長期得高血壓的朋友最害怕的就是最后患上腦梗死、冠心病、動脈粥樣硬化、腎臟疾病、高血壓性心臟病等高危疾病，我們應該做到對這些疾病知識有一定的基本了解，才能做到“防患于未然”!

目前我們高血壓在國內(nèi)來講是多發(fā)病常見病，高血壓的人群所占的數(shù)量也非常的龐大，也越來越趨向年輕化，一般來講，這4種類型的人群容易患上高血壓：

第一種：作息不規(guī)律的人

整天久坐玩牌不運動，看電視，看手機，熬夜，時間長了容易患上高血壓;

第二種：飲食不健康的人

尤其是這個口味特別重，高油高脂，吃的過咸的人，非常容易得高血壓;

第三種：遺傳因素

上一輩有過高血壓的人，子女患有高血壓的幾率也會比較大，有的人很年輕就出現(xiàn)了這個嚴重的高血壓，可能與遺傳因素有關(guān)，這個因素難以規(guī)避，所以定期體檢很重要。

第四種：壓力大、情緒大的人也容易患上高血壓

現(xiàn)在好多年輕人工作壓力特別大，白天的工作干不完，晚上還要加班，時間久了以后就容易患上高血壓。還有的人情緒不穩(wěn)定，不管是在單位也好家里也好，遇事經(jīng)常愛著急、愛生氣，這種情況從中醫(yī)講屬于肝氣郁結(jié)、肝氣不舒，這樣的人也非常容易得高血壓。

所以這4類人群一定要警惕高血壓的發(fā)病因素，多運動，健康飲食，調(diào)節(jié)情志，定期檢查，才能有效避免高血壓的出現(xiàn)。希望這篇文章能為你帶來解惑與提醒的作用。

目前除了降壓藥外，也有不少中藥良方對高血壓有效，長期高血壓降不下來的人，以及出現(xiàn)高血壓頭暈，失眠等癥狀的患者，可以考慮。