有人認(rèn)為，抽煙以及喝酒會決定人的壽命長短，其實這種說法是片面的。不過反過來，抽煙以及喝酒，會對人的壽命產(chǎn)生一定的影響，這個說法是成立的。據(jù)有關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)表明，全球每年大概有數(shù)百萬人就因為抽煙的原因而引起呼吸道疾病，最終過世。而由于煙酒的問題，引起的器官功能退化，更值得大家關(guān)注�？梢哉f，煙酒的問題，就如同一把尖刀懸掛在很多人的頭上。

不過，目前在社交當(dāng)中，煙與酒似乎是必不可少的，尤其是應(yīng)酬，它的出現(xiàn)率最高。煙與酒的使用，對于接近彼此之間的距離，確實是有一定的效果，不過對于人體健康而言，這確實影響太大了，有不少的人接觸煙與酒，就有一種人在江湖，身不由己的感覺。那么，吸煙和飲酒對人體的傷害大不大呢?

一、抽煙。

香煙當(dāng)中相信大家都知道有致癌物，那就是焦油以及尼古丁。當(dāng)我們在抽煙的時候，煙味會直接到我們的整個呼吸道，從口腔、咽喉以及支氣管、肺臟等等，都會受到影響。并且延伸到我們的其他重要器官，比如心臟、食道、肝臟以及大腦等等。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)表明，抽煙過量，也會影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)，以及生殖系統(tǒng)，可見抽煙對人體的傷害有多大。

有很多朋友可能不曉得，超過九成的肺癌死亡率，都是因抽煙而引起的，這數(shù)據(jù)會嚇大家一跳吧。有人說自己抽了這么多的煙，似乎沒見身體有什么問題啊，他們說的是現(xiàn)在，如果到了老年，那些積累起來的傷害可能就出來了，比如說呼吸困難就比較常見。所以吸煙確實是影響著人的壽命，抽煙時間長了的人，自己的肺部有可能早已經(jīng)受損了。

二、酒精。

有很多朋友可能不知道，酒精的代謝產(chǎn)物，也就是乙醛，可不簡單，它是一級致癌物，屬于酒精致癌的罪魁禍?zhǔn)�。乙醛的出現(xiàn)，是損傷我們?nèi)梭w當(dāng)中的DNA，很多朋友的染色體不穩(wěn)定的主要原因就是它的存在。它還阻礙了DNA的修復(fù)進(jìn)度。換言之，它起到的惡性結(jié)果，就是增加損傷，減少修復(fù)，這樣發(fā)展下去的后果就是增加了4至9倍的致癌風(fēng)險。

經(jīng)過研究，乙醛對于人體造血干細(xì)胞也會產(chǎn)生巨大的影響，如果一個人經(jīng)常喝酒，那他的造血系統(tǒng)遲早都會出問題，這應(yīng)當(dāng)引起每個人的重視。因此對于大家而言，喝酒傷身，可以不喝的話，盡量不喝;如果真的要喝，一定要把控好，盡量少喝。否則有可能發(fā)生生更為惡劣的后果，大家好自為之。

三、決定人體健康的4個方面：

1、環(huán)境。這大概占到20%左右。當(dāng)前國內(nèi)很多地方的自然環(huán)境其實已經(jīng)惡化了，再加上食食品安全的隱患，不斷在挑戰(zhàn)人的健康，甚至出現(xiàn)了一些醫(yī)生都無法解釋的怪病，這確實應(yīng)該引起我們的重視。

2、遺傳。占比20%。如果家族成員當(dāng)中高血壓、高血脂或者糖尿病、癌癥等疾病的情況，那大家就要注意了，以免這種遺傳到自己的身上，要定期做好體檢，有什么問題及時到醫(yī)院就診。

3、醫(yī)療條件。占比10%。富人為什么壽命會長一些，源于他們有資金實力，享受更好的醫(yī)療條件。

4、生活方式。占比50%。可以說，這是起決定性作用的因素。良好的生活方式包括很多方面的內(nèi)容，比如說戒煙戒酒等等，以及良好的飲食習(xí)慣、合理的作息時間以及心態(tài)的平和、經(jīng)常運(yùn)動等等。