吸煙者，身上若出現(xiàn)這2處“凸起”可能是肺撐不住了，請戒煙。

1.手指凸起

很多長期吸煙者手指都會出現(xiàn)不同程度的發(fā)黃，這一般都屬于正常情況，但是，如果發(fā)現(xiàn)手指末端出現(xiàn)了粗大、增生等這種比較明顯的凸起，那就需要警惕了!這很有可能是肺部功能出現(xiàn)了異常，導(dǎo)致手指突然凸起

眾所周知，煙中含有多種對身體有害的物質(zhì)，比如尼古丁、一氧化碳等，它對于身體的傷害也不只是局限于肺部和呼吸系統(tǒng)，煙塵還會滲入到血液，將傷害蔓延到身體各個(gè)角落，所以，為了身體健康，還是早早戒煙吧

2.淋巴結(jié)凸起

咽喉是煙霧進(jìn)入身體的必經(jīng)之路，長時(shí)間的尼古丁以及煙塵的過濾，極易引起淋巴腫大，這種凸起會非常明顯，用手指按壓的時(shí)候有一種堅(jiān)硬的感覺并伴隨明顯的疼痛，一旦出現(xiàn)上述問題，一定要多加留心，這有可能是肺部細(xì)胞發(fā)生病變的“提示”請盡快戒煙哦

吸煙者，常做3件事，肺更健康

1.調(diào)節(jié)飲食

有研究證明：通過進(jìn)食養(yǎng)肺氣的食物是可以提高免疫功能的，而我們?nèi)粘？梢远嗍嘲俸�、綠豆、杏仁、山藥等食物，尤其是杏仁，自古就有止咳潤肺、降氣清火的的美稱。

2.常喝帶飲茶

吸煙者，平時(shí)可以多喝一點(diǎn)含有草藥的代茶飲，有利于排煙毒，助力肺部健康。

3.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，可提高肺活量。吸煙者一般肺活量較低，所以平時(shí)可以通過多運(yùn)動(dòng)來排出肺部的毒素。