冬季天氣轉(zhuǎn)涼、氣侯干燥，霧霾天增多，各種呼吸道疾病高發(fā)。對于患有慢阻肺的人群來說也進(jìn)入了一年中最難熬的季節(jié)。呼吸科門診也不乏一些年輕人前來咨詢，說自己經(jīng)常感冒、屏不住氣、吹不動蠟燭，這可能是呼吸肌肉力量下降，甚至肺功能損害的癥狀之一。

吸煙是慢阻肺禍?zhǔn)?/p>

慢性阻塞性肺病，簡稱慢阻肺，也就是老百姓所說的老慢支、肺氣腫，是一種常見的慢性呼吸系統(tǒng)疾病。有數(shù)據(jù)顯示，我國慢阻肺患病人數(shù)近1億，防治形勢十分嚴(yán)峻。

哪些原因容易導(dǎo)致發(fā)病?一項調(diào)查顯示，吸煙量與慢阻肺發(fā)病率呈正相關(guān)，吸煙是慢阻肺患者死亡的最主要原因。吸煙量越大、吸煙時間越長、煙霧吸入氣道越深、開始吸煙年齡越早，患慢阻肺的危險性就越大。

“另外，經(jīng)常暴露在粉塵環(huán)境中工作的人群;有咳嗽、咳痰、呼吸困難的人群;反復(fù)得呼吸道感染的人群;長期油煙接觸史的人群，都是慢阻肺的高危人群。如果有慢阻肺家族病史的人，也要引起重視。”耑主任提醒。

早期可能沒癥狀

慢阻肺，是一種以氣流進(jìn)出肺部受限為主要特點的慢性呼吸道疾病�；颊叩闹饕�表現(xiàn)為咳嗽、咳痰和呼吸困難，即使從事一些日�；顒尤缗罉翘�、做家務(wù)也會氣喘吁吁。隨著疾病的進(jìn)展，患者還可能會出現(xiàn)癥狀突然加重，通常需要住院接受治療。

值得注意的是，有些慢阻肺在早期階段可能無癥狀或出現(xiàn)輕微癥狀。有一個詞可以形象地比喻慢阻肺，像一把“慢刀子”。慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病是慢阻肺病發(fā)展的“三部曲”，人體肺臟如有30%發(fā)生病變，仍可以維持正常生活，患者本人毫無癥狀，但如病變達(dá)到40%這個臨界點時，肺功能會急劇衰退，從而出現(xiàn)咳嗽、喘息、憋氣等癥狀。如果未得到及時治療，甚至可能會發(fā)展為肺心病，最終死于呼吸衰竭。

定期做肺功能檢測

由于慢阻肺疾病進(jìn)展比較隱匿，常不為人察覺，容易漏診和誤診。

長期吸煙的人、40歲以上人群、有慢阻肺家族史等高危人群，需要定期做肺功能檢測。另外，如果在爬樓梯、做家務(wù)時比同齡人更容易出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、活動能力下降的情況，建議及時去醫(yī)院進(jìn)行肺功能檢查。

堅持長期規(guī)范用藥

一旦慢阻肺發(fā)展到中重度，疾病無法逆轉(zhuǎn)，即使用多種藥物治療，效果也并不理想，只有早期用藥才能挽救肺功能，延緩疾病的發(fā)展。

因此，對于已確診的慢阻肺患者，要堅持長期、規(guī)范治療。治療慢阻肺的目標(biāo)是緩解癥狀、減少急性加重、提高生活質(zhì)量。即使癥狀緩解了，不意味著沒有急性加重的風(fēng)險，更不意味著病已痊愈，所以切記不可擅自停藥。

減少急性發(fā)作是關(guān)鍵

慢阻肺病人本身肺功能差、抵抗力差，受涼容易感冒，引發(fā)肺炎，導(dǎo)致急性發(fā)作，表現(xiàn)為呼吸困難加重、膿性痰增強、痰量增加及加重咳嗽、氣喘等。每一次慢阻肺急性發(fā)作后，患者的肺功能大多會進(jìn)一步急速下降，治療后也很難恢復(fù)到急性發(fā)作之前。因此，對慢阻肺病人來說，最重要的是避免急性發(fā)作、減少急性發(fā)作的次數(shù)。

冬天也是慢阻肺病的高發(fā)時節(jié)，如何避寒急性發(fā)作，安全過冬?

慢阻肺患者除了藥物治療外，一定要戒煙，同時還要遠(yuǎn)離“二手煙”，避免接觸煙霧、粉塵和有強烈刺激性氣味的氣體。

舒緩運動，改善呼吸。日常生活中，推薦大家多練練太極、瑜伽、八段錦等運動，慢阻肺病人最好注意調(diào)節(jié)呼吸，步行、上樓、騎車可以“一吸兩呼”。慢阻肺患者適當(dāng)少攝入蘋果、花椰菜、碳酸飲料等容易產(chǎn)氣的食物和飲料，多喝白開水。

避免勞累，霧霾天盡量減少外出，必須出門時戴上口罩，預(yù)防感冒。可以通過看書、冥想、練氣功等來放松心情，緩解壓力。