母的原則，肝血虧虛也需要補腎。雖然中醫(yī)在臨床辨證上有氣血虧虛和腎精虧虛的說法，但往往是肝腎同補。肝腎虧虛導(dǎo)致目眩的時候，往往還伴隨有一些這樣的癥狀：面色枯黃沒有光彩，嘴唇、舌頭指甲沒有血色，渾身感覺疲倦乏力，手足有時候還會發(fā)麻等。

肝腎虧虛都有哪些癥狀?

主要表現(xiàn)為眼花、眼干、容易疲勞、肢體麻木、隱隱作痛、腰膝酸痛、失眠多夢、渾身燥熱等。注意力難以集中、記憶力下降、食欲不振、惡心、胃疼、腹痛、腹瀉、胃寒怕冷，腰酸背痛、小腿會抽筋，性欲下降、抑郁、焦慮、心慌、免疫力下降、耳鳴、鼻塞、多汗、便秘等。眼睛會出現(xiàn)酸澀，腰膝酸軟，情緒會容易暴躁發(fā)怒，女性月經(jīng)失調(diào)。還有的病人會出現(xiàn)眩暈、頭昏、四肢麻木、精神疲倦、大小便干燥、體重減輕，甚至出現(xiàn)手心、腳心等五心煩熱，視物模糊、昏花等。

肝腎虧虛如何緩解?

一、應(yīng)當(dāng)勞逸結(jié)合，注意休息，不要時常熬夜和應(yīng)酬，更不要吸煙，飲酒，保持良好的睡眠規(guī)律，早睡早起，并且保護腎中的精氣和肝臟的功能等。

二、在平時應(yīng)該多注意養(yǎng)生，多吃一些紅棗或者是黑色的補腎食物，其中包括黑豆，黑芝麻，或者是增強一些體育鍛煉來緩解腎中精氣，或者是肝虛虧損的癥狀。