做了支架之后，心臟里多了個“小東西”，生活也似乎起了一些變化，要去學(xué)習(xí)和適應(yīng)的事情有很多，但是這件事，一定要首先學(xué)會，它決定了你今后的康復(fù)情況和生活質(zhì)量!這件事就是——“接受”。

擁抱變化

做了手術(shù)之后，很多人還是心里犯嘀咕，認(rèn)為自己得了大病，做了手術(shù)，今后生活上就會有很多顧忌，壽命也會受到威脅。其實，學(xué)會了接受，生活依然會很美好，長壽也不會是空談!

身體上接受

首先，身體上要接受支架這件事。

雖然身體里多了個小小的金屬，但它并不是“異物”，而是撐起血管，讓心肌恢復(fù)正常血供的“大力士”，“保護神”。接受它，和它和平共處，更有利它發(fā)揮自己的“神力”，為我們的健康保駕護航。

身體上接受，另一個層面上來說，就是身體力行，做好術(shù)后康復(fù)，具體來說，就是按時服藥，管住嘴，邁開腿。

按時服藥

為何按時服藥這么重要?得了冠心病后，如果患長期不用藥物控制，那么心梗的發(fā)生率會非常高。如果已經(jīng)植入支架，患者私自停藥，那么再狹窄或者發(fā)生急性事件的比率可達到半數(shù)以上甚至更高。

目前國內(nèi)外指南一致規(guī)定：藥物洗脫支架(DES)植入后，如無明顯禁忌，阿司匹林長期服用、氯吡格雷至少服用1年。這是因為，兩種藥物共同作用，防止支架部位血栓形成，威脅生命。阿司匹林一般每天劑量為75 -150 mg/d，氯吡格雷一般每天1次口服75mg。

他汀可改善血脂，穩(wěn)定斑塊，消除血管炎癥，一般也需要長期服用。

其他服用的藥物有可緩解心絞痛、控制心率、降低血壓的β受體阻滯劑;控制血壓，防止心臟擴大，控制心衰的普利或沙坦類藥物;控制動脈硬化，改善缺血，緩解心絞痛的鈣通道阻滯劑;能夠減少心肌耗氧量，改善心肌灌注，緩解心絞痛癥狀的硝酸酯類藥物，都需要依據(jù)病情，遵醫(yī)囑服用。

管住嘴

病從口入，這句話同樣適用于支架術(shù)后患者。

不健康的飲食會導(dǎo)致肥胖，血脂異常，血壓增高，血糖和尿酸同樣也會升高。而這些慢性疾病會導(dǎo)致血管再次堵塞，危險再次發(fā)生。

但支架術(shù)后患者也不要矯枉過正，吃得過于清淡，雞蛋，魚蝦，牛羊肉都可以吃。遵循的原則就是：適量。

一定要保證低鹽低脂飲食，少攝入糖分，多吃新鮮應(yīng)季蔬菜水果，用雜糧代替精米精面。

邁開腿

運動有多重要，只有對比之后的人才知道。

很多人做了支架后不敢動，只敢靜養(yǎng)。其實這不是在養(yǎng)病，而是要養(yǎng)出病。長期運動過少會導(dǎo)致血栓形成，心功能變差，身體各機能減退，反而不利于病情恢復(fù)。

剛手術(shù)完的病人可以從走路開始，從床旁到走出家門，一點點適應(yīng)鍛煉。病情穩(wěn)定的患者就可以根據(jù)自身情況選擇，慢跑，游泳，太極拳，廣場舞，都可以嘗試。長期保持運動的支架術(shù)后患者，往往比缺乏運動的“健康人”還要長壽呢。

建議少打羽毛球，籃球等對抗類運動。運動時要關(guān)注自身感受，不適時要及時停下休息，以免引起心絞痛的發(fā)生。

心理上接受

比起身體上接受，心理上接受支架手術(shù)更為重要。

患者對手術(shù)缺乏了解，從而導(dǎo)致焦慮和恐懼這方面原因>90%[1]。病人由于對疾病和手術(shù)的認(rèn)識較少，會擔(dān)心并發(fā)癥的發(fā)生，生活質(zhì)量的下降，給家人帶來負(fù)擔(dān)等等，從而變得焦慮，壓力過大。

其實，支架手術(shù)是一種很成熟的手術(shù)，打通血管后，不但不會影響壽命，還會恢復(fù)心臟血管供血，讓心臟重新健康的運轉(zhuǎn)起來。

焦慮抑郁情緒會導(dǎo)致心臟負(fù)荷增加，順應(yīng)性降低，心肌缺血受損增加。樂觀開朗的良好情緒會將心臟病發(fā)生率降低22%!

學(xué)會“接受”讓你收獲更多

用藥依從性更高

學(xué)會了接受，心態(tài)更好，更加愿意積極配合治療，更能夠按時服藥，康復(fù)效果更好。

手術(shù)效果更好

學(xué)會了接受，心里更坦然，情緒更正面，良好的心態(tài)會減少急性期發(fā)生危險的幾率，讓手術(shù)效果達到最佳。

疾病復(fù)發(fā)率更低

學(xué)會了接受，更從容淡定，血壓控制更好，心臟負(fù)荷更小，再次發(fā)作心梗的概率大大降低!

康復(fù)進度更快

學(xué)會了接受，更愿意去做出改變，更愿意調(diào)整飲食，多做運動，康復(fù)自然更快更好。良好的情緒也會使細(xì)胞新陳代謝更快，傷口愈合更好，身體恢復(fù)更快!

做了支架手術(shù)，是不幸，但能夠得到及時的救治又是不幸中的萬幸。支架的植入，給了我們恢復(fù)健康的機會，從今以后，要更加快樂的生活，更加積極的治療，才能過好燦爛的支架人生。