近日，很多朋友反應(yīng)“氣溫一天比一天低，這手腳冰冷的問題又要來了，該怎么解決呢?”

說實話，怕冷這個毛病，小編身邊也有很多朋友深受其害。

有一天晚上，我在上海虹橋機場遇到一個我的朋友然后，他開始問我他自己身體的問題：“您說我為什么會長期怕冷呢?您看我，現(xiàn)在上海這個天氣，還穿著襯褲，風一吹，我就覺得冷，這是為什么呢?”

這個問題，其實帶有一定的普遍性，很多朋友有這樣的癥狀，我?guī)椭�大家分析一下�?/p>

首先，感覺自己怕冷，怕風，這種情況在外感病里面比較多，但是這種怕風怕冷，即使您多穿一件衣服，也還是怕風怕冷的，比如渾身冷得發(fā)抖的人，體溫升高了，多披一件衣服，還是抖的，這在中醫(yī)叫“惡寒”。

只要解除外邪，宣發(fā)正氣，則癥狀就會消失。我們今天不談外感病，我們談的是，因為內(nèi)傷病導致的長期的怕風怕冷。

這種怕風怕冷，多披一件衣服，就會舒服很多，所以中醫(yī)叫“畏寒”。這種情況往往不是暫時性的，而是長期存在的。

那么，為何會有這種情況呢?

1、陽氣不足

首先，第一個原因，可能是陽氣不足。因為各種原因，傷了陽氣，會變成這樣。

我來舉一些例子，比如：過食寒涼，整天吃冰的飲料，涼的食物，傷了脾胃之陽;過用寒涼之藥，經(jīng)常服用傷陽氣的藥物，過用抗生素等等;長期疲勞，房事過度，等等，都會損傷陽氣。

需要知道的是，如果感受寒邪，但是在治療過程中，沒有及時清除，或者病后沒有及時扶助陽氣，則也會導致這個后果。

這種陽氣不足導致的怕冷，比較容易識別，典型的癥狀是四肢冰冷，面色蒼白或者發(fā)黑、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀溏、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、性欲減退、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。

對于陽虛的治療，首先需要改變生活方式，不要再損傷陽氣，同時可以請醫(yī)生幫助調(diào)理，用些四逆湯、金匱腎氣丸等等思路，也可以配合艾灸等方法，效果不錯。

2、氣虛

與此相關(guān)的，還有氣虛的畏寒，這種情況，多是營衛(wèi)之氣，也就是保護身體的力量，出現(xiàn)了問題。

此時會覺得畏寒，但是這種情況，一般會出現(xiàn)動輒氣喘，動輒汗出的氣虛的情況。

此時，多是首先脾胃之氣受傷，因為營衛(wèi)之氣，都與脾胃關(guān)系密切，如果脾胃之氣不足，營衛(wèi)之氣沒有來源，則會出現(xiàn)保護體表的力量不足，導致畏寒。

對于這種情況，一般中醫(yī)會用小建中湯、補中益氣湯等思路來調(diào)理，效果也是立竿見影的。

3、肝氣不舒

還有的怕冷，就是四肢末端冰涼，尤其是手腳，到了胳膊那里就不涼了，這種情況，往往是肝氣不舒，情緒不佳，導致的四逆散證，這是肝氣不能疏泄，導致氣血壅滯，陽氣閉塞于內(nèi)，不能通達四肢，引起四肢的末端冰冷。

這種情況，不能溫陽，需要疏肝理氣�，F(xiàn)在很多人，就是這種情況的。

然后我要講的，是機場的這位男士了，他并不是這些情況引起的畏寒，而是另有蹊蹺。

他說自己，一旦補氣，就立刻上火，各種補氣的藥物都用了，沒有效果，而且還立刻就上火了，他問我這是怎么回事兒呢?

這種情況，有的時候是肝氣不舒，氣血瘀阻了，所以一補就會上火。

而他的舌頭顏色是非常淡的，結(jié)合他的癥狀判斷，這種情況是血虛導致的。

4、血虛

血虛之人，血液不能溫養(yǎng)四肢，所以身體會覺得涼，這種涼，夏天還好些，一旦到了冬天，就會手腳冰涼，身體畏寒。

這種人還有這些癥狀：

記憶力不好，容易忘事，失眠;容易疲倦，一旦疲倦，容易心悸、頭暈;身體有黏膜的部分顏色比較淡，比如指甲里面的顏色，比如眼瞼口唇等;女性月經(jīng)色淡或者少，甚至閉經(jīng);舌頭顏色淡白。

尤其是蹲在地上一兩分鐘，站起來，立刻會眼前瞬間黑一下。

如果蹲時間長了，站起來頭暈眼黑，這種情況很多人都有，但是如果嚴重了，這也是病!這叫體位性低血壓，尤其對于老人，這是要密切關(guān)注的一種疾病，甚至會出現(xiàn)危險。

但是，一般人蹲一兩分鐘，是沒有任何問題的，如果您蹲一兩分鐘，再站起來眼前都發(fā)黑，我認為這是氣血不足，尤其是血虛，會導致這種情況的。

血虛之人，也會畏寒的。