如果用幾個(gè)關(guān)鍵詞來(lái)描述慢性腎臟病，大家首先想到是什么?

是蛋白尿、潛血、腎性水腫，還是“隱形殺手”，還是易復(fù)發(fā)、難治愈等等，相信每位患者都有對(duì)自己病情的有不同的見(jiàn)解。

其中慢性腎病最為明顯的特點(diǎn)之一，腎功能受損后，一旦再次遇到損害，腎功能下滑速度比初次受損下降更快，尿毒癥風(fēng)險(xiǎn)更高。因此即使腎友們?cè)谟盟幹委熎陂g，也必須重視對(duì)剩余腎功能的保護(hù)，以免腎臟遭遇二次危機(jī)。

相比于腎臟未受損前具有多強(qiáng)的代償性，已受損的腎臟就有多脆弱。腎友要保全剩余腎功能，延緩腎衰竭進(jìn)展，這些對(duì)腎不利的行為都該注意避免。簡(jiǎn)單總結(jié)為“兩吃一冒一勞累”!

吃太多高蛋白食物，反而加重腎臟負(fù)擔(dān)

腎病患者究竟是該限制飲食，還是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，成為不少腎友關(guān)心的問(wèn)題。有些患者早期會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振的情況，且還會(huì)出現(xiàn)大量蛋白尿，大量蛋白質(zhì)漏出，部分腎友都會(huì)擔(dān)憂自己是否會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，覺(jué)得生病了就該及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，才有利于病情恢復(fù)。

對(duì)于腎病患者來(lái)說(shuō)，針對(duì)一些癥狀需要遵守特定的飲食原則，如蛋白尿患者需要遵守優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食原則，血壓升高后需要注意限鹽等等，所有營(yíng)養(yǎng)的攝入，都是建立在病情穩(wěn)定的基礎(chǔ)上，因此腎友完全沒(méi)必要擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)跟不上。如果一味的攝入太多高蛋白食物，比如肉類(lèi)、海鮮類(lèi)、蛋白粉等食物，反而會(huì)加重蛋白尿漏出，加重腎臟負(fù)擔(dān)，還會(huì)引起血壓、尿酸等指標(biāo)的升高，不利于腎功能恢復(fù)。

因此腎友在日常飲食上適當(dāng)調(diào)整就好，沒(méi)必要特意大補(bǔ)，反而該減負(fù)，少吃過(guò)油、過(guò)咸、過(guò)甜等重口味食物，還有高蛋白的食物。

亂吃太多藥，不治病反而致病

腎病由于本身癥狀復(fù)雜多樣，所以用藥也比較多，起碼會(huì)用到四五種基礎(chǔ)性藥物，比如抗生素、激素等消炎藥，降壓藥，利尿劑，抗凝藥等等。對(duì)于這么多藥物，要保證藥物藥效的發(fā)揮，腎友必須堅(jiān)持按時(shí)按量用藥。但同時(shí)也容易出現(xiàn)用錯(cuò)藥物的情況，比如激素類(lèi)藥物對(duì)病情的治療，起始用藥要足量，且長(zhǎng)期維持，然后在逐漸減量，才能更有效的發(fā)揮藥效。如果中途停藥或頻繁換藥反而會(huì)影響藥效。此外，腎友在用藥時(shí)一定不要隨意亂用藥，尤其有些腎毒性藥物盡量遠(yuǎn)著點(diǎn)， 如含解熱鎮(zhèn)痛成分的感冒藥，抗生素、造影劑等等。

頻繁感冒，腎臟悄悄受損

感冒造成的感染也是造成病情加重的因素之一。對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，感冒經(jīng)過(guò)一周的休息調(diào)整就能完全恢復(fù)，但對(duì)腎病患者來(lái)說(shuō)，頻繁感冒會(huì)造成一系列的“連鎖效應(yīng)”，很容易誘發(fā)炎癥反應(yīng)，造成蛋白尿的復(fù)發(fā)，從而加速腎功能的衰竭。尤其冬季，腎友們必須要重視預(yù)防感冒，及時(shí)增添衣物，必要時(shí)注射流感疫苗，降低感冒風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)延緩腎功能更有利。

過(guò)度勞累，腎臟不堪重負(fù)

腎友日常要注意勞逸結(jié)合，比如有些患者上班壓力較大，經(jīng)常熬夜加班，導(dǎo)致身心疲憊，無(wú)形中也會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。還有平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也要注意運(yùn)動(dòng)量，以平和運(yùn)動(dòng)為主，強(qiáng)身健體是目的，保護(hù)腎功能也要講究效果。