腎是人體的命根子，我們一直都在說，養(yǎng)命先養(yǎng)腎，腎好，人更有精氣神，腎好，人體越有力量，腎好，皮膚光滑細(xì)嫩，頭發(fā)濃密發(fā)亮，腎好，男性生殖能力更強(qiáng)。男性更是把腎看得比命重要，腎功能好，男性似乎更自信，腎到底好不好?

那除了去醫(yī)院直接檢查之外，實(shí)際上，我們在家里也可以輕易辨別出腎臟的健康。今天教給大家一個很簡單的方法，早晨起床后觀察第一泡尿液，就能看出來!

男性該如何觀察晨尿?

方法很簡單，男性在早上起床之后在未進(jìn)食早餐和做運(yùn)動之前，身體有尿意時不要憋著，立刻去“釋放”，然后注意觀察自己的尿液顏色、有無氣泡、是否有異味等，如果發(fā)現(xiàn)尿液和之前不一樣，可能是腎臟出現(xiàn)了問題。

晨尿異常代表著什么?

人在經(jīng)過一晚上的睡眠、體內(nèi)嚴(yán)重缺少水分的情況下，腎臟進(jìn)行代謝水分時會更加“費(fèi)力”，所以早上起床時尿液的顏色應(yīng)該是比平常深一點(diǎn)，一般表現(xiàn)為淡黃色或者是深黃一點(diǎn)的顏色，這是正常的現(xiàn)象。

晨尿顏色過深

如果發(fā)現(xiàn)晨尿的顏色為濃茶一樣深咖啡色時，就要考慮是不是自己的腎臟出現(xiàn)了問題。形成濃茶色尿液的原因，一方面可能是因?yàn)楦闻K發(fā)生病變，使體內(nèi)毒素?zé)o法更好的排解，從而跟隨尿液帶出;另一方面就是因?yàn)槟I臟代謝水分的功能出現(xiàn)了異常，使得尿液中出現(xiàn)過多“不該有的”物質(zhì)，從而形成濃茶顏色般的尿液。無論是哪一種都應(yīng)該及時的去醫(yī)院檢查，避免病情惡化，給身體帶來傷害。

晨尿有泡沫

如果男性早上起床進(jìn)行排尿后發(fā)現(xiàn)尿液表面有泡沫，并且遲遲不消散，沖馬桶都很難沖走，這其實(shí)和腎臟出現(xiàn)病變有關(guān)。尿液表面有泡沫則表示身體出現(xiàn)了蛋白尿，而腎臟出現(xiàn)炎癥的最開始癥狀就是蛋白尿。如果男性在出現(xiàn)蛋白尿的同時，還伴有尿急、高血壓、多飲多尿等情況出現(xiàn)時，不要猶豫，趕緊去醫(yī)院進(jìn)行確診，以免錯過最佳治療時機(jī)。

晨尿無力、尿液過少

一些男性會有早上沒有尿意的情況出現(xiàn)，即使有，尿液也非常少，并且伴隨著尿痛、尿無力，身體面部或者身體末端還出現(xiàn)水腫等現(xiàn)象時，這可能是腎臟的代謝功能出現(xiàn)了問題。這個時候要考慮是不是白天攝入水量過少，導(dǎo)致尿液的形成出現(xiàn)了障礙。建議這類人群在白天的時候多補(bǔ)水，最好做到八杯水，這樣做能夠起到洗刷腎臟、刺激排尿的作用，避免尿路結(jié)石等疾病出現(xiàn)。

男性雖然外表看起來健壯無比，可是身體的腎臟卻是十分脆弱的，要想保護(hù)好腎臟就要適時監(jiān)測好腎臟的健康情況，避免更大的疾病出現(xiàn)，損腎又傷身，得不償失。

好了，文章就分享到這里，希望大家都能遠(yuǎn)離腎臟疾病，祝大家身體健康!