“許多人都感到疑惑自從得了糖尿病，降糖藥也吃了，三頓飯也注意了，沒少做運動，可就是血糖忽高忽低的不穩(wěn)定，尤其是餐后血糖總是高，這是怎么回事?為什么血糖會忽高忽低，下面就讓小編帶著大家一起看一看。

導(dǎo)致血糖值不穩(wěn)定的原因有哪些?

1、感冒

當感冒的時候，由于嚴重反應(yīng)或應(yīng)激反應(yīng)會導(dǎo)致自身分泌多種激素，如腎上腺素生長激素等，而這些激素都是具有升血糖的作用的，所以會導(dǎo)致血糖升高，其對未患有糖尿病的人群一般影響不大，但對糖尿病者影響較大。

2、外傷

感染、外傷、手術(shù)、急性心腦卒中、妊娠等應(yīng)激等應(yīng)激因素皆可使糖皮質(zhì)激素、雌激素等升血糖激素分泌增加，削弱了胰島素的降糖作用，可使血糖居高不下，甚至誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒。

3、月經(jīng)周期

在月經(jīng)期，女性體內(nèi)會釋放大量的雌、孕激素，而雌激素又會影響胰島素，加重胰島素抵抗，造成血糖不穩(wěn)定。所以，患有糖尿病的女性，如果注意到月經(jīng)來臨前一周里血糖水平持續(xù)高漲，就需要相應(yīng)減少糖類的攝入量，最好做下適當?shù)倪\動。

4、缺乏睡眠

睡眠不足不僅易損害生理及心理的健康，也會給血糖帶來麻煩。長期失眠或熬夜會導(dǎo)致交感神經(jīng)過度興奮，抑制胰島素分泌，使腎上腺素等升糖激素分泌增加，從而使血糖升高。要告誡糖尿病患者每天需要保證 6～8 小時的睡眠時間。

5、天氣變化

臨床發(fā)現(xiàn)：糖尿病患者的血糖常常因季節(jié)變化而波動。不管是炎熱還是寒冷，極端的氣溫都會影響血糖控制。炎熱的夏天血糖會上升，而另一些患者可能剛好相反。冬季，病人食量增多，戶外活動減少，加之寒冷刺激促使腎上腺素等胰島素拮抗激素分泌增加，這些因素均可導(dǎo)致血糖升高。所以患者要密切監(jiān)測血糖變化。

6、心理因素

心理因素對血糖的影響很大，緊張、焦慮、氣惱、大喜大悲、過度興奮等情緒變化都會引起引起交感神經(jīng)興奮，使兒茶酚胺等升糖激素分泌增加，導(dǎo)致血糖升高。發(fā)病之初，出現(xiàn)一些心理變化是正常的，但長期存在則對血糖控制不利。

7、測血糖的細節(jié)

測血糖前必須洗手，否則可能導(dǎo)致血糖值測試不準確，特別是在摸過食物后，因為血糖儀非常第三，皮膚上沾的糖分會污染血液樣本。例如吃香蕉剝香蕉皮或削蘋果皮沒有洗手去測血糖，那么血糖讀數(shù)至少會高出10%。另外，乳液和護膚霜也會造成讀數(shù)不準確，因此測試前最好把手洗干凈。