說起脂肪肝，也算得上是當(dāng)今一種“時(shí)髦”病，全球每100個(gè)成年人中就有20～30例脂肪肝患者，在肥胖癥患者中，這一比例高達(dá)60%～90%。

隨著生活質(zhì)量的提升，很多朋友都有體檢被告知脂肪肝的經(jīng)歷。但是多數(shù)人認(rèn)為，脂肪肝沒什么癥狀，也沒什么痛苦、且病情穩(wěn)定、發(fā)展緩慢，不需要太把它當(dāng)回事兒，也不用認(rèn)真治療。

殊不知，你的肝臟可比你的身材更怕“胖”哦，從脂肪肝到肝癌僅僅需要四步!

肝臟平時(shí)雖任勞任怨，有點(diǎn)兒小問題都自己默默承受了，盡量不給主人添亂，但并非代表它有百分之百的承受力，永遠(yuǎn)都不“鬧情緒”。今天小編就跟您聊聊脂肪肝的那些事兒。

什么是脂肪肝

脂肪肝是遺傳—環(huán)境—代謝應(yīng)激相關(guān)因素所致的以肝細(xì)胞內(nèi)脂肪肝堆積為主的臨床病理綜合征。正常肝內(nèi)脂肪占肝重3%—4%，若肝內(nèi)脂肪含量超過5%即為輕度脂肪肝，超過10%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。按照致病因素脂肪肝可分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩大類。

脂肪肝的危害

脂肪肝目前已取代慢性病毒性肝病，成為中國第一大肝臟疾病。脂肪肝不僅僅是肝臟的問題，還與多種疾病密切相關(guān)，其危害不亞于任何其他肝臟疾病。其危害主要有：

1、可導(dǎo)致肝硬化、肝癌

長期的肝細(xì)胞變性會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞的再生障礙和壞死，形成肝纖維化、肝硬化，進(jìn)而容易導(dǎo)致繼發(fā)性肝癌。

2、可誘發(fā)動(dòng)脈硬化、高血壓

脂肪肝患者血液中甘油三酯高，常伴有高血脂血癥，血液粘稠度增加，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成，進(jìn)而易導(dǎo)致高血壓、冠心病。

3、可誘發(fā)或加重糖尿病

脂肪肝患者脂代謝失調(diào)，會(huì)引發(fā)和加重糖代謝失調(diào)。糖尿病患者中合并脂肪肝的約占50%，可見脂肪肝與糖尿病是一對(duì)難兄難弟。

4、可降低人體免疫與解毒功能

脂肪肝患者肝細(xì)胞脂肪變性或壞死，且常伴有脾臟腫大，肝脾功能異�？梢种萍�(xì)胞免疫的功能，降低解毒功能和抵抗能力，易導(dǎo)致內(nèi)外毒素潴留和感染的發(fā)生。

脂肪肝如何診斷

病史：有長期飲酒、肥胖、糖尿病、營養(yǎng)失調(diào)及中毒性肝損害病史;

臨床表現(xiàn)：脂肪肝無特異性癥狀，約半數(shù)患者可無明顯自覺癥狀，部分患者有易疲勞、食欲降低、腹脹、肝區(qū)不適或隱痛、惡心、噯氣等。體檢時(shí)可見肝腫大、表面光滑、邊緣圓鈍、輕度觸痛或叩擊痛;

實(shí)驗(yàn)室檢查：肝功能ALT正�；蛏�高，有高脂血癥表現(xiàn)，甘油三酯升高，血清GGT活性升高，蛋白電泳血漿球蛋白增高;

影像學(xué)檢查：包括B超、CT和FibroScan，F(xiàn)ibroScan能快速對(duì)肝臟纖維化作出診斷，無創(chuàng)、精密度高、重復(fù)性好。

如何預(yù)防脂肪肝的發(fā)生

合理膳食

每日三餐膳食要調(diào)配合理，做到粗細(xì)搭配營養(yǎng)平衡，攝入足量的蛋白質(zhì)。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

每天堅(jiān)持體育鍛煉，視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，多做有氧運(yùn)動(dòng)。

慎用藥物

在選用藥物時(shí)要慎重，謹(jǐn)防藥物的毒副作用，盡量少用對(duì)肝臟有損害的藥物。

保持心情開朗、不暴怒、少氣惱、注意勞逸結(jié)合，保持心情愉快。

脂肪肝的治療方法

專家提醒：

單純性的輕、中度脂肪肝病程發(fā)展緩慢，但不代表就可以不管不顧。如果任其發(fā)展，那么輕度也會(huì)變?yōu)橹囟�，部分患者還會(huì)發(fā)展成脂肪性肝炎，進(jìn)而出現(xiàn)肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌。因此，即使查出輕度脂肪肝，也必須進(jìn)行及時(shí)干預(yù)，才能有效控制病情發(fā)展，甚至治愈。

針對(duì)單純性因?yàn)橹�肪攝入過多而引起的輕、中度脂肪肝，肝功能正常的，控制飲食和運(yùn)動(dòng)是最好的干預(yù)方式，‘管住嘴，邁開腿’如果只是一味的控制飲食而不做運(yùn)動(dòng)，對(duì)改善脂肪肝病情作用并不是很大。針對(duì)其他情況的脂肪性肝病需要根據(jù)專業(yè)醫(yī)生建議采用一定的藥物干預(yù)。

一般治療

1、去因治療

脂肪肝患者應(yīng)首先找出病因并采取相應(yīng)措施去除病因。

2 、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂飲食。

3、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)

選取適合的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目堅(jiān)持鍛煉，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗，肥胖患者每周至少運(yùn)動(dòng)3次。

藥物治療

常選用保護(hù)肝細(xì)胞、去脂藥物及抗氧化劑等，如多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素、甘草酸制劑等，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確選用，切不可濫用。

肝臟“長胖”，就是它在“鬧情緒”，千萬別無所謂，也一定別存僥幸心理，該減肥的減肥、該戒酒的戒酒、該補(bǔ)營養(yǎng)的補(bǔ)營養(yǎng)、該定期體檢的也千萬別偷懶。

如果發(fā)現(xiàn)脂肪肝，即使是輕度的，也建議進(jìn)一步檢查肝功能、病毒定量、肝纖維化、甲胎蛋白等相關(guān)指標(biāo)，并定期監(jiān)測肝臟的情況。