“醫(yī)生，我一直大便不好怎么回事?”一對(duì)中年夫妻一起走進(jìn)了我的診室，丈夫胖胖的，妻子瘦瘦的。“怎么不好了?”我向那位妻子問(wèn)到。她一聽(tīng)，頓時(shí)漲紅了臉：“我，我，我?guī)滋鞗](méi)有拉了。”“多久一次，這種情況多久，做過(guò)什么......”沒(méi)等我問(wèn)完，一旁的丈夫搶著說(shuō)到：“我認(rèn)識(shí)她就這樣了，查來(lái)查去都沒(méi)問(wèn)題，一個(gè)禮拜拉1到2次，居然這么瘦。我一天要拉好幾次，反而這么胖!醫(yī)生，怎么這么怪?這個(gè)難道也分男女?”一旁的妻子臉更紅了，低著頭不說(shuō)話。

我看著眼前這熟悉的場(chǎng)景，在門(mén)診和生活中經(jīng)常有人問(wèn)到這相似的問(wèn)題：為何男的容易拉肚子、女的容易拉不出?難道便秘喜歡女孩紙?真是這樣嗎?

研究發(fā)現(xiàn)，女性的便秘發(fā)生率是男性的4倍以上，看來(lái)便秘的女孩紙確實(shí)多，那么為什么呢?

原因一 長(zhǎng)得不同

(1)不能直線傳力：拉粑粑，直腸的“臨門(mén)一腳”很關(guān)鍵。如果力量不能“直線”傳給直腸，即使使出全身的氣力也是白搭。和男性不同，女性的直腸前面沒(méi)有尿道、前列腺，只有一個(gè)“直腸陰道隔”。如果隔變松了變薄了，就會(huì)出現(xiàn)“直腸前突”，不能把你使的力氣直線傳給直腸肛門(mén)，就會(huì)出現(xiàn)排便不暢。

(2) 排便道路變窄：因?yàn)樽訉m在直腸的隔壁，有些生過(guò)孩子的女性，子宮會(huì)向前壓住直腸，粑粑排出的道路就會(huì)變窄，也一樣會(huì)出現(xiàn)排便不暢。

所以，老天給了女人一個(gè)容易便秘的身體啊!

原因二 吃過(guò)的藥

(1)止痛藥：痛經(jīng)吃過(guò)的止痛藥;

(2)補(bǔ)鐵藥：貧血吃過(guò)的補(bǔ)鐵劑;

(3)安眠藥：失眠吃過(guò)的安眠藥;

(4)避孕藥：避孕藥里面主要是孕激素，會(huì)讓腸子跑得慢;

(5)減肥藥：不少減肥藥里面都有蒽醌類(lèi)的通便藥，長(zhǎng)期吃了腸子會(huì)變黑，神經(jīng)會(huì)不敏感，便秘越來(lái)越嚴(yán)重;

(6)精神藥：更年期吃過(guò)的調(diào)節(jié)情緒的藥，有的容易引起便秘。

所以，藥可不能亂吃，特別是減肥藥、保健品很容易加重便秘。

原因三 壓力太大

壓力大、睡眠差會(huì)讓腸道的肌肉疲勞工作，跑得慢，粑粑出不來(lái);

愛(ài)生氣、會(huì)亂想會(huì)讓腸道的神經(jīng)發(fā)生紊亂，不能正常地進(jìn)行工作;

總是拉不出來(lái)，又會(huì)亂想了、睡不著，這下粑粑更加不愿出來(lái)了。

這就是，“腦—腸軸”引發(fā)的便秘惡性循環(huán)。

因?yàn)樯鐣?huì)家庭和更年期的原因，女性可能更容易出現(xiàn)這種惡性循環(huán)。想想陪娃寫(xiě)作業(yè)，氣就不打一處來(lái)，便秘也跟著來(lái)了。

所以，愛(ài)生氣、睡不著、好亂想也會(huì)讓你粑粑拉不出來(lái)。

原因四 孕產(chǎn)原因

(1)月經(jīng)期間：女性隨月經(jīng)周期性的分泌孕激素，讓腸道跑得慢，便秘就來(lái)了;

(2)懷孕期間：孕激素分泌增多，腸道肌肉松弛，不僅腸道跑得慢，而且因?yàn)轸昔卧谀c道里面停留時(shí)間太長(zhǎng)，水分吸光了，就變得很干很硬，很難排出去;懷孕中期以后，增大的子宮壓迫腸道，道路變窄了，粑粑又難排了。

(3)生完以后：腸道受到的子宮壓迫突然消失，一時(shí)適應(yīng)不過(guò)來(lái)，粑粑會(huì)停著不動(dòng);生完后體弱傷口痛，不敢用力排便;生完后躺著多、活動(dòng)少都會(huì)讓粑粑不容易出來(lái)。

所以，做女人太難，特別是生了孩子的媽媽們。

原因五 生活飲食

(1)吃得不對(duì)：不少女孩紙喜歡吃甜甜的、辣辣的東西，有時(shí)還會(huì)挑食偏食，吃得少，水喝的也不多，這些習(xí)慣會(huì)讓纖維素吃得不夠，結(jié)腸不能膨脹，大便不能軟化，便秘就來(lái)了;

(2)動(dòng)得太少：不少女孩紙平時(shí)運(yùn)動(dòng)比較少，喜歡坐著躺著，那么腸子的運(yùn)動(dòng)能力也下降，粑粑就很難排出去了;

除了這些，上廁所看手機(jī)、時(shí)間不規(guī)律等等也會(huì)引起便秘。

所以，拉不出來(lái)影響生活，但原因也來(lái)自生活。放下手機(jī)!

總 結(jié)

為什么女孩紙容易便秘呢?

1、不能直線傳力、道路容易變窄，天生容易便秘;

2、一些吃過(guò)的藥、保健品減肥藥，都會(huì)引起便秘;

3、愛(ài)生氣睡不著、壓力大想得多，引發(fā)惡性循環(huán);

4、懷孕月經(jīng)期間、生完娃娃以后，都很容易便秘;

5、動(dòng)得少吃錯(cuò)了、上廁所看手機(jī)，粑粑不易出來(lái)。

做女人好難，連拉個(gè)粑粑都是這么難。

我太南了!