愛美的女生最怕的就是早上起來一照鏡子，兩只大大的熊貓眼，一天的心情都會受到影響。為啥會有黑眼圈和眼袋呢?是老了嗎?即使化了厚厚的濃妝也掩蓋不了。如果經(jīng)常出現(xiàn)的話，不僅影響容貌，還有可能是你的身體健康出現(xiàn)了問題。

產(chǎn)生黑眼圈、眼袋的根本原因

市面上有很多去除黑眼圈和眼袋的產(chǎn)品，但是大多數(shù)都是治標(biāo)不治本，不能從根本上解決問題，只能是收到一點點效果。因為沒有弄清楚產(chǎn)生黑眼圈和眼袋的根本原因，盲目地使用一些遮瑕產(chǎn)品，不僅起不到根治的作用，還有可能讓癥狀加重。

其實導(dǎo)致黑眼圈、眼袋的根本原因，跟熬夜、睡眠不足、過度疲勞和過度用眼等不良的生活習(xí)慣有關(guān)。這些不良的生活習(xí)慣會讓皮膚血管血流速度過于緩慢，逐漸淤積阻滯，血液中的代謝廢物逐漸沉積于皮膚表面。色素的沉著就會使皮膚的顏色變暗，眼周圍的皮膚是整個面部當(dāng)中最薄的，當(dāng)皮膚下面的血管出現(xiàn)瘀滯，就能出現(xiàn)眼袋和黑眼圈。

從中醫(yī)上講，黑眼圈和眼袋主要是脾氣虛弱、氣血瘀滯造成的。脾掌管眼睛周圍的津液、氣血的運轉(zhuǎn)和疏泄，如果運化功能不好，就會形成淤堵，代謝的廢物運轉(zhuǎn)不出去，越積越多，就會形成黑眼圈、眼袋。所以要想消除黑眼圈和眼袋，就需要健脾益氣。

怎么消除和預(yù)防黑眼圈、眼袋

1、調(diào)理、緩解黑眼圈的關(guān)鍵還是要保證充足的睡眠和休息，只有睡眠充足，人體的各項功能才能正常運轉(zhuǎn)。只有氣血運行正常，才能讓眼睛周圍的津液氣血正常運化流通，代謝的廢物運化輸送排出體外，不在眼睛周圍淤積。

2、可以通過熱毛巾熱敷的辦法，利用濕熱來加快局部氣血的運行，也能夠改善眼部疲勞現(xiàn)象。

3、按摩也可以加速眼睛周圍的皮膚氣血津液流通。按摩方法：閉上眼睛，用四根手指(大拇指除外)腹按住眼睛周圍，然后以波浪的方式輕柔眼球，這樣可以緩解眼睛的疲勞，有助于眼部血液循環(huán);用中指和無名指的指腹，在上下眼皮、眉毛上依次滑動到眼尾，每次10下，可以改善細紋;沾取適量的眼霜，用中指和無名指從眼角向中間畫圈按摩，力量要輕，可以有效改善眼部血液流通。

需要說明的是，等出現(xiàn)了黑眼圈、眼袋之后，再想通過食療、藥物這些方法來治療、調(diào)理，一般用處都不大，而且見效慢，因為調(diào)理是一個漫長的過程。所以說，還是盡量做好提前預(yù)防吧。

總之，要想避免黑眼圈、眼袋的發(fā)生，就要保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，保證晚上10點之前上床休息，注意用眼衛(wèi)生，經(jīng)常按摩眼部皮膚。清淡飲食，注意適當(dāng)運動，多吃健脾益氣的食物，比如牛奶、菠菜、紅薯、南瓜等。不要等到出現(xiàn)了黑眼圈和眼袋才想起來保養(yǎng)，那就“悔之晚矣”了。