高血脂的概念

由于脂肪代謝或運(yùn)轉(zhuǎn)異常而使人體血液中的血脂含量超過(guò)正常范圍，稱(chēng)為“高脂血癥”，俗稱(chēng)“高血脂”。一般認(rèn)為，高脂血癥是指血漿中總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白膽固醇的升高，目前公認(rèn)高密度脂蛋白膽固醇的降低也是心血管疾病發(fā)生發(fā)展的危險(xiǎn)因素之- - 。脂質(zhì)不溶或微溶于水，因此必須與蛋白質(zhì)結(jié)合以脂蛋白形式存在而進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)，所以“高脂血癥”實(shí)際上也可認(rèn)為是(“高脂蛋白血癥”，可表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥或兩者兼而有之。

根據(jù)血清膽固醇和甘油三酯的檢測(cè)結(jié)果，通常將高血脂分為以下4種類(lèi)型。

(1) 高膽固醇(TC)血癥

高膽固醇血癥有原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)煞N，原發(fā)性高膽固醇血癥多與遺傳基因缺陷有關(guān)，加上與內(nèi)外因環(huán)境相互作用，引發(fā)高膽固醇血癥;繼發(fā)性高膽固醇血癥與某些疾病和藥物有關(guān)，如慢性腎病使用地塞米松時(shí)容易出現(xiàn)這種情況。

(2) 高甘油三酯(TG)血癥

病因與飲食有關(guān)，長(zhǎng)期進(jìn)食含糖類(lèi)過(guò)多的食品，飲酒和吸煙，缺少運(yùn)動(dòng)等都可引起發(fā)病。甘油三酯明顯升高，在家族遺傳疾病中較常見(jiàn)，與遺傳基因異常有關(guān)。糖尿病、膽管阻塞等疾患也可誘發(fā)繼發(fā)性甘油三酯血癥。

(3) 混合型高脂血癥

如果血中總膽固醇與甘油三酯同時(shí)升高，就可以確定是混合型高脂血癥。發(fā)病因素與遺傳有關(guān)，和飲食相關(guān)，與其他疾病也有關(guān)，比如冠心病、心肌梗死、缺血性腦卒中等疾病。兩種血脂成分異常，引發(fā)其他病的可能性會(huì)很大。

(4) 低高密度脂蛋白(HDL-C) 血癥

此病常由基因因素所致，血清高密度脂蛋白膽固醇(HDL)含量降低引起該病。此外，吸煙、肥胖、運(yùn)動(dòng)少等生活方式;糖尿病、尿毒癥和腎病綜合征等疾病及一些藥物等因素也會(huì)引起高密度脂蛋白水平的下降，血清高密度脂蛋白膽固醇水平減低。

血脂高的人白開(kāi)水泡幾個(gè)，降低甘油三酯、消滅膽固醇，血管變通暢

這便是說(shuō)的白開(kāi)水泡上月見(jiàn)草油酸，月見(jiàn)草油酸是從天然月見(jiàn)草中提煉出來(lái)的植物油，可使膽固醇降低并且轉(zhuǎn)為膽汁酸排出體外，又可增加體內(nèi)脂蛋白酶的活性，加速血清中甘油三酯的降解，從而降低血清總膽固醇和甘油三酯濃度，降低血脂。

三分吃藥七分養(yǎng)，高血脂調(diào)養(yǎng)最重要的是飲食調(diào)養(yǎng)加運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮蔬菜和水果，合理補(bǔ)充水分，都有利于沖淡血液、緩解血液黏稠的濃度。

預(yù)防高血脂的飲食除了控制膽固醇以外，主要是預(yù)防其他不良生活習(xí)慣所致的疾病。健康飲食應(yīng)遵循以下原則:

1.必須攝取的能量，可根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重來(lái)制定。

2.主食要好好攝取，副食要注意營(yíng)養(yǎng)平衡。

3.不要偏食，每餐注意品種多樣化。

4.以一周為單位，變化食譜。