一個寒性體質的人，和一個熱性體質的人，他們的區(qū)別是顯著的。

而且在這兩類人當中，我們驚奇的發(fā)現(xiàn)，用中醫(yī)的眼光看過去，它竟然是我們身體體內，有兩種不同的高等級的生命的能量的一種變化。

假如能夠透過一種簡單的方式，對這種能量進行一個量化，然后使它能夠趨于平衡，寒性體質和熱性體質完全有條件被糾正。

那么，這兩種能量究竟是什么?

究竟如何使寒性體質和熱性體質恢復到以往正常呢?

亞健康在中醫(yī)看來，它可以分成兩種：一種是以寒性體質表現(xiàn)為主，一種是以熱性體質表現(xiàn)為主。

在現(xiàn)代醫(yī)學里面，不太提寒性體質和熱性體質的差異，但是中醫(yī)特別講究。

我們會發(fā)現(xiàn)有兩種人：

一種：他是屬于寒性體質，寒性體質的人有哪些癥狀呢?

非常典型的就是怕冷：冬天穿的厚，經常手腳冰涼、四肢發(fā)冷，感覺到后背冷，中醫(yī)上把他描述為形寒，就是從外形看過去他是一副冷颼颼的樣子。

如果要用三個方面，六個字來描述的話，就叫做形寒、肢冷、背涼。

形寒、肢冷、背涼，是中醫(yī)養(yǎng)生對亞健康狀態(tài)的人進行判斷的時候，對寒性體質的一個簡單的標準。

這個標準呢，不是一個純粹的醫(yī)學標準，作為普通的民眾，你也能透過這樣簡單標準的判斷，能知道自己是否是一個寒性體質的人。

還有一種人：就是屬于熱性體質，熱性體質的人有什么癥狀呢?

他不是形寒、肢冷、背涼的寒性體質的這些表現(xiàn)，他的表現(xiàn)是以熱性體質為主的。

他一年四季手心、腳心，發(fā)燙發(fā)熱，不但手心、腳心發(fā)熱發(fā)燙，而且還出汗。

如果你是一個五心煩熱、潮熱盜汗的人，那么你可能就是一個熱性體質的人。

所以，判斷寒性體質和熱性體質不是一個非常復雜的事情。

用簡單的語言來描述，就分別是十四個字，前面六個字叫形寒、肢冷、背涼，這六個字代表著寒性體質;

后面這八個字是五心煩熱、潮熱盜汗，那么這八個字代表的是熱性體質。

寒性體質和熱性體質的人，有哪些藥物不適合服用呢?

我們原來曾經有過這樣的一個舉例，就說有些人，他本身是寒性體質，但他自己不知道，他用了一些偏涼的偏寒的。

這些養(yǎng)生的保健的或者中藥，最終使身體體內這種陰寒的體質情況，還越來越嚴重，最終等于適得其反了。

有些熱性體質的人，他也沒能夠把自己體質判斷好，反而用了一些偏熱的這些產品，到最后也容易出現(xiàn)一些異常的情況。

所以，我們要在人群當中去普及這種傾向于中醫(yī)的，傾向于養(yǎng)生的身體體質判斷的這些標準。

是寒性體質，就不能用那些偏寒，偏涼的產品，像中藥當中有麥冬，有元參，有石斛，有玉竹，有百合等。

這些藥物它就屬于偏陰，偏寒的，它能夠使身體體內這種陰和寒，它的量增加。

所以，寒性體質的人，用這些的時候，就一定要在醫(yī)生的指導下，或者在懂養(yǎng)生懂中醫(yī)的人的指導下進行。

那么，熱性體質的人不宜使用的藥品：黨參、杜仲、黃芪、人參、鹿茸等。

像這些藥物能夠使身體體內這種陽熱增加，用這些藥物的時候就一定要注意，要在醫(yī)生的指導下。

所以，概括來說就是，寒性體質的人不要用那些寒涼的藥物，熱性的人不要用這些偏熱的藥物，這就是我們想講給大家的一些常識。

中醫(yī)上講，用藥講究一人一方，就是因為人與人之間的體質差異特別明顯，所以，調理身體一定要講究個性化。