隨著奔馳著的救護車，一名年僅29歲的男子被送進了急診室內(nèi)，經(jīng)過醫(yī)生快速的診斷、檢查后，確診為心梗!

經(jīng)過家人的同意后，醫(yī)生將其送進了急診救治室。而旁邊坐著一名哭紅淚眼的人，嘴里面重復著一句話：好好的一個人，怎么就突發(fā)了心梗呢?

那么一名年僅29歲的男子，怎么會突然暈厥突發(fā)心梗呢?經(jīng)過一番了解后發(fā)現(xiàn)：

該名男子早三年前就確診為高血脂之后，根據(jù)醫(yī)生的囑咐，開始調(diào)理自己的飲食、生活習慣。日常喝水、運動樣樣都遵照醫(yī)囑，但喝水喝的卻大多數(shù)都是飲料。

醫(yī)生聽完后嘆息：長期喝這種“高糖分”的飲料，不知道害了多少人血管堵塞了!

相信現(xiàn)在很多人都覺得飲料比白開水好喝，但卻不知其大多數(shù)是由食品添加劑勾兌而成的。對于身體內(nèi)的血管來講，其會發(fā)生痙攣收縮，從而大大增加了心臟的壓力。

長期喝這種高糖分的飲料，會大大增加體內(nèi)糖分的攝入，從而導致體內(nèi)胰島素分泌過多，引發(fā)高血脂等疾病，大大增加了心梗的病發(fā)率。

養(yǎng)護血管，預防心梗、腦梗等心腦血管疾病，做好3個字

1、 補

隨著年齡的增長，會導致血管內(nèi)壁發(fā)生老化，這主要是由于體內(nèi)自由基過少引發(fā)的癥狀。

體內(nèi)自由基過少，會導致動脈硬化，促使血管內(nèi)沉積甘油三酯、膽固醇等脂質(zhì)，大大增加心梗的病發(fā)率。

因此日常是飲食，多吃一些抗氧化含量高的食物，比如：蔬菜、紅蘿卜等食物，能夠減少自由基的數(shù)量，減少自由基對血管的損傷，有效預防心腦血管疾病。

2、 笑

人的心臟是比較脆弱的，受不了太大的刺激。而大多數(shù)心�；颊呤乔榫w激動引發(fā)的心梗。

當人在極度憤怒、悲傷的時候，體內(nèi)的血壓會急劇升高，從而導致心肌過勞，從而引發(fā)心梗這種惡性疾病。

3、 睡

身體每個器官在工作了一整天之后，都需要足夠的休息才能繼續(xù)正常的“工作”。若毫無節(jié)制的熬夜、加班加點的工作，會導致身體分泌過多的腎上腺素，從而引發(fā)血管痙攣收縮，也就表示血液流動速度會大大減慢。

此時血管中的垃圾、毒素會明顯增加，血壓會隨之升高，心率調(diào)節(jié)發(fā)生異常，大大增加心梗的病發(fā)率。

因此，日常生活中，每天除了要正確的飲食、適當?shù)倪\動之外，還血藥保持足夠的睡眠，保護血管的健康，遠離心腦血管疾病。