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高血脂,能不能吃雞蛋了?
這個(gè)疑問不止一個(gè)人有,因?yàn)槊窟^一段時(shí)間,關(guān)于冠心病、腦梗塞、高血脂、高血壓等患者能不能吃雞蛋的問題,都會(huì)被拿出來熱搜一番?梢姾芏嗳藢(duì)此還是存在很多疑慮的,有疑惑不怕,就怕有疑惑了不想解決。
今天咱就看看,高血脂的患者,究竟能不能吃雞蛋?
一、高血脂包括哪些情況?
高血脂,是“三高”中有名的一高,也是威脅我國(guó)居民健康的常見慢性病之一。高血脂是怎么回事呢?首先來了解一下血脂,血脂包括膽固醇,低密度脂蛋白,高密度脂蛋白以及甘油三酯。由于各種原因?qū)е碌难褐幸环N或多種脂質(zhì)高于正常的情況就是高脂血癥。高脂血癥主要表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥或兩者均升高的三種形式。
二、高脂血癥是怎么來的?
高脂血癥的來源,主要有兩種原因,一種是原發(fā)性的高脂血癥,多為遺傳性的,比如家族性高膽固醇血癥,相對(duì)來說比較少見。另外一種則是繼發(fā)性的,多繼發(fā)于飲食不當(dāng)、生活方式不當(dāng)、糖尿病、腎病綜合征、口服避孕藥等。繼發(fā)性的高脂血癥比較多見,也就是后天生活方式或者飲食不當(dāng)或者疾病導(dǎo)致的高脂血癥比較多見。
三、高脂血癥能吃雞蛋嗎?
由高脂血癥的來源可以看出,高脂飲食及生活方式是高脂血癥的主要產(chǎn)生原因。所以,控制飲食非常重要。但雞蛋真的就不能吃嗎?也不是這樣的,高脂血癥不是不可以攝入高脂食物,而是需要控制高脂食物,所以,雞蛋可以吃,但要適量吃,才是最正確的打開方式。
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