碘攝入量與甲狀腺疾病呈“U”字型關系

甲狀腺激素包括T3(三碘甲狀腺原氨酸)、T4(四碘甲狀腺原氨酸)。碘是合成甲狀腺激素的必需原料。

人體內含碘平均約30mg(0.5mg/kg)，其中絕大部分存在于甲狀腺中。通常甲狀腺內貯存的碘可供3個月左右的生理需要。人體對碘的最低生理需要量為75g/d，但供給量一般應為生理需要量的兩倍左右。一般認為，成人碘的生理攝入量范圍為200～500g/d。

碘攝人量與甲狀腺疾病呈現(xiàn)U字型的關系，即碘攝入量過低或過高都會導致甲狀腺疾病。

魏華副主任說道：“可能很多朋友會想，既然碘這么重要，是不是吃得越多越好呢?關于這個問題，我們要樹立正確的保健觀念。有些東西雖然對身體有益，但并不意味著需要大量的、經(jīng)常的攝入。只要保證身體的基本需要量，不超出正常需要量即可。碘攝入量過高過低都會危害我們的健康。

嬰幼兒時期碘攝入量過少，會嚴重影響小孩的智力發(fā)育，引起呆小病。成人碘攝入量不足，會出現(xiàn)甲狀腺腫大。碘攝入過多，會引起甲亢、甲減、甲狀腺結節(jié)、甲狀腺癌等患病幾率升高。”

正常人是否該補碘?該補多少呢?

6歲以下兒童建議碘攝入量為90μg/d，6～12歲兒童為120μg/d，12歲以上為150μg/d，妊娠或哺乳期婦女建議為200μg/d。

“妊娠或哺乳婦女對碘的需要量特別多。這是因為妊娠的婦女除了供給自己身體的需要，還要保證胎兒發(fā)育的需要。胎兒在一定的發(fā)育階段，自身的甲狀腺激素合成功能比較差，需要母體給他提供原料。另外，隨著年齡增長，身體對碘的需要量相應增加。碘的需要量跟體重也有關系。”魏華副主任解釋。

碘攝入過多不是引起甲亢的最主要原因

“在所有甲狀腺疾病中，能明顯影響我們生活的，患者很容易感覺到疾病存在的一個典型的甲狀腺疾病，就是甲亢。”魏華副主任說道。

甲狀腺功能亢進癥，簡稱甲亢，是由于甲狀腺素(三碘甲腺原氨酸T3或甲狀腺素T4)在體內過多，導致分解代謝為主的高代謝癥候群。主要表現(xiàn)為：

1. 代謝增高，常見有乏力怕熱、多汗、皮膚溫暖濕潤，低熱。

2. 常有興奮、緊張、易激動、多語、好動、焦慮煩躁、多猜疑、有時出現(xiàn)幻覺，甚至躁狂，偶有寡言、抑郁。

3. 心悸、氣促，重者可見心律失常、水腫等。

4. 多食易饑，體重下降，大便次數(shù)增加或頑固性腹瀉，大便不成形。

5. 眼球突出、畏光流淚、眼部異物感。

6. 甲狀腺腫大。

7. 女性月經(jīng)紊亂，男性陽痿，偶有男性乳房增生。

8. 多有不同程度的肌肉軟弱無力、肌萎縮，嚴重者出現(xiàn)甲亢周期性麻痹。

“有些病人會發(fā)現(xiàn)自己突然在幾個月內瘦得非常厲害;很年輕心臟就出現(xiàn)不適癥狀;年輕女性出現(xiàn)更年期的一些癥狀;腸胃功能一向很好的人，突然出現(xiàn)消化不良等胃腸道癥狀。這些癥狀就是甲亢非常重要的臨床表現(xiàn)。”魏華副主任介紹道。

“碘攝入過多不是引起甲亢最主要的原因，只是一個加重和誘發(fā)的因素。甲亢一個很關鍵的內在原因是我們自身內分泌功能的紊亂。

甲亢的治療上要控制碘的攝入。但并不是說這個疾病就是碘引起的，只要我們不過多地攝入碘，不補充碘，病情就會得到緩解。在甲亢治療過程中，我們提倡低碘飲食。但絕對不吃碘是不可能的，因為我們日常飲食中很多食物里都含有碘。” 魏華副主任表示。