腎臟分為左腎臟和右腎臟，由腎筋膜所包圍，其主要功能有：生成尿液、平衡身體水液、儲存腎氣。中醫(yī)認為，腎主藏精，腎臟是男人重要的器官之一。腎臟的健康與男性身體健康有一定的聯(lián)系，腎好的男人，常表現(xiàn)為：頭發(fā)濃密、食欲好、骨骼健康、面色紅潤、精神狀態(tài)飽滿，另外，腎好的男人，睡覺時可能有4種表現(xiàn)，若占2個以上，那你的腎真不錯，你占了幾個?

一、經(jīng)常一覺睡到天亮：腎臟功能減退時，可能會出現(xiàn)腎氣不足、心神不寧、失眠、常做夢、夜間易驚醒等表現(xiàn)。這是由于，腎臟功能異常導(dǎo)致循環(huán)代謝出現(xiàn)異常狀態(tài)，進而影響排出毒素，進而出現(xiàn)睡眠質(zhì)量偏低的癥狀。所以，腎好的男人，睡覺可能會經(jīng)常一覺到天亮，睡眠質(zhì)量很高。

二、睡覺沒有盜汗現(xiàn)象：腎臟狀態(tài)虛弱時，夜間常出現(xiàn)盜汗的現(xiàn)象。這是由于，腎臟虛弱無法保證功能正常運行，人體在睡眠過程中，身體為發(fā)熱狀態(tài)，腎臟受損可能會引起正常室溫下身體出現(xiàn)燥熱感覺。進而常出現(xiàn)盜汗、虛汗的癥狀，腎好的男人，睡覺時沒有常出現(xiàn)盜汗現(xiàn)象。

三、起夜次數(shù)不超3次：調(diào)查研究表示，在睡前沒有大量喝水的前提下，正常夜尿次數(shù)應(yīng)該在1-2次。腎臟排毒過程主要載體為尿液，但當夜間夜尿次數(shù)超過3次時，可能是由于腎臟受損、腎氣不足。腎好的男人，腎氣處于充足狀態(tài)，因此，在睡覺過程中很少出現(xiàn)夜尿超過3次的情況。

四、睡覺沒有磨牙現(xiàn)象：腎臟有貯存腎氣的作用，腎氣主要負責(zé)維持體內(nèi)激素平衡，當腎氣不足時，可能對神經(jīng)帶來一定的影響。常出現(xiàn)血壓升高、睡覺磨牙等表現(xiàn)。所以，睡覺沒有磨牙現(xiàn)象說明腎氣還算充足，腎臟還不錯。若常出現(xiàn)此類情況，建議平時多做運動，多拍打腎經(jīng)。

腎臟是人體重要的新陳代謝器官，其對于男人而言更是重要。腎臟健康有助于給男性提高自信，所以，保護腎臟很重要。腎好的男人，睡覺時常會出現(xiàn)一覺睡到天亮、沒有盜汗現(xiàn)象、夜尿次數(shù)不超過3次、睡覺沒有磨牙現(xiàn)象等表現(xiàn)。這是由于腎臟功能較佳、腎氣充足，若占2個以上，那你的腎臟還真不錯，你占了幾個?